СО
София 16 января, 2023
София 16 января, 2023

Лучшие упражнения для здоровья?

Лучшие упражнения для здоровья? У меня есть друг, который очень активен, и у него отличное тело. Он также очень здоров. Я видел, как он делал некоторые упражнения, и мне интересно, есть ли какие-нибудь полезные для здоровья.

😊 · 0 · Нравится
🤔 · 0 · Не нравится
5 ответов
ЕК
Екатерина 16 января, 2023
Екатерина 16 января, 2023

Большинство из нас не знает, какие упражнения лучше всего подходят для поддержания здоровья тела.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
АЛ
Александра 16 января, 2023
Александра 16 января, 2023

Упражнения — один из лучших способов оставаться в форме и быть здоровым. Тем не менее, многие люди до сих пор не знают, как эффективно тренироваться.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
АЛ
Алена 16 января, 2023
Алена 16 января, 2023

1. Бег 2. Прыжки через скакалку 3. Приседания 4. Отжимания 5. Планка 6. Растяжка 7. Прыжки в высоту 8. Стриптиз 9. Плавание 10. Йога

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ТА
Татяна 16 января, 2023
Татяна 16 января, 2023

1. Бег 2. Плавание 3. Ходьба 4. Растяжка 5. Йога 6. Стретчинг 7. Велосипед 8. Фитнес 9. Прыжки 10. Силовые упражнения

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
МА
Марк 16 января, 2023
Марк 16 января, 2023

1. Пробежка. 2. Аэробика. 3. Йога. 4. Плавание. 5. Тай-чи. 6. Стретчинг. 7. Становая тяга. 8. Прыжки на скакалке. 9. Фитнес с гантелями. 10. Кардио-тренировки.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится