Калорийность продуктов › Орехи и семена › Семена и семечки Семена и семечки: калорийность и БЖУ В разделе представлены семена и семечки; для расчёта рецепта используйте массу съедобной части.
Таблица пищевой ценности Сравнивайте цельные продукты и пасты отдельно; учитывайте обжарку, глазурь и другие добавки, если они указаны.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Соленые жареные семечки 468 17 42 5 Семечки подсолнечные жареные (Мартин) 464 17,6 40 9,6 Чиа-пудинг с персиками на кокосовом молоке 270 8 11 37 Семена чиа с кокосовым напитком 165 4,6 10,2 15,7 Семечки тыквы 2 780 120 225 20 Семечки подсолнечника с солью 290 10,4 25,5 5,5 Семена льна белого 27 0,9 2,1 1,45 Семена чиа глютена нет 94 3,4 5,94 6,8 Семечки жареные 60 2 5 1 Жареные соленые семечки подсолнечника 1 160 42 102 24 Вареные семена льна 250 10 15 18 Чиа мороженое 236 7 11 28 Семена тыквы очищенные Зеленая Линия 420 20,3 32,7 9,17 Семена подсолнечника обжаренные - Кукусики 580 21 53 3,5 Семена подсолнечника жареные - Крутой Окер 601 20,7 52,9 10,5 Семечки подсолнечника - Кукусики 580 21 53 3,5 Семена подсолнечника жареные - Бабкины Семечки 671 26 56 18 Семечки подсолнечника жареные - Моя цена 660 26 65 6 Кунжут семена - Националь 570 19 49 12 Семечки Отборные обжаренные с морской солью - От Мартина 578 21 53 5 Семечки белые подсолнечные с солью - От Мартина 386 17,1 34,5 5,4 Жареные семена подсолнечника - Джинн 660 27 58 9 Семена тыквы жареные соленые - Кукусики 570 26 46 14 Семечки подсолнечника жареные соленые - Кукусики 580 21 53 3,5 Семечки жареные - Джинн 660 27 58 9 Семечки обжаренные соленые - От Мартина 578 20,7 52,9 5 Семечки ядра подсолнечника жареные очищенные - Кукусики 580 21 53 3,5 Семена льна - Магнит 570 18 42 29 Семечки с морской солью жареные - Кукусики 580 21 53 3,5 Семечки тыквенные жареные с морской солью - Джинн 590 36 45 9 Семечки жареные - Богучарские 600 22,3 56,3 3,6 Семечки подсолнечника жареные - Магнит 600 20,7 52,9 10,5 Семена тыквы очищенные - Семушка 596 29 46,7 13,1 Семечки полосатые жареные с солью - Крутой Окер 600 24 47,5 19 Семечки подсолнечника полосатые Гигантские с морской солью - Кукусики 580 21 53 3,5 Семечки полосатые Гигант с морской солью - Кукусики 580 21 53 3,5 Семечки подсолнечника полосатые солёные - Крутой Окер 600 24 47,5 19 Семечки подсолнечника Солнечные Великан жареные полосатые солёные - Джинн 660 27 58 9 Семечки кубанские отборные обжаренные - Семечки от Атамана 601 21 53 10 Семечки подсолнечные жареные - Богучарские 600 22,3 56,3 3,6 Семечки отборные жареные - Богучарские 600 22,3 56,3 3,6 Семечки очищенные жареные - Богучарские 600 22,3 56,3 3,6 Семечки жареные отборные гиганты - Жаро 601 24 47,3 16,1 Семечки подсолнуха обжаренные - Золотая Семечка 610 22 56 5 Семечки жареные - Белочка 660 27 58 9 Семечки подсолнечные обжаренные очищенные - Семечки от Атамана 601 20,7 52,9 10,5 Семечки жареные XL - Marvelsnacks 598 28,7 52,9 3,4 Семечки подсолнечные жареные - Don Semi 578 22 55 3,5 Семечки обжаренные с морской солью - Гудок 605 21,6 55,2 5,2 Семечки Элитные жареные - Румпайские 669 23,6 63,6 5,8
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: орехи и семена ← Все категории продуктов и блюд 