Калорийность продуктов › Крупы и каши › Овсянка и овсяные хлопья Овсянка и овсяные хлопья: калорийность и БЖУ Различайте сухие овсяные хлопья, кашу на воде и варианты с молоком или добавками.
Таблица пищевой ценности Сухая крупа и приготовленная каша отличаются содержанием воды. Для сравнения выбирайте одинаковое состояние продукта.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Хлопья овсяные без варки - Лента Life 396 0 8 68,6 Геркулес сухой 37 1,23 0,61 6,36 Каша овсяная быстрого приготовления Клубника лесные ягоды 313 9,1 5,05 57,2 Овсянка йогуртная с облепихой - Zinus 38 0,3 0,15 8 Хлопья овсяные Геркулес - ип светлова 340 12 6 60 Каша овсяная с курагой 161 4,12 2,2 30,96 Каша овсяная с семенами 287 8,8 10,5 39,6 Каша геркулес на воде - Монастырский 70 2 1 12 Овсянка с изюмом на воде 212 5,8 2,9 43,2 Овсянка с кефиром 76,5 3,73 1,25 11,2 Геркулесовая каша на овсяном молоке 299 8,58 7,33 49,1 Каша из овсяных отрубей на миндальном молоке 339 17,6 9,2 47,2 Овсяная каша Геркулес на воде 90 3,75 1,95 16,5 Овсяная каша Геркулес варёная на воде 102 3,75 2,25 17,7 Геркулес - Лента 360 13 6 59 Овсянка Увелка 361 12 6,2 64 Хлопья овсяные - Russinka 280 11 3 60 Каша овсяная на молоке в СВЧ. 76,5 3,49 2,27 11,23 Овсянка с творожной массой 669 29,79 38,15 53,18 Овсянка с творогом 461 33,4 8,7 69,3 Овсяноблин с курицей - вкусвилл 204,3 10,3 11,1 15,8 Овсянка Лена.zip 62,8 2,65 2,22 8,01 Каша овсяная на воде с маслом 187,4 5,24 6,9 25,23 Овсянка с голубикой 131 4,12 2,8 24,47 Овсянвн оладьи 223,6 9,17 9,29 24,3 Каша овсяная с тыквой 62,5 1,77 0,86 11,83 Каша из овсяных хлопьев 234 6,2 3,02 44 Каша овсяная с сухофруктами на молоке 196 7,6 4,8 30,64 Овсянка шоколадная 201,5 9,6 6,64 27,92 Геркулес в молоке 97,5 3,42 2,22 16,27 Овсянка замоченная на ночь водой с мёдом 241,2 6,9 3,45 46,41 Овсянка долгой варки 348 12 6 60 Овсянка сухая 389 16,9 6,9 66,3 Геркулес монастырский на молоке 62,1 2,14 1,25 9,99 Овсянка с яйцом пашот (пошированным яйцом) 228 11 8 27,5 Каша овсяная с лесными ягодами - бон матин 317 9,3 5,9 56,5 Овсяная каша быстрого приготовления - моя овсянушка 390 9,5 4 78 Овсяноблин с икрой 254 11,82 7,45 34,33 Каша овсяная на молоке - лента фреш 27,8 3,1 2,2 13,9 Овсянка на молоке 1.5 76,8 3,09 1,25 13,91 Каша рисовая на миндальном молоке из овсяных отрубей 155 7,3 8,7 19,5 Хлопья овсяные Геркулес - ООО Селтинг 340 12 6 60 Геркулес с молоком 482 20,07 14,13 67,59 Овсянка с яичным белком 76,8 4,54 1,76 11,23 Овсянка с малиновым джемом 133 3,12 1,86 28,94 Каша овсяная персик со сливками - эстетика вкуса 350 9 5 47 Каша овсяная быстрого приготовления со вкусом яблока «Выручай» 140 4 2 28 Каша геркулесовая на овсяном молоке 76,6 1,71 1,34 13,91 Хлопья овсяные "Ясно Солнышко" №2 Средний размер 175 6,25 3,75 30 Резаный овес с арахисовой пастой 235 8,35 10,09 27,97
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: крупы и каши ← Все категории продуктов и блюд 