Какие мышцы работают при ходьбе?
Какие мышцы работают при ходьбе? Я бегун, и я заметил, что мои ноги очень слабые. Я хотел бы знать, какие мышцы работают при ходьбе.
Многие думают, что человеческий организм — это машина. Это неправда. В человеческом теле много разных мышц, и все они работают вместе, создавая движение и равновесие.
Мышцы, которые работают при ходьбе, — это стопы, голени и бедра. Каждая мышца выполняет определенную работу. Мышцы, которые работают при ходьбе, — это подколенные сухожилия, ягодицы, квадрицепсы и икры.
При ходьбе активно работают следующие мышцы:
• Бедренно-голеностопные мышцы: глубокие и поверхностные голеностопные мышцы, бедренно-голеностопные и трапециевидные мышцы.
• Ягодичные мышцы: глубокие и поверхностные ягодичные мышцы, бедренно-ягодичные мышцы.
• Травматические мышцы: бедренно-прессовые мышцы, ягодично-прессовые мышцы, мышцы предплечья и передней поверхности бедра.
• Мышцы грудной клетки: мышцы движения руки, мышцы плеча и мышцы нижней части спины.
• Мышцы спины: широчайшие мышцы, средние и мелкие мышцы.
• Мышцы живота: прямые мышцы живота, обратные мышцы живота.
• Мышцы предплечья и предплечьево-плечевые мышцы.
При ходьбе работают мышцы бедра, голени, пресса, ягодиц, плеч, ног, стоп, груди, спины и плечевые сухожилия.