Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кальмар тихоокеанский горячего копчения	78	18.4	0.56	0
Спагетти с жареной курицей	601	42	19	62
Гречка с треской, салат, суп и черный хлеб	745	37.83	29.25	82.67
Салат с овощами и бальзамическим уксусом	42	1.7	0.4	8.5
Вареный картофель и куриная котлета	180	11.8	4.3	23.5
Куриный бульон, филе с яйцом и овощной салат	440	50	21	12.5
Яичница с помидорами, шарлотка и стакан колы	565	17	23	72.5
Салат с креветками и авокадо, мини-хинкали со свининой и говядиной	455	25	27.5	29
Макароны с сыром и майонезом	451	15.7	15	61.7
Запеченный лосось с булгуром и салатом из свеклы	445	32	22.5	29.5
Салат с бальзамическим уксусом	45	1.5	0.4	9.2
Салат из листьев и помидора с бальзамическим уксусом	45	1.5	0.5	9
Рисовый суп с курицей, дыня и кокосовые конфеты	548	16.2	24.2	67
Яичница с помидорами, кола и шарлотка	370	17	24	20
Кофе, омлет с овощами и колбасой, мороженое	654	25.7	47.1	28.5
Овощное ассорти: помидоры, огурцы, квашеная капуста, морковь по-корейски и зеленый лук	120	3.74	5.31	16.71
Суп с говядиной и овощами и хлеб с маслом	305	14.5	15	32
Салат из кальмара, кукурузы, огурца и сорго со сметаной	335	32.5	6.6	34.2
Сырники с изюмом и курагой	345	18	12	42
Салат Огонёк	420	6	38	12
Протеиновый коктейль, банан и кунжутное печенье	1323	63.6	46.5	162
Овсяный фруктовый йогурт	138	2.8	3	24
Курник и капучино с сахаром	786	27.75	36.15	87.3
Йогурт манго	213	7.5	3.8	36
Кофе с сахаром и сыр	107	5.2	6.1	8.6
Ужин: яичница с помидорами, банан и кофе	180	12	13	4
Жаркое из цыпленка бройлера	310	36	15	8
Кукурузная каша на воде с оливковым маслом	240	5	10	32
Гречневая каша, бутерброд, оладьи и чай	1055	27	40	145
Гречка, овощная смесь, свиные котлеты и оливковое масло	755	31	57.8	25
Raw.life кофейные драже	190	7.2	10.4	16.8
Творог, греческий йогурт и молоко	287	41.5	7.35	12.2
Треска, салат с крабовыми палочками и рисовые хлебцы	483	36.5	23	31
Щи с хлебом и сливочным маслом	345	10.1	20.5	29.1
Бисквитное печенье и веганский шоколадный бискотти	92	1.2	3.6	14
Зразы куриные на пару	590	44.9	40	11.9
Безглютеновый хлеб с салом и пастой из оливок	325	2.4	21.5	28.5
Куриные чипсы сыровяленые	97	20.55	1.2	1
Яичница с жареными грибами	235	18.5	15.5	4.5
Курица, сыр и тортилья	565	51.9	19.1	41.6
Спагетти с куриной котлетой и сырно-сливочным соусом	485	24	26	38
Форель, овощной салат, банан, мороженое и чай	627	29	30.4	60.3
Напиток кисломолочный Exponenta малина-банан	150	30	0	6.25
Форель и овощной салат	272	22	16	8
Каша из киноа с вишней на кокосовом молоке	345	8	15	45
Салат из зелени, авокадо, цветной капусты и брокколи	165	5	11	14
Кусочек горького шоколада	110	1.2	8.5	9
Два яйца вареных, огурец, гриб на мангале, копчёная грудка и вода с лимоном	214	19.1	12.4	5.1
Салат винегрет с сельдью	142	5.8	8.5	9.4
Борщ по-кубански с говядиной	153	11.07	12.69	17.82
Шоколадный соевый десерт Alpro	133	3.8	3	21.6
Курица с овощным рисом	478	39	12	48
Котлета с картофелем и салат из капусты	425	22.5	20	38
Салат Зеленый с брынзой и эдамаме	240	8.5	18.5	8.2
Бутерброды с шоколадной пастой	485	7	19	71
Суп с макаронами, мясными фрикадельками и сметаной	260	12.6	13	22.8
Креветки с салатом из рукколы и черри	275	42	8	8
Арбуз, морепродукты в рассоле и салат с курицей	505	43.8	18.5	40.8
Свежевыжатый сок из дыни и арбуза	75	1	0.2	18
Смузи из банана, апельсинового сока и черной смородины	205	2.5	0.5	48
Обед с котлетами, макаронами, помидорами, двумя чашками чая, батончиком, двумя каплями майонеза и двумя капсулами магния B6	720	32.1	35.9	67.7
Картофельное пюре, гречневая каша, сосиска и овощи	395	14.5	17.8	44
Гречка, куриные котлеты, соленый огурец, помидоры и гранатовый сок	699	30.95	19.7	97.95
Веганская шаурма в сырном лаваше	425	12	18	55
Филе горбуши в аэрогриле с легким сыром	235	31	11.5	0
Отварные макароны из зеленого гороха	142	9.5	0.5	25.2
Булгур с куриным филе, овощами и кукурузой	435	30	10.8	55
Курица с чечевицей и помидоры	347	36.4	8.3	32
Салат с фаршем из индейки, яичным белком и йогуртовой заправкой	375	46	7.5	27
Шоколадные хлопья-мишки с молоком	317	8.5	6.5	54.7
Сливы и яблоко	136	1.4	0.6	34.7
Чай, сыр, творожно-грушевый пирог и кукуруза	522	23.2	24	54.8
Вареная гречка, куриные котлеты, помидор и огурец	518	34.6	19.3	52.5
Тушеная говядина, овощной и капустный салат, щи, гречка и напиток	312	15.45	11.57	39.45
Салат из помидоров, перца, рукколы и шпината	50	2.2	0.5	9.5
Обед: макароны с котлетой, суп, салат, запеканка, хлеб и напитки	1210	44	47.5	152
Обед: макароны с куриной брезолью, грибной суп, салат с куриной печенью, запеканка, хлеб и напитки	1150	49	44.5	134
Сырный суп, хлебцы 4 шт	665	59	26.5	43
Эклер с шоколадом	165	2.5	10	16
Окрошка с картошкой и колбасой	280	12	18	16
Кофе и кусочек молочного шоколада	56	0.9	3.3	5.9
Салат, печёночная котлета, компот и песочное печенье	575	21.8	27	60.2
Рис, маринованные грузди, индейка и стручковая фасоль	330	31.8	7.8	33.5
Молоко и шоколадное печенье	199	4.8	8.6	25.8
Белевская пастила манговая	58	0.36	0.07	13.68
Гречневая каша, куриное бедро и овощной салат	445	30.2	18.8	37
Спагетти карбонара и ролл цезарь с тортильей	960	33	46	103
Салат со свежими овощами и моцареллой	280	8	22	12
Рис с фаршем и красной фасолью	870	42	24	123
Желе из пакета	40	0.5	0	9.33
Фунчоза с курицей и овощами и 4 бокала вина	1680	54.5	36	168
Виски с колой, тоником, гранатовым напитком и биттер лимоном	450	0	0	65
Синабон творожный с яблоком и грушей	480	10	18	68
Картофельное пюре и куриная грудка	463	49	13	32
Овощное рагу с баклажанами и цукини	140	3.5	7.5	15
Омлет с овощами и ветчиной	265	18	17	8
Пирог с грибами, творогом, луком и сыром	360	14	15	42
Греческий йогурт, яблочная пастила и кофе	314	26.5	1	50.5
Кофе с молоком, сыр, пельмени и конфета	435	18	24	37.5
Праздничный обед: куриные крылья, картофель, закуски и хлеб	1744	83.24	94.29	135.4
Торт Наполеон и банан	647	8.8	33.4	79.5
Гречка с подливой из говядины и овощей	420	22	12	58
Котлета из птицы, цветная капуста, капучино и блинчик с творогом	585	33	27.8	51
Нектарин и хлебцы с творожным сыром	198	6	6.3	30
Спагетти, котлета, куриное крылышко и салат	620	30.5	30.88	53.5
Спагетти, котлета, куриное крыло и овощной салат	625	30	30.88	56
Гречка, салат из моркови, сосиски и хлеб	560	16.6	26.2	61.4
Пельмени жареные с сыром	770	31	42	68
Роллы с форелью и сыром	490	18	14	74
Шашлык, колбаска и запеченный картофель	480	27	32	21
Запеченный лосось с баклажанами, томатами и фетой	413	30.5	26	11
Йогурт Актибио и кусочек банана	121	8.06	3.55	14.48
Суп с индейкой, картофелем, макаронами, черный хлеб и чай	340	25.7	6.5	42.2
Булгур с курицей в соусе и свежий огурец	345	17.7	7.1	53.6
Бигус с капустой и фаршем	420	35	20	25
Тушеная картошка, яйца, печенье, белый хлеб и чай	882	33.7	34	107.9
Зелёный чай и греческий йогурт с черникой	233	12	4.8	33.07
Суп с курицей, картофелем и оливками	140	8	7	11
Компот из фруктов	78	0.4	0.1	19
Смесь орехов: грецкий орех, миндаль, кешью	123	3.4	10.9	2.3
Мороженое Сальвадор с арахисом и карамелью	449	7.15	29.25	39
Кофе с молоком и зелёное яблоко	148	3.9	3.5	25.8
Дон с угрем	420	18	15	55
Закуска из томатов черри	15	0.6	0.5	2.5
Обед: борщ, куриная грудка в кляре с картофельным пюре, салат и компот	810	36.5	33.5	90
Хлебцы хрустящие Bite с луком	87	1.2	1.5	16.5
Макароны с сыром и слабосоленой форелью	560	29	23	60
Лапша стир-фрай со свининой и яйцом	388	16.8	17.6	40
Гречка с котлетой и салат из помидоров, яиц, чеснока и майонеза	625	32	34	49
Морской коктейль, бутерброд с форелью, конфеты и завтрак несквик	935	44	34	113
Овсяная каша с молоком, маслом и медом	365	11	14	48
Бутерброд с нутеллой и йогурт	1000	19	33	149
Окрошка на сметане и воде с вареными яйцами и сосиской	480	24	37	10
Кутаб с мясом	420	18	16	52
Йогурт Царка с вишней	113	3.6	3.1	17.5
Картофель, йогурт, зелень, сыр, помидоры, яйца и лаваш	596	35	19.6	70.1
Салат из бананов с грецким орехом и йогуртом	275	5.5	11	42
Вареные яйца, греческий йогурт и тунец	430	58	17	8
Сырник, цикорий с корицей и яблоко	196	10.61	8.32	21.04
Чай с сахарозаменителем и лаваш с творогом	250	14	6	35
Цветная капуста из аэрогриля	15	1.2	0.2	3
Отварной картофель и мясная котлета	424	19	18.4	46
Три крекера с какао	145	2	6	21
Coral Magnesium dietary supplement	0	0	0	0
Сосиска и узбекская лепешка	257	9.55	14.6	21.5
Спагетти со сливочно-шпинатным соусом и индейкой	880	44	44	77
Кабачковые оладьи с яблоками	420	8.5	12.2	70
Макарон и кофе	115	2	5	14.5
Белое пирожное макарон	85	1.2	3.8	11.5
Глинтвейн безалкогольный	145	0.5	0.2	35
Вареные яйца и бутерброды с ветчиной и сыром	350	22.5	20	19.1
Индейка зажаренная	105	15	4.5	0
Сырокопченая колбасаговяжья	200	8	18	0.8
Рис, сыр, вареное яйцо и томатная паста	363	16.2	11.9	48.3
Сушеный кальмар Solo Nina	123	20.57	1.71	5.71
Щи с мясом и ржаной хлеб	360	18.5	11	46
Индейка на пару с черным перцем	183.3	36.18	3.29	1.6
Растительный напиток Zinus Дубайский шоколад	71	0.7	3.2	9.4
Жареный картофель с яйцами и молоко	545	24	32	41
Хачапури с сулгуни	240	10	12	24
Оджахури с курицей и овощами	420	32	18	34
Бисквитное пирожное 7Days Cake Bar	136	1.59	7.22	15.94
Миндаль жареный Mix Bar	600	21	53	12
Пирожное "венская ночь" или шоколадный торт	420	5	22	52
Злаково-фруктовый батончик ФрутоНяня	85	0.8	0.5	18
Жиросжигатель 1WIN	18	0	1.6	0
Спагетти с томатным соусом и сосиской	480	17	18	60
Котлета куриная, овощное рагу и бородинский хлеб с йогуртовым сыром	415	26	19	36
Хачапури с сыром сулгуни	280	10	12	33
Онигири с тунцом и творожный сырок	380	15.3	16.3	43.2
Творог, зерновой напиток и нектарины	152	7.4	2.3	25.9
Мороженое эскимо Самарское	240	3	16	21
Кофе растворимый Tora Bika Creamy Latte	115	1	4	18
Мороженое с миндальными лепестками	260	6	17.3	21.8
Вареное яйцо, пюре и вареная свинина	518	40	26.7	26.1
Курица вареная в супе	180	30	6	0
Оладьи из цыпленка с пармезаном	986	66.8	73.1	3.2
Аргинин Эвалар	24	6	0	0
Лосось с муссом и овощи с рыбой	620	48	26	48
Мороженое Чистая Линия Весёлый Кактус	235	3.2	15.4	20.3
Запеченный баклажан и болгарский перец	55	1.7	0.4	10.5
Фузилли с курицей в сливочном соусе	425	22	14	52
Яйца, вареная свинина, хлеб и салат из помидор	600	49.9	22.8	44
Осетр запеченный	339	37.5	20.7	0
Шоколадные сухие завтраки с творогом, молоком и отрубями	198	15.5	6.85	18.5
Варено-копченый деликатес с индейкой	104	14.4	4.8	0.8
Борщ со сметаной, тушеное мясо с овощами и ржаной хлеб	610	31	27	60
Цветная капуста запеченная в омлете	500	9	48	6
Обед: свиная котлета, грибной суп с лапшой, салат из капусты, хлеб и напиток	875	32.7	37.5	101
Паровые котлеты из индейки с картофельным пюре и зелёным горошком	430	32.11	24.7	19.76
Салат Витаминный Мясновъ	315	3	29.4	9.8
Лепешка с начинкой и сахар	956	24	28	150
Макароны с сыром и тефтеля	370	16	18	35
Суп сливочный на 20% сливках с речной форелью и картофелем	375	18	28	12
Макароны с куриной сосиской и фасолью	300	14	10.6	36
Творог, хлеб, масло, кофе с молоком и малина	546	42.1	22.9	44.1
Котлеты, гречка, овощи, оливковое масло и кофе	893	39	55.2	57
Десерт Бисквичи со вкусом трюфель	115	1.5	6	14
Творожная запеканка, пирог с капустой, раф, чизбургер и матча латте	1670	55	78	187
Гречка, говяжья котлета и свекольный салат	680	28	39.2	55.25