Таблица пищевой ценности При выборе карточки различайте свежие плоды, сушёные продукты и варианты с добавленным сахаром.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г 3 яблока 214,6 1,14 0,69 57,08 Яблоки Гренни Смит 416 2,4 1,2 111,2 Груша запеченная в тесте из зеровой муки 280 4 6 52 Груша Лесная красавица 285 2 0,6 77 Яблоко запеченное с миндалем 215 2,5 4,5 42 3 Яблока 204 1,2 0,6 54 Яблоко Антоновка 51 0,4 0,4 13,8 Яблоко с орехами 191 3 9,3 27,5 Долька зеленого яблока 36 0,2 0,1 9,5 Груша с мягким творогом 207 14,1 4,7 30 Сушеная груша 11 0,12 0,02 2,64 Груша со сметаной 150 1,5 4,7 27,9 Запеченное яблоко с миндалем 165 1,5 4,5 31 Яблоки тушеные 52,9 0,18 0,12 13,78 Яблоко печеное 87 0,5 0,3 21,5 Груша нарезанная 68 0,47 0,14 17,78 Зелёное яблоко Гренни Смит 116 0,6 0,4 27,6 Моченые яблоки 144 1,2 0,6 33 Яблоко дольками 68 0,3 0,2 18,2 Запеченное яблоко с медом 185 0,74 0,46 44,81 Печёное яблоко с сыром 180 5,5 6,3 26,2 Ломтик яблока 13 0,1 0,05 3,5 Яблоко с майонезом 152 0,7 5,6 27,8 Жёлтое яблоко 94 0,5 0,3 25 Яблоко нарезка 106 0,6 0,4 27,6 Запеченное яблоко с корицей 55 0,3 0,2 13 Груша Эрли-десире 43 0,3 0,1 11,3 Яблоко целое 68 0,4 0,2 17,8 Запеченные яблоки без сахара 83 0,6 0,4 19,3 Яблоко Чемпион 52 0,3 0,2 13,8 Яблоко Семеренко 67 0,4 0,3 14 Яблоко Белый налив 112 0,7 0,4 30 Яблоко в слоеном тесте с клюквой 360 4,5 18 45 Яблоки в слоёном тесте с корицей в духовке 274,6 5,2 13,6 32,9 Запеченная груша в сиропе 145 0,5 0,3 36 Яблоко Семеренка 65 0,4 0,5 13,5 Вареные яблоки 104 0,53 0,33 27,33 Груша лесная красавица 56 0,4 0,15 14,75 Яблоки очищенные 125 0,72 0,41 33,26 Яблоко 195 101 0,5 0,3 27 Запеченные яблоки с сыром 81 3,6 4,7 5,7 Груша жёлтая 132 0,81 0,35 35,73 Груша запеченная 49 0,3 0,1 12,2 Яблоки-ранетки 90 0,6 0,3 21,77 Свежие груши 200 1,3 0,4 53,2 Печеные яблоки со специями 94 0,51 0,34 23,8 Яблоко запеченное с сахаром 145 0,5 0,4 36,5 Яблоко сырое 52 0,3 0,2 13,8 Груша сыр 182,3 5,4 10,2 18,2 Яблоко с творогом 75 9,42 1,11 6,84
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: фрукты и ягоды ← Все категории продуктов и блюд 