- Главная
- Калорийность продуктов
- Десерты
- Пастила из калины
Калорийность пастила из калины. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен пастила из калины?
Продукт Пастила из калины богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 88.9% и Витамин C, аскорбиновая - 13.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пастила из калины можно выделить: Железо, Fe - 1.1%, Калий, K - 0.1% и Кальций, Ca - 0.1%
Чем вреден продукт пастила из калины?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пастила из калины можно выделить:
- низкое содержание белка
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Пастила из калины несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Пастила из калины".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 197.5 кКал | 1684 кКал | 11.7% |
| Углеводы | 52.7 г | 219 г | 24.1% |
| Вода | 12 г | 2273 г | 0.5% |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% |
| Ретинол | 0.8 мг | ~ | |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.4 мг | 90 мг | 13.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 1.5 мг | 2500 мг | 0.1% |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Натрий, Na | 0.5 мг | 1300 мг | |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
