Продукты снижающие эстроген у женщин?
Эстроген-снижающие продукты для женщин? Я пытался похудеть некоторое время и не нашел ничего, что работает. Знаете ли вы какие-нибудь продукты, которые могут помочь мне похудеть?
1. Фитоэстрогены: растительные экстракты и препараты на их основе (расторопша, цистин, финостилин, севирадин, брикофиллум).
2. Витамины и минералы: витамин Е, магний, селен, витамин С, дигидроксихолевая кислота (ДХК).
3. Функциональные питания: бады, настойки трав, экстракты корней и растений.
4. Травяные препараты: ланселот и другие эфирные масла, банги, экстракты морских водорослей.
5. Продукты питания: зеленые и желтые овощи, зерновые и зернобобовые, орехи, морепродукты.
1. Флавоноиды: флавоноиды, найденные в растениях, таких как шалфей, чайное дерево, маточное молочко и тмин, способствуют снижению эстрогена у женщин.
2. Биохимические смеси: Исследования показали, что биохимические смеси, такие как цинк, селен, магний и витамины В6 и В12, могут привести к снижению уровня эстрогена у женщин.
3. Ягоды: Ягоды, включая клюкву, малину, красную смородину и голубику, содержат большое количество антиоксидантов, которые помогают снизить уровень эстрогена у женщин.
4. Зеленый чай: Зеленый чай содержит полезные проантоцианины, которые помогают снизить уровень эстрогена у женщин.
Производители продуктов питания экспериментируют с использованием в своей продукции продуктов с низким содержанием жира, соли и калорий.
1. Бадьи с цинком и селеном.
2. Бадьи прибавляющие уровень прогестерона.
3. Бета-ситостерон.
4. Натуральные продукты с полезными жирами, такие как льняное и конопляное масло, семена и орехи.
5. Амино-кислоты, такие как л-аргинин и л-глютамин.
6. Фитоэстрогены, такие как растительные экстракты из цветочных растений.
7. Продукты с полезными бактериями, такие как кишечные пробиотики.
8. Антиоксиданты, такие как витамины С и Е.
9. Омега-3 жирные кислоты.
10. Флавоноиды, такие как бадья с растительными экстрактами.