Как использовать чат с ИИ-нутрициологом?
В Wayout есть ИИ-чат с нутрициологом. В него можно написать вопрос о питании, рационе, продуктах, калориях, БЖУ или плане питания.
Чат помогает разобрать ваш день, подобрать идеи для еды и понять, как двигаться к цели комфортнее.
Где открыть ИИ-чат
- Откройте главный экран приложения.
- Пролистайте до блока быстрых действий.
- Нажмите ИИ-чат с диетологом.
После этого откроется экран ИИ-чат.
Что можно спросить
В чате можно написать свой вопрос или начать с готовой подсказки. Например:
- что съесть сегодня;
- как добрать белок;
- как уложиться в калории;
- как оценить питание за день;
- чем заменить продукт;
- как сделать рацион более сбалансированным.
Чем конкретнее вопрос, тем полезнее будет ответ. Например, вместо «Что мне есть?» лучше написать: «Что можно съесть на ужин, если осталось 450 ккал и нужно добрать белок?».
Как отправить вопрос
- Напишите вопрос в поле Введите вопрос....
- Нажмите кнопку отправки.
- Дождитесь ответа ИИ.
Если хотите продолжить разговор, можно задавать уточняющие вопросы в этом же чате.
Как вернуться к предыдущему чату
При повторном открытии ИИ-чата всегда создается новый чат. Если нужно вернуться к предыдущему разговору, нажмите на иконку чата в правом верхнем углу.
Там можно посмотреть всю историю переписок и открыть нужный чат.
Как настроить размер текста в чате
Если текст в чате кажется слишком маленьким или крупным, его можно изменить.
- Откройте ИИ-чат.
- Нажмите на иконку настроек.
- Измените Масштаб текста.
- Нажмите Сохранить.
Также можно нажать Сбросить, чтобы вернуть стандартный размер текста.
Почему стоит попробовать чат
ИИ-нутрициолог помогает быстрее разобраться в питании без долгого поиска информации. Он учитывает ваш запрос, может предложить варианты еды, объяснить, почему не добираются нутриенты, и подсказать, как сделать рацион удобнее.
Лучше всего чат работает, когда вы задаете конкретный вопрос и добавляете детали: цель, остаток калорий, любимые или нелюбимые продукты, ограничения, примерный рацион за день.