Самые жиросжигающие упражнения для живота?

Question

Самые жиросжигающие упражнения для живота — это скручивания и приседания.

Ева · Accepted Answer

Самые жиросжигающие упражнения для живота — это те, которые выполняются в положении стоя. Это потому, что они задействуют все основные группы мышц и могут выполняться в любое время дня.

Некоторые из этих упражнений включают в себя:

- Доски

- Боковые планки

- Передние доски

- Реверсивные доски

- Скручивания мяча стабильности

Алена · Answer

Самые жиросжигающие упражнения для живота — это скручивания, боковые скручивания и планка.

Ева · Answer

Самые жиросжигающие упражнения для живота – это те, которые воздействуют на мышцы. Особенно мышцы живота. Эти упражнения включают планки, кранчи и боковые скручивания.