Войти

Калорийность ирга. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ирга. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ирга. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

11.4

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ирга?

Продукт Ирга богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 58% и Витамин C, аскорбиновая - 27.8%

Также продукт Ирга обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт ирга?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ирга можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Ирга идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Ирга".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47 кКал	1684 кКал	2.8%
Углеводы	11.4 г	219 г	5.2%
Органические кислоты	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин	2.9 мг	5 мг	58%
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%
Витамин C, аскорбиновая	25 мг	90 мг	27.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	11.4 г	~