Пончики: калорийность и БЖУ
Сравнивайте пончики с учётом начинки, глазури и способа приготовления, указанных в карточке.
Таблица пищевой ценности
Рецептура, начинка и масса изделия влияют на результат расчёта. Сравнивайте подходящие варианты по карточкам.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый пончик без сахара | 190 | 15 | 8 | 15 |
| Мини-пончики в глазури | 260 | 3,5 | 12 | 35 |
| Пончики с напитками | 485 | 6 | 24 | 61 |
| Пончик RawToGo | 320 | 5 | 18 | 35 |
| Пончик с брусникой Raw to go | 289 | 3 | 21 | 21 |
| Шоколадный пончик с посыпкой | 250 | 3,5 | 13 | 31 |
| Пончики с мясом | 240 | 10 | 12 | 22 |
| Творожный пончик | 875 | 47,5 | 37,5 | 85 |
| Пончик в желтой глазури | 280 | 3,5 | 14,5 | 35 |
| Протеиновый пончик Shock | 160 | 7,6 | 9 | 12 |
| Берлинский пончик с ванильным кремом | 300 | 5 | 15 | 38 |
| Пончик с сахарной посыпкой | 320 | 5 | 16 | 40 |
| Пончик в глазури | 280 | 3,5 | 15 | 33 |
| Пончик Берлин со сгущенным молоком | 320 | 5,2 | 13 | 45 |
| Пончик с шоколадной крошкой | 170 | 1,77 | 9,22 | 19,85 |
| Пончик с кремом | 320 | 4,5 | 16 | 40 |
| Розовые пончики с посыпкой | 280 | 3,5 | 15 | 33 |
| Берлинские пончики со сгущенкой | 620 | 10 | 28 | 82 |
| Творожные пончики | 246 | 14,3 | 10,2 | 24,2 |
| Пончик черничный | 240 | 6,4 | 7,2 | 37,6 |
| Пончик с карамелью | 300 | 4 | 15 | 38 |
| Творожные пончики в сахарной пудре | 284 | 12,6 | 10,6 | 34,6 |
| Пончик с черничной глазурью | 215 | 3 | 12 | 24 |
| Мини-пончики | 675 | 9 | 36 | 75 |
| Пончики из творога | 243,6 | 11,7 | 9,6 | 27,6 |
| Пончики берлинские | 240 | 3,5 | 12 | 30 |
| Пончик классический | 167 | 2,67 | 8 | 21,33 |
| Розовый пончик с глазурью | 290 | 4 | 15 | 35 |
| Пончик со сгущенкой | 295 | 4,5 | 11 | 45 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд