Калорийность салат итальянский с ветчиной. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта салат итальянский с ветчиной. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта салат итальянский с ветчиной. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен салат итальянский с ветчиной?
Чем вреден продукт салат итальянский с ветчиной?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте салат итальянский с ветчиной можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Салат Итальянский с ветчиной идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Салат Итальянский с ветчиной".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 288 кКал | 1684 кКал | 17.1% |
Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% |
Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% |
Углеводы | 31.7 г | 219 г | 14.5% |
* Основной источник: Интернет.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: