Калорийность можжевельник, шишкоягоды. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта можжевельник, шишкоягоды. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта можжевельник, шишкоягоды. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Чем полезен можжевельник, шишкоягоды?
Продукт Можжевельник, шишкоягоды богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 295.6%
Чем вреден продукт можжевельник, шишкоягоды?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте можжевельник, шишкоягоды можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Можжевельник, шишкоягоды идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Можжевельник, шишкоягоды".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 130 кКал | 1684 кКал | 7.7% |
Углеводы | 28.7 г | 219 г | 13.1% |
Органические кислоты | 5.2 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | | | |
Витамин C, аскорбиновая | 266 мг | 90 мг | 295.6% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: