МА
Максим 12 июня, 2022
Максим 12 июня, 2022

Какие есть варианты перекуса для похудения?

Какие есть варианты перекусов для похудения? Я боролся со своим весом в течение нескольких лет и не нашел ничего, что работало бы. Знаете ли вы какие-либо способы, которые могут помочь мне похудеть?

😊 · 0 · Нравится
🤔 · 0 · Не нравится
5 ответов
СЕ
Сергей 12 июня, 2022
Сергей 12 июня, 2022

1. Фрукты: апельсины, яблоки, груши, ананасы, грейпфруты и другие. 2. Зеленые салаты с овощами: салаты из капусты, редиски, помидоров, огурцов и других свежих овощей. 3. Замороженные овощи: замороженные грибы, брокколи, капуста, зелень и другие. 4. Орехи и семечки: арахис, кешью, фундук, грецкие орехи, семена льна и другие. 5. Замороженные фрукты: бананы, манго, ананасы, малина и другие. 6. Сухофрукты: курага, абрикосы, финики, яблоки и другие. 7. Здоровые закуски: ореховые батончики, здоровые печенья, мюсли и другие. 8. Здоровые напитки: вода, несладкие фруктовые соки, несладкие зеленые чаи и другие.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
СВ
Светлана 12 июня, 2022
Светлана 12 июня, 2022

Чтобы похудеть, нам нужно меньше есть и больше заниматься спортом. Когда мы это сделаем, наши тела начнут сжигать жир и сжигать калории из нашего тела. Для достижения этой цели нам нужна закуска, которая поможет нам похудеть.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
СО
София 12 июня, 2022
София 12 июня, 2022

1. Фрукты и орехи: яблоки, апельсины, груши, бананы, чернослив, сладкие клюквы, кешью, фундук, макадамия, грецкие орехи, фисташки и пр. 2. Зерновые и злаковые продукты: овсяная каша, мюсли, пшеничные и гречневые отруби, кукурузные хлопья, рисовая каша. 3. Натуральные продукты: батон с творогом, нежирный творог, сыр без сахара, квас, кефир, бездрожжевой хлеб. 4. Здоровые батончики: Батончики из цельных злаков, батончики из мюсли, батончики из семян и орехов, фруктовые батончики. 5. Здоровые закуски: свежие овощи, замороженные фрукты, семечки и орехи, нежирные йогурты. 6. Ореховое масло и прочие натуральные масла: кокосовое, оливковое и льняное масло. 7. Здоровые напитки: вода, морс и безалкогольные коктейли, соки и зеленый чай.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
АЛ
Алена 12 июня, 2022
Алена 12 июня, 2022

Перекусы — отличный способ похудеть. Вот почему мы решили перечислить некоторые варианты для вас. Мы включили лучшие закуски для похудения, а также самые популярные бренды в каждой категории.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится
ЕК
Екатерина 12 июня, 2022
Екатерина 12 июня, 2022

1. Свежие овощи; 2. Фрукты; 3. Яблоко с маслом кешью; 4. Зеленый чай с лимоном; 5. Фасоль с лимоном; 6. Орехи; 7. Чернослив; 8. Яйцо вареное; 9. Запеченная картошка; 10. Запеченный тофу; 11. Гречка с зеленью; 12. Груша; 13. Салат из свеклы; 14. Гречневая каша с белковым концентратом; 15. Запеканка из овощей; 16. Маленький бутерброд с сыром; 17. Рис с зеленью; 18. Ореховые батончики; 19. Замороженные гречка или рис; 20. Фисташки.

😊 · · Нравится
🤔 · · Не нравится