Какие мышцы называют антагонистами как они работают?
Какие мышцы называют антагонистами, как они работают? Я боролся со своим весом в течение нескольких лет и не нашел ничего, что работало бы. Знаете ли вы какие-либо способы, которые могут помочь мне похудеть?
Какие мышцы называют антагонистами, как они работают?
Антагонисты – это мышцы, которые мешают нашим мышцам работать. Они не обязательно плохие. Они просто не позволяют нашим мышцам работать оптимально.
Антагонистами называют двухсторонние мышцы, которые работают противоположным образом, чтобы создать баланс и нервное подключение. Например, руки и ноги имеют антагонистов, то есть предплечья и бицепсы, которые работают противоположно, чтобы поднять и опустить конечности. Другим примером может быть работа прямых и обратных мышц живота. Прямые мышцы помогают сжать и сократить живот, а обратные мышцы помогают расслаблять и растягивать живот.
Антагонистами называют мышцы, которые противопоставляют друг другу для достижения движения. Они работают параллельно, чтобы регулировать движение, например, одна мышца сжимается, а другая расслабляется, чтобы усилить или ослабить движение.