Таблица пищевой ценности Сырое яйцо, приготовленное яйцо и блюдо с добавками имеют разные показатели. Для расчёта в штуках требуется знать массу.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Омлет - Ашан 141 11,2 9,1 3,4 Омлет с брокколи сыром 76,5 6,87 4,14 2,65 Омлет с брокколи сыром 115,2 9,94 6,84 3,73 Омлет с Овощами - Моя Розничная Сеть 100,9 7,29 6,71 2,82 Омлет со стрипсами - лавка 223,5 10,5 13,5 15 Омлет со шпинптом 116,7 7,74 8,01 3,73 Омлет с помидорами 117,8 7,7 8,01 3,49 Омлет с брокколи 115,8 9,27 7,42 2,23 Омлет со свежими помидорами 173 13,48 10,8 4,99 Омлет с овощами - простая еда 101 10,4 5,2 5 Омлет по околышевски 182,2 13,9 13,43 1,7 Шакшука по домашнему 133,1 9,94 6,84 7,02 Яичница с зеленью 176 14,31 12,1 1,98 Шакшука с сыром бри 182,3 9,94 13,91 4,19 Омлет-ролл с форелью - Азбука вкуса 171 12 13 2 Омлет на вечер 182,2 10,96 13,93 3,03 Омлет на вечер 182,2 10,96 13,93 3,03 Шакшука Перекресток 255 13,5 15,8 15,1 Яичница с колбасой 260,7 14,16 21,68 2,45 Омлет с креветками 115,1 9,42 7,42 2,27 Омлет с помидором 113,9 7,02 6,89 4,14 Омлет Чакич 113,9 7,74 8,01 2,9 Омлет домашний пп 92,2 16,29 2,14 2,21 Омлет с семгой - Йуми 211 13 17,2 1,1 Яичница домашняя 184,3 13,91 9,94 7,42 Омлет на масле гхи 221,8 12,39 17,57 3,03 Омлет-рататуй 118,9 6,84 9,07 3,73 Омлет-ротатуй 158,5 9,47 11,2 4,19 Яичница с картошкой. 182,3 9,42 9,17 14,54 Яичница с картошкой 128,5 6,83 6,5 9,94 Омлет с крабовыми палочками 235 23,1 13,45 5,45 Яичница с жареными вешенками 139 11,48 7,77 5,67 Омлет запеченный 276 17,95 17,67 6,18 Омлет - НК Сити 114 7,8 8 2,8 Омлет с творогом в микроволновке 115,5 9,42 6,94 4,19 Омлет с овощами в духовке 77 6,84 2,76 7,07 Омлет с цветной капустой 100,9 7,82 6,88 2,22 Яичница в корзинке с беконом 351 11,2 21,4 28,3 Яичница глазунья с помидорами 268 21,15 20,15 2,8 Омлет с плавленым сыром 435 29 34 4,1 Омлет с морковью 175,5 13,46 11,1 5,91 Яичница с цветной капустой 202 16,59 12,89 6,28 Яичница-болтунья с авокадо 346 18,16 27,81 8,26 ПП шакшука 247 24,3 11,47 11,25 Омлет с гречкой 269 17,5 12,2 23 Яичница из 2 яиц с лапшой 419 18 24,3 31,9 Омлет или яичница 239 18,9 17,25 1,05 Омлет по рецепту 445 26,3 35,27 2,9 Яичница с ветчиной 183 19,1 11,2 1,9 Омлет на булке 191 12,43 9,6 12,79
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: яйца и блюда из яиц ← Все категории продуктов и блюд 