Бананы: калорийность и БЖУ
Для сравнения бананов выбирайте соответствующее состояние продукта, включая сушёные варианты, если они указаны.
Таблица пищевой ценности
При выборе карточки различайте свежие плоды, сушёные продукты и варианты с добавленным сахаром.
| Продукт или блюдо | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| Бананы с сахаром | 250 | 2,6 | 0,8 | 64,2 |
| 5 мини-бананов | 225 | 2,75 | 0,75 | 57,5 |
| Банан очищенный | 107 | 1,3 | 0,4 | 27 |
| Банан с медом | 168 | 1,4 | 0,4 | 43,9 |
| Спелые бананы | 400 | 5 | 1,4 | 103 |
| Бананово-овсяный пирог | 1 315 | 36 | 27 | 234 |
| Мини-бананы | 315 | 3,8 | 1,1 | 80,5 |
| Бананово-овсяный смузи с медом | 365 | 11 | 7 | 63 |
| Банан зеленый | 133 | 1,6 | 0,5 | 34 |
| Бананово-ореховый батончик с чиа | 295,8 | 10,2 | 16,5 | 28,4 |
| Бананово-киви смузи | 235 | 3,2 | 1,1 | 56,5 |
| Банан свежий | 142 | 1,8 | 0,5 | 36,6 |
| Банан с клубникой | 192,2 | 2,68 | 0,84 | 48,74 |
| Банан с уакао | 420 | 5 | 25 | 40 |
| Банан в пледе | 171 | 9,97 | 5,36 | 21,45 |
| Кусочек банана | 18 | 0,2 | 0,1 | 4,6 |
| Банан с миндальной пастой | 205 | 4,7 | 9,2 | 30,4 |
| Жареные бананы с ванильным мороженым | 480 | 4 | 18 | 75 |
| Жареный банан в карамели | 145 | 0,6 | 5,2 | 24,5 |
| Банан со сметаной | 130 | 1,9 | 2,4 | 27,8 |
| Бананы неочищенные | 267 | 3,3 | 1 | 68,7 |
| Протеиновый бананово-яичный пирог | 165 | 14 | 5 | 16 |
| Банан 80грам | 71 | 0,9 | 0,3 | 18,2 |
| Бананово-творожный кекс | 171,2 | 10,6 | 4,1 | 22,8 |
| Бананово-творожный кекс | 168,1 | 11,8 | 4,1 | 21 |
| Бананово-йогуртовые оладьи | 529 | 40,4 | 11,9 | 85,2 |
| Банан красный | 88 | 1,3 | 0,3 | 22,5 |
| Жареные бананы с мороженым | 480 | 3,5 | 18 | 76 |
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
← Все категории продуктов и блюд