Полезна ли хурма для печени?
Полезна ли хурма для печени? Да. Это фрукт, который полезен для печени. Это также фрукт, который богат антиоксидантами.
Хурма — фрукт, известный своей питательной ценностью. Он имеет высокую концентрацию антиоксидантов и питательных веществ. Но значит ли это, что он полезен для печени?
Ответ на этот вопрос зависит от того, как вы употребляете фрукты. Если вы едите его сырым, то он может быть полезен для вашей печени. Но если вы едите его приготовленным, то он может быть не таким полезным.
Хурму часто едят сырой в салатах или как дополнение к мясным блюдам. Они также используются в десертах, таких как торты и пироги.
Хурма — редкий фрукт, богатый питательными веществами и антиоксидантами. Они также содержат мало калорий и жира.
Исследование, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, показало, что хурма имеет меньший риск повреждения печени, чем другие фрукты, такие как яблоки, виноград, апельсины или груши.
Исследование проводилось на крысах, которых кормили либо 150 граммами хурмы, либо 150 граммами винограда в течение двух недель. Затем крыс кормили диетой, содержащей 1% холестерина, в течение следующих шести недель. Исследователи обнаружили, что у крыс, которые ели виноград, уровень триглицеридов и холестерина был выше, чем у тех, кто ел хурму.
Хурма является хорошим источником антиоксидантов, витаминов А, В и С, калия, железа и пищевых волокон. Они также содержат другие питательные вещества, включая кальций, магний, цинк и селен.
Они являются хорошим источником антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом, а также уменьшают воспаление.