От конфет толстеют?

Да, от употребления большого количества конфет можно набрать вес, и вот несколько причин:

1. **Высокое содержание сахара**: Конфеты обычно содержат много сахара. При употреблении избытка сахара организм преобразует его в глюкозу, которая в свою очередь может быть превращена в жир, если она не используется как энергия.

2. **Высокая калорийность**: На ряду с высоким содержанием сахара, многие конфеты также содержат много жиров, что делает их высококалорийными. Употребление продуктов с высоким содержанием калорий может привести к приросту веса, если вы потребляете больше калорий, чем тратите.

3. **Способствуют перееданию**: Сахар и жир в конфетах могут стимулировать уровни дофамина в мозге, создавая ощущение удовольствия. Это может привести к тому, что человек будет есть их больше и чаще, чем необходимо.

4. **Недостаток питательных веществ**: Конфеты обычно не содержат много витаминов, минералов или других питательных веществ, что делает их "пустыми" калориями. Переедание такой пищи может привести к недостатку питательных веществ в организме.

Однако это не значит, что вы не можете иногда позволить себе конфеты. Главное – это контролировать количество и употреблять их в умеренных количествах, а также следить за своим общим приемом калорий и питательных веществ.

Если у вас есть цель по контролю веса или вы хотите вести здоровый образ жизни, рекомендуется употреблять сладости в ограниченных количествах и включать в рацион больше цельных и питательных продуктов.