Сахар и подсластители: калорийность и БЖУ
Различайте сахар и конкретные подсластители; способы использования и состав продуктов не одинаковы.
Таблица пищевой ценности
Для подсчёта добавок используйте фактический вес. Состав и пищевая ценность разных рецептур могут различаться.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Фигурный сахар | 40 | 0 | 0 | 10 |
| Кусковой сахар | 40 | 0 | 0 | 10 |
| Эритрит | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Стевия в таблетках | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Стевия | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кусок сахара | 20 | 0 | 0 | 5 |
| Тростниковый сахар | 43 | 0 | 0 | 11 |
| Коричневый сахар | 23 | 0 | 0 | 6 |
| Подсластитель Усладум | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Подсластитель Сусли | 0 | 0 | 0 | 0 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд