Продукты повышающие изжогу?
Продукты, усиливающие изжогу? Есть несколько продуктов, которые могут вызвать изжогу. Некоторые из этих продуктов включают цитрусовые, помидоры и шоколад. Если вы испытываете изжогу, старайтесь избегать этих продуктов.
1. Фрукты и овощи; 2. Белковые продукты; 3. Яблочный уксус; 4. Натуральные масла; 5. Зеленый чай; 6. Имбирь; 7. Перец; 8. Орехи; 9. Органические продукты; 10. Продукты с проростками.
Изжога — неприятное ощущение в груди, которое часто напоминает жжение. Это может быть вызвано многими факторами, такими как кислотный рефлюкс, лекарства, отпускаемые без рецепта, стресс, употребление определенных продуктов.
Некоторые продукты, которые усиливают изжогу, включают алкоголь, напитки с кофеином и острую пищу.
Наиболее распространенной причиной изжоги является попадание желудочного сока в пищевод, который затем раздражает чувствительную оболочку горла или рта.
1. Продукты, богатые витаминами и минералами: цитрусовые фрукты, овощи, орехи, ягоды и семечки. 2. Злаки: пшено, гречка, рис, кукуруза и бобы. 3. Протеиновые продукты: творог, йогурт, рисовая каша, тушенка и сыр. 4. Здоровые жиры: растительное масло, авокадо, оливки, грецкие орехи и семена. 5. Зеленые чаи, кофе без добавок и натуральные соки.
Изжога является распространенным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это происходит из-за того, что желудок и пищевод не синхронизированы. Содержимое желудка может вернуться в пищевод и вызвать жжение, боль и тошноту.
Некоторыми продуктами, которые могут вызвать изжогу, являются острые продукты, кислые продукты, кофеин, жирная пища, жареная или жирная пища.
1. Антациды (особенно альфа-адреноблокаторы): диклофенак, препараты с ранним действием, такие как пропранолол или ксилометазолин. 2. Нотариусные препараты: магния, цистейн, калия, нитрометазолин и противовоспалительные препараты. 3. Продукты с большим содержанием витамина С: апельсин, лимон, киви, клубника и малина. 4. Продукты с большим содержанием кальция: молоко, творог, йогурт, твердые сыры и твердые соевые продукты. 5. Зеленые зеленью и овощи: салат, шпинат, дыня, редиска, капуста и петрушка. 6. Фрукты с большим содержанием кислоты: апельсин, груша, малина, персик, ананас и яблоко. 7. Настойки: цельнозерновые настойки, соки и настойки на основе цельного зерна, такие как пшеничный сок или хлебный сок. 8. Физическая активность: должна быть постоянной, но обязательно приспособленной к уровню здоровья и физической подготовки.