Таблица пищевой ценности Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Омлет - нету 157 10,5 8,4 8,5 Омлет с томатами 181 14,42 12,09 3,1 Яичница с кабачком 96 7,45 5,55 3,6 Омлет со страчателлой 405 24,6 33 2,1 Яичница с кофе со сливками 316 20,69 20,25 12,08 Омлет с помидорами 184,3 10,96 13,91 4,19 Яичница с луком 264,9 13,55 21,04 5,75 Яичница с луком 330 22,18 16,74 24,34 Омлет классический - перекресток 130 10 9 2,2 Яичница на подсолнечном масле 232,1 15,12 18,91 0,96 Яичница с морской капустой 137 8,56 7,46 9,48 Омлет на лепешке 222,1 12,06 9,94 19,34 Яичница с соусом 313,9 9,39 30,36 2,01 Омлет на сливках 154,5 7,7 12,98 1,76 Омлет из яиц на молоке 285,1 22,45 19,4 4,38 Яичница из трех яиц 257 20,79 18,81 1,12 Яичница с огурцом 201 13,82 15,37 2,11 Яичница с форелью 257 23,8 17 1,1 Яичница с начинкой 1 228 93,4 69,8 53,1 Омлет со стручковой фасолью 203 15,2 10,8 11,7 Яичница с ветчиной из курицы 265 31 15 2,1 Яичница-болтунья с огурцами 170 13,3 10,7 4,7 Омлет с огурцами 194 12,75 14,93 4,08 Омлет с пепперони 398 25 30,1 5 Омлет из яиц с карпаччо из курицы 316 38,78 17,82 1,56 Омлет с жареными овощами 185 14,9 11,3 7 Яичница с зеленым луком 219 16,54 14,12 8,38 Яичница с ветчиной из индейки 186,8 18,94 11,5 1,52 Омлет из рисовой манки 254 11,11 7,61 33,77 Яичница-болтунья с помидорами 173 13,9 11,2 5 Яичница из яичных белков 53 11,55 0 1,05 Яичница с рисом 257 13,54 10,83 26,58 Омлет из яиц С0 155 12,6 11,2 1,1 Яичница с хлебцами без масла 255 15,5 11,6 22 Яичница из 3 яиц 259 20,79 18,32 1,16 Яичница жаренная на сливочном масле 155 13 11 1,1 Омлет ролл - перекресток 180,2 12 13,3 3 Омлет с майонезом 225 15 18 3 Омлет с индейкой на черном хлебе 274 21,7 14,45 15,45 Яичница-болтунья c помидорами 150 11,8 10,09 2,95 Яичница с рыбой 168 15,61 11,41 0,9 Омлет классический запечённый 178 14 12 3,6 Яичница с глазированным сырком 357 18,69 22,03 20,71 Шакшука с нутом 577 31,39 29,86 43,81 Омлет с колбасой 232 20,17 16,36 1,08 Яичница-глазунья 2 яйца жаренная на масле подсолнечном 200 12,6 16 1,1 Омлет натуральный запеченный 102 4,39 8,72 1,17 Яичница с жареными огурцами 266 20,9 18,2 8,3 Омлет с соусом 170 12,3 10,2 8,6 Белковый омлет с черри 113,9 10,37 5,41 4,88
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: яйца и блюда из яиц ← Все категории продуктов и блюд 