Таблица пищевой ценности При выборе записи учитывайте вид рыбы, обработку и наличие масла, соуса или других добавок.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Мидии с подсолнечным маслом 173 17,2 8,3 5,2 Гребешок с ягодным повидлом 336 7,2 9,6 54,4 Мидии в сливочном соусе с багетом 300 25 18 8 Морской гребешок жареный 99 12,8 4,27 1,6 Мидии в масле с вялеными томатами 670 13,32 67,14 2,88 Морские гребешки с отварным картофелем 210 24,5 3,1 19 Мидии в створках 145 23 4 3 Мидии в соусе блю чиз 296 19,74 19,74 8,46 Мидии в соево-чесночном соусе 3 166 117,3 279,2 56,5 Мидии с фасолью 119,3 11,7 6 4,6 Вареные мидии 86 12 2,5 3,5 Устрицы с соусом 170 19 6 13 Филе гребешка 207 41,4 4,6 0 Филе гребешка 171 34,2 3,8 0 Мидии с кальмаром 70 11,5 1,9 2,1 Гребешки в сливочном соусе со шпинатом 120 14 6 2,5 Мидии запеченные с сыром 255 16,8 18 6 Жареные морские гребешки 57 8,5 1,5 2,5 Морские гребешки в сливочном соусе 310 24 20 8 Мидии чилийские 156 23,4 3,9 6,24 Мидии в соевом соусе 95,5 12,3 2,1 5,8 Мидии в рассоле Fish House 145 17 6 5 Мидии в соусе том-ям 280 24 12 18 Мидии в чесночном соусе 280 35 12 8 Свежие устрицы 150 18 5 8 Запеченные мидии с салатом чука 510 27 35 22 Мидии в сырном соусе 560 39 39 14 Мидии в овощах 180 14 9 10 Мидии в сливочно-чесночном соусе 210 18 12 6 Мидии чилийские в масле 255 36 6 12 Фаршированные мидии 240 18 12 15 Обжаренные гребешки 145 24 3 4 Гребешок в сметанном соусе 260 24 15 6 Мидии Русское море с овощами 165 12 10 6 Мидии запеченные 75 5,5 4 4,5 Гребешок морской в соусе 285 6 6 48 Запеченные мидии под сырным соусом 360 24 22 16 Запеченные мидии 250 18 16 8 Морской гребешок с соевым соусом 25 3,7 0,3 1
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: рыба и морепродукты ← Все категории продуктов и блюд 