Калорийность продуктов › Орехи и семена › Семена и семечки Семена и семечки: калорийность и БЖУ В разделе представлены семена и семечки; для расчёта рецепта используйте массу съедобной части.
Таблица пищевой ценности Сравнивайте цельные продукты и пасты отдельно; учитывайте обжарку, глазурь и другие добавки, если они указаны.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Тыквенные семечки очищенные 161 8,52 13,08 4,29 Семена льна маслиничного - Arivera organic 534 18,3 42,2 28,8 Семена тыквенные очищенные 161 8,07 13,08 4,14 Семечки тыквенные жареные 574 24,5 49 4,7 Семена чиа - Орехбери 486 16,54 30,74 42,12 Семечки подсолнечные очищенные с солью 174 6,09 15,24 5,16 Запеченные кунжутно-банановые "оладьи" 64,3 2,24 4,74 4,27 Чиа пудинг на кефире 259 10,7 15,6 20,86 Семена конопли очищенные 306 37,2 61,2 1,8 Семечки подсолнечное очищенные - рынок 585 21 36 20 Семена льна - Сердце Кавказа 560 22,2 43,4 21,1 Семечки подсолнуха 174 5,9 15,54 5,7 Семечки полосатые с солью - Сладкая жизнь 605 20,7 52,9 11,5 Тыквенные семечки неочищенные 272 12 23 7 Семена чиа с малиной 200 6,58 11,95 18,3 Чиа с малиновым вареньем 279 5,4 9,7 46,1 Чиа пудинг с финиками 121 2,84 4,58 19,22 Семена тыквы в карамели - вкусвилл 450,9 15,9 19,7 52,5 Семечки в шоколаде 114 2,2 8 8,8 Семечки подсолнечника жареные 584 20,78 51,46 20 Семечки тыквенные очищенные 163 8,79 13,08 4,19 Семечки классические 174 5,7 15,3 6,3 Семена тыквы штирийской 142 6,1 11,55 4,6 Семена чиа - SPAR 530 19 32 41 Кунжут - ого 560 19 48 12 Семечки подсолнечника - румпайски 578 20,7 52,9 5 Семена подсолнечника - Зеленый слон 573 20,7 52 3,4 Семечки полосатые без соли - мартин 570 22,8 49,6 19,5 Семена амаранта - Лента 371 14 7 65 Семечки Мартин отборные 100 гр 175 6,23 15,44 6 Семечки подсолнечные очищенные 174 6,15 15,3 5,4 Жареные семечки 473 16,48 41,52 13,6 Чиа - лента 218 8 2 43 Семечки тыквенные 329 16,5 26,64 4,14 Чиа-пудинг с шоколадом 318 7,5 26 18 Тыквенные семечки 37г 211 8,88 18,13 5,18 Чиа-пудинг с манго 355 7,11 27,79 23,1 Семена подсолнечника с солью 173 5,94 15,3 5,94 Чиа в шоколадном молочном коктейле 161 5,85 6,57 21,06 Семечки полосатые соленые Окер 292 10,5 26,5 10,35 Жареные семечки подсолнечника 584 20,78 51,46 20 Семечки жареные «Лидер» 582 20 52 12 Семечки с морской солью 696 24,96 60,12 19,32 Семечки белые со вкусом бекона 578 20,7 52 11,4 Семена тыквы очищенные "Вкус & Польза" 28 1,5 2,38 0,15 Семечки подсолнечника с морской солью 1 749 60,9 154,2 63,6 Чищенные семечки подсолнечника 176 6,3 15,6 2,7 Семечки подсолнечника нечищеные 12 0,4 1 0,4 Семена чиа в воде 20 1 1,6 1 Семечки подсолнечника соленые 522 19,8 45 9
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: орехи и семена ← Все категории продуктов и блюд 