Таблица пищевой ценности Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Яичница с томатом 182,3 12,87 13,84 2,12 Омлет 3 яйца 178,6 11,23 13,9 2,2 Омлет со смесью овощей 183 13 8,28 15,21 Яичница с творогом 479 47,6 29 5 Яичница-болтунья c огурцами 159 11,1 11,3 3,9 Яичница с беконом 425 22,96 34,42 1,5 Омлет с курицей 536 61,98 27,48 11,16 Яичница со стручковой фасолью на пару 233,6 17,57 12,5 11,97 Яичница жареная с зеленью 294 20,35 22,35 3,25 Омлет или яичница с овощами 234 17,9 13,53 14,57 Яичница с креветками 198 22,9 11,25 1,35 Омлет с зеленью 139,3 11,68 9,56 1,95 Омлет домашний 182,3 10,74 13,9 3,73 Яичница в перце 100 7,3 5,5 5,5 Омлет с овощным салатом 230,7 17,16 14,32 11,36 Яичница болтунья 923 64 69,3 8,7 Яичница с хлебом 330 18 12 37 Яичница с овощным салатом 263 18,21 17,95 10,25 Яичница с жареным картофелем 207 14,37 12,84 7,42 Яичница с мясом 277 22,68 19,98 1,08 Омлет с куриной котлетой 269 40,2 12,2 1,1 Омлет с перцем 124 7,75 9,31 1,62 Яичница-болтунья с хлебом 304,5 23,1 17,5 16,5 Омлет с окунем 283,3 43,33 11 2 Омлет с начинкой 232 14,6 10,7 18,1 Омлет с икрой трески 318 31,7 20 2,4 Яичница с томатами 554 14,55 54,4 2,29 Яичница с моцареллой 182,4 12,83 13,92 1,48 Яичница с моцареллой 182,3 13,9 13,56 2,22 Омлет с колбасой из конины 199 15,82 13,02 3,37 Омлет с лососем атлантическим - азбука вкуса 158,1 10,6 11,7 2,6 Творожная яичница 113,7 12,01 4,67 4,54 Творожная яичница 139,8 14,86 7,37 3,73 Шакшука с ростбифом 557 45,08 26,63 38,15 Омлет или яичница болтунья 155 13 11 1,1 Омлет на завтрак 182,2 10,37 14,12 3,73 Яичница с сосиской 339 17,26 28,3 2,56 Яичница-глазунья с маринованными огурцами 207 13,9 15,4 3,5 Яичница с майонезом 289 13,2 25,6 1,5 Яичница с грибами 182 15,7 10,9 5 Яичница с грибами 168,5 14,55 11,2 2,45 Яичница с грибами 198,6 16,47 13,08 4,1 Яичница-глазунья с творогом на тосте 232 17,47 11,18 15,51 Омлет в аэрогриле 125,1 10,38 7,42 4,19 Омлет Скрэмбл 161 8,8 12,6 1,9 Омлет в аэрогриле 113,9 9,94 6,84 4,19 Яичница глазунья 79 6,25 5,4 0,4 Омлет с беконом 271 12,65 23,7 3,41 Омлет - food культура 150 9 11 3 Омлет натуральный с помидорами 217 17,2 15,74 4,09
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: яйца и блюда из яиц ← Все категории продуктов и блюд 