Какие есть самые низкокалорийные белковое продукты?

Question

Какие белковые продукты самые низкокалорийные? Я пытался похудеть в течение нескольких лет и не нашел ничего, что работает. Я ем низкокалорийную пищу, но не теряю вес. Что можно есть, чтобы похудеть?

Эмилия · Accepted Answer

1. Фасоль
2. Зеленый горошек
3. Чечевица
4. Кукуруза
5. Гречневая крупа
6. Творог
7. Тофу
8. Лосось
9. Креветки
10. Куриное филе

Марк · Answer

Самые низкокалорийные белковые продукты включают в себя куриное филе, тунец, лосось, креветки, красное яйцо, белковое каши, творог, тофу, аджику, соевые бобы и некоторые сорта мяса (например, говядина, ягненок и баранина).

Дарья · Answer

Самые низкокалорийные белковые продукты включают гречневую крупу, куриные бедра без кожи, плоские белковые коктейли, творог без жира, кисло-молочные продукты и протеиновые батончики.