Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Вареная курица и овощной салат	295	36.1	13	6.8
Онигири с курицей и вафельная трубочка со сгущенкой	440	11	13	69
Куриное филе и овощной салат	395	61.88	12.19	8.75
Жареная рыба со спагетти и грибами, салат из овощей	540	31	20.2	59
Цельнозерновые чипсы Bombbar	152	7.5	1.5	26.5
Батончик Bite	160	3	6	24
Протеиновый коктейль Racionika на воде	130	10.5	2	15.8
Пиво Gletcher Heidegger Hell	210	2.5	0	18
Рис со свининой и морковью	428	14.83	23.07	39.55
Лимонад с грушей и сырок с кокосом	295	3.5	11	44.7
Суши Ями Ями	640	24	16	100
Сальчичон, пармезан, ржаной хлеб, овсяное печенье, яйцо и мёд	891	48	56	49.5
Чипсы мясные из мяса птицы	160	22	7	2
Вареная курица и овощной салат	294	47	6.5	9
Лосось с булгуром, пекинской капустой с лимоном и помидорами	541	45.5	27.7	27.9
Куриный шашлык и гречка	1000	102	25	84
Овощи гриль с картофелем	218	4.88	8.92	30.6
Овощи гриль: и шампиньоны	7	0.82	0.27	0.95
Салат из помидоров и огурцов со сметаной и ломтик хлеба	215	6	11.5	22.5
Курица, голубцы, помидор, пирожок с повидлом и молоко	743	55.9	28.2	64.9
Грудка индейки на гриле без масла	76	15.41	1.21	0
Пиво Spaten Münchner Hell	210	2.5	0	15
Вино красное сухое Мелини Кьянти Ризерва	237	0	0	1.2
Макароны обжаренные в яйце	415	15	16	52
Зефир, лаваш-ролл армянский, закуска венгерская и тарталетки	1385	21.2	50.1	205
Картофельное пюре с морковью	165	3	5.5	26
Салат из говядины с кремом из пармезана	438	27.5	31.25	10
Помидоры красный и желтый	62	2.7	0.6	13.1
Сушёно-вяленый кальмар «Тиксы»	301	39.2	4.1	26.6
Базиликовая панна-котта с малиновым соусом и кедровыми орехами	354	4.17	23.33	31.67
Варёное тесто с сыром и чай с сахаром	520	24	21	55
Коктейль Racionika Клубника 300 мл	93	7.5	1.4	11.3
Сладкая соломка и молочный коктейль	1050	29	27	176
Два пирожных макарон	185	2.5	8.4	24.5
Черный рис со свиным салом	626	4.73	53.5	28.8
Филе белой рыбы, смесь бурого и дикого риса, огурцы	267	22.3	2.1	37.4
Курица гриль с консервированным горошком	320	39	10.5	13
Помидоры со сметаной и бездрожжевой хлеб	270	7.7	11.8	34
Венский конвертик с вишней	280	4.5	12	39
Кусочек ягодного пирога с безе	380	3.5	12	64
Мороженое Ледяной чай	95	0.5	0.2	23
ВкусВилл замороженный десерт Ледяной чай	98	0	0	24.5
Макароны с куриным бедром и соусом тартар	755	40	45.5	42
Котлета из курицы и кролика	280	30	16.5	3.1
Белая рыба с брокколи	185	31	2	10
Карбонад запеченный Велес	142	16.91	8.01	0.89
Киноа с тушеной говядиной	440	34	19	32
Щи кислые с говядиной и сметаной	165	8.5	10.5	9.5
Паста с кетчупом, свежие огурцы и болгарский перец	399	12.5	1.8	83.4
Тушеные кабачки с овощами и сметаной	51	1.21	2.67	5.67
Зефир со смородиной	32	0.1	0	8
Картофельное пюре, жареный минтай и свежий огурец	435	32.9	18.6	33.3
Йогурт Мама Лама со вкусом ванильного пломбира	85	3.2	2.9	11.2
Суп с гречкой и говядиной	245	14	11	22
Пармезан и кофе с кокосовым молоком	106	6.3	8.1	2.1
Котлеты с макаронами и овощным салатом	730	33	32.5	71
Гречка с грибами, сосиски и салат из свежих овощей	590	21	34.2	46
Жареная рыба с картофелем и ржаным хлебом	398	21.58	12.77	48
Лапша с курицей вок	490	28	12	68
Чипсы Лейс со сметаной и зеленью	108	1.2	6.4	10.6
Кабачки гриль с мягким сыром	210	8	14	12
Конвертик с курицей и фитнес сыром	207	17.1	9.5	12.9
Окорочок запеченный	182	21.41	9.84	0
Джем из киви	200	0.5	0.2	50
Рыба с картофелем и кетчупом	513	31.38	14.14	63.46
Тушеная куриная печень на сливках	375	42	18	8
Конфеты и грецкие орехи	807	12.5	57.5	65
Сосиска, яйцо, тортилья, сырный соус и российский сыр	432	20.3	27.8	24.5
Чеснок и конфеты	479	4.3	20.1	71.6
Римская пицца Барбекю	340	36	14.4	13.2
Фокачча с соусом песто	131.2	3.6	4.4	18.8
Кефир с семенами чиа и кунжутным маслом	145	4.6	10.3	9.1
Пирог с клубничным джемом	544	8	17	92
Паста в сливочном соусе с лангустинами и цукини	425	18.5	16.2	48.5
Бедро индейки с цветной капустой и романеско	290	35.5	13.9	6
Бифштекс и маринованные огурцы	505	37	34.2	6
Салат с теплыми баклажанами и козьим сыром	184	6.3	14.4	4.5
Котлета из щуки и свинины с пармезаном	147	11.2	9.8	2.8
Кабачки в панировке	420	12	18	54
Курица-гриль, печеный картофель и свежие овощи	468	50.17	17.87	24
Кофейный смузи и орехи	520	15	32	43
Яичница-болтунья и пшеничный хлеб	285	17	15	18
Творог с изюмом и белый хлеб	450	34	11	51
Творог с яйцом и белый хлеб	358	34.3	11.3	30.1
Греческий йогурт Ирбитский с черникой	112	8.8	2.2	14.4
Спаржа, куриное филе и овощной салат	363	34.4	17.7	13.7
Арбуз, овсяная каша и кефир	338	13.2	8.3	53
Суп со свининой, бутерброды с сыром, огурец, птифур и чай	917	29.8	48.1	88.3
Свиная отбивная с овощами и малосольным огурцом	410	31.5	23.4	16.5
Скрэмбл с беконом, овощами и сыром	409	27.9	30.4	6
Напиток газированный Rich Bitter Гранат	280	0	0	70
Яйца, булгур, огурцы и сосиски	555	29.2	33.6	33
Картофельное пюре, овощной салат и хлеб	415	10	11	67
Бифштекс из говядины и пюре с пармезаном	420	24	16	18
Сосиска, макароны, лаваш, вода и куриный шашлык	353	22.83	14.3	32.33
Овсянка с орехами	421	13	22	43
Мягкий творог с киви и бананом	273	15.9	3.9	47
Лепешка с творогом и лепешка с картошкой	328	15	9.4	45
Филе индейки в сливочном соусе, жареное	182	23.17	9.75	0
Стейк лосося с помидорами черри	456	41.8	28.4	7.8
Чипсы Lay's MAXX Пицца 4 сыра	53	0.6	3.2	5.3
Плавленый сыр с салями	75	3.5	6.5	1
Полба с овощами	156	5.5	1.5	29.5
Cheeseburger with toppings	650	30	32	58
Гречневая каша, филе индейки и салат	350	36	5.3	36
Салат с тунцом и фасоль	335	19	16.5	28
Пицца с говядиной и соус халапеньо	218	10.08	8.4	25.2
Борщ с зеленым луком и бутерброд с вареной колбасой	363	12.2	19	36.7
Биг Мак, 6 наггетсов и сырный соус	910	39.5	53	65
Каша овсяная с бананом и черный кофе	277	7.5	3.4	57.1
Салат из помидоров, огурцов, лука и зелени	64	2.5	0.6	13.5
Бутерброды из лаваша, сервелата, колбасы из индейки и сыра	420	18.5	24.2	33.6
Овсяная каша, яйцо, хлеб с сыром	478	19	23	46.6
Очищенное перепелиное яйцо	160	13	11	0.4
Квашеная капуста с маринованными огурцами и подсолнечным маслом	260	2	25.25	8.75
Готовый овощной плов	180	3.9	4.8	31.2
Песочный пирог с творожной начинкой	540	12	24	70
Гречневая каша с куриными голенями и оливковым маслом	613	50	29	33
Арбуз, творог, сметана, яблоки и нектарины	440	12.1	6.8	94.7
Запеченный ролл со сливочной креветкой	376	7.8	18.8	44.55
Пицца с салями, овощами и сыром (5 кусков)	1325	55	60	145
Макароны с ветчиной, огурцы и помидоры	485	19.5	12.3	75
Вафля, вареные яйца и паэлья с баклажаном	707	24.2	36	70.3
Чипсы и фисташковое мороженое	786	10	50	75
Борщ с сухариком	205	6.5	6.5	28
Орехово-фруктовый батончик	230	5	12	26
Ризотто с овощами и сыром	420	12	15	60
Запеченный картофель, овощной салат с сыром, запеченная утка, малосольные огурцы, хлеб и горлодёр	564	30	22.8	56.7
Салат из крабовых палочек, куриные котлеты и ржаной хлеб	630	36.5	34.5	41
Картофельное пюре, куриное филе в панировке, овощи, хлеб и кефир	798	43.9	31.7	81.9
Булгур с морковью, мясная котлета и вареное яйцо	403	25	20.5	28.5
Гречка с курицей в остро-сладком соусе и сливочным маслом	531	18.2	29	49.1
Фриттата с брюссельской капустой	525	39.2	35	11.2
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Фундук и Карамель	164	8	8	12
Сыр с томатами и оливками	67	4.6	5.19	0.51
Десерт глазированный "Ломтишка"	138	1.5	7.5	16.5
Суп с чечевицей на курином бульоне	250	14.5	6.5	33.5
Горячий бутерброд с сыром, чай и шоколадные конфеты	332	8.7	18	34.3
Мороженое Московская Лакомка	270	3.5	17	26
Напиток Milaf Cola	139	0	0	35
Домашнее печенье с сахарной пудрой	520	7.5	18	82
Шоколадный батончик Gallardo	135	1.5	8	14
Макфлури с шоколадом и капучино	470	11	18	67
Пицца на тесте из кабачков	480	18	22	52
Картофель жареный с курицей	560	29	32	38
Шаурма с индейкой и овсяное печенье	516	26.8	20.5	54
Паста с сыром, томатами черри и индейкой	750	55	20	85
Курица (сырой полуфабрикат)	565	107.5	13	0
Морковный хлеб	175	5.3	2.1	33
Макароны с соусом и мясная тефтеля	425	17	13	58
Белковый йогурт и куриный окорочок	544	78	21.5	6
Морковь, овощной салат, рисовая каша с индейкой, хлебцы и чай со сливками	532	29.2	17.3	64
Стейк рибай с гарниром из спаржи и соусом	965	57.5	74.2	18
МакФлури с карамелью	370	6	11	62
Печеная рыба с овощами и зеленью	322	34.5	12.4	17.4
Виноград винный	12	0.1	0.1	3
Яблоки и помидоры	210	3.6	1.1	53.7
Бутерброд с ветчиной и бисквит Ломтишка	131	3.12	5.64	16.2
Кабачковый рулет с болгарским перцем, помидором и сыром	378	13.75	22.92	27.5
Кабачковый рулет с сыром, помидорами, болгарским перцем и сметаной	350	11.67	16.67	38.33
Сухое игристое вино	525	0.8	0	12
Шоколадный батончик с семечками	95	1.2	4.5	12
Паста с сыром, индейкой и томатами черри	495	28.5	15.1	61
Картофель жареный, курица с овощами, форель, чай, бородинский хлеб, плавленый сыр и джем	682	36.4	28	68.4
Orion Choco-Pie (упаковка)	1584	17	57	248
Эклер и яблочный сок	330	3.7	15.1	46
Бутерброд с ветчиной на ржаном хлебе	68	3.6	2.56	7.6
Куриная запеканка с творогом и овощами	90	12.69	2.81	3.06
Куриная грудка, овощи, хлеб, сметанный соус и гороховый суп	658	77.9	22.1	28.9
Кофе, актимель и творог	277	31.7	9.9	15.7
Синабон и напиток	398	8.1	16.9	55.2
2 бутерброда с паштетом из тунца	480	24	22	48
Творожный завтрак с овощами и кефиром	369	25.25	6.5	55.89
Бешбармак с курицей и толченая картошка с чесноком	700	39	23	85
Кабачковый крем-суп с сухариками	223	5.86	7.71	32.29
Шашлык из свинины, картофельное пюре, киви и болгарский перец	800	46.5	42.8	56
Жареный картофель, овощи с курицей, форель, бутерброд и джем	722	35	31	72.5
Пирожные с печеньем и шоколадный батончик	925	9.5	46	116
Макароны с тунцом, морковь и болгарский перец	438	19.5	6.4	74.5
Творог, Актимель и черный кофе	278	31.8	10	15.1
Куриное филе с пастой пенне	433	41.5	7.5	46.5
Мороженое Ростикс	210	3.4	8	32
Набор продуктов для рецепта	1578	196.24	36.38	109.44
Овощное рагу с рикоттой и филе минтая	231	23	8.1	15
Курица гриль, картофель под сыром и огурец	735	57.7	39.1	38
Тефтели из куриного фарша со свининой и говядиной с рисом	303.9	25.42	13.01	21.69
Оладушка	140	3.5	6	18
ПП-лазанья из куриного фарша с сельдереем, морковью и томатами	175	16	5.5	15
Баранина с рисом и салатом из капусты	558	30	27	49
Суп орзо	150	6	3	24
Пп-лазанья с курицей и овощами	204	15.54	5.83	22.34
Тосты с сосиской и сыром	368	13	20	34
Бешбармак с напитками	515	32.2	18	56.5
Каша с молоком, блины и шоколадный торт	680	12	32	85
Кусок пицца Пеперони	324	12	14.4	36
Салат из куриной печени, яиц и маринованных огурцов	280	22	18	6
Зубок чеснока	7	0.3	0	1.7
Йогурт Epica малина-лимон	140	7.2	3.3	20.2
Тосты с творожным сыром, сосиской и плавленым сыром, помидоры черри	403	15.2	26	24.5
Окрошка, сарделька и шоколадная конфета	395	18.5	28	16