Войти

Калорийность варенье из кизила. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта варенье из кизила. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта варенье из кизила. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.4

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

72.3

грамм

Калории

274

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен варенье из кизила?

Продукт Варенье из кизила богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 6.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Варенье из кизила можно выделить: Железо, Fe - 9.4%

Чем вреден продукт варенье из кизила?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте варенье из кизила можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Варенье из кизила несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Варенье из кизила".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	274 кКал	1684 кКал	16.3%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Углеводы	72.3 г	219 г	33%
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	26.3 г	2273 г	1.2%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин C, аскорбиновая	5.5 мг	90 мг	6.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	109 мг	2500 мг	4.4%
Кальций, Ca	25 мг	1000 мг	2.5%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Фосфор, P	14 мг	800 мг	1.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.7 мг	18 мг	9.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	71.4 г	~