Калорийность салат итальянский с ветчиной. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта салат итальянский с ветчиной. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта салат итальянский с ветчиной. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
9.5
грамм
Жиры
14.6
грамм
Углеводы
31.7
грамм
Калории
288
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен салат итальянский с ветчиной?

Чем вреден продукт салат итальянский с ветчиной?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте салат итальянский с ветчиной можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Салат Итальянский с ветчиной идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Салат Итальянский с ветчиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ288 кКал1684 кКал17.1%
Белки9.5 г76 г12.5%
Жиры14.6 г56 г26.1%
Углеводы31.7 г219 г14.5%
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: