Таблица пищевой ценности При выборе карточки различайте свежие плоды, сушёные продукты и варианты с добавленным сахаром.
Продукт или блюдо Ккал Белки, г Жиры, г Углеводы, г Яблоко Северянка 70 0,5 0,3 16 Яблоки Голден 104 0,57 0,34 27,43 Красная груша 48 0,3 0,1 13 Зеленые яблоки 166 0,9 0,6 44,2 Печеное зеленое яблоко 60 0,4 0,3 15 Запеченное яблоко с творогом 173 13,5 4,2 20,5 Яблоки нарезанные 130 0,75 0,43 34,5 Запеченные яблоки 104 0,8 0,4 28 Груша свежая 171 1,1 0,4 45,6 Яблоки сорт клубничка 104 0,6 0,4 27,6 Груша садовая 78 0,5 0,2 20,5 Яблоки белый налив 69 0,4 0,3 15,6 Нарезанное зеленое яблоко 94 0,58 0,29 25,2 Долька красного яблока 31 0,2 0,1 8,4 Яблоко свежее 68 0,4 0,2 18 Яблоко запеченное 66 0,4 0,25 17,5 Яблоки в твороге 67 6,3 2,6 8 Райские яблоки 182 1,1 0,6 48,3 Яблоко медовый хруст 125 0,7 0,4 33,6 Яблоки дольками 130 0,8 0,4 35 Яблоко сорта каштель 78 0,4 0,3 19,5 Тертое яблоко 52 0,3 0,2 13,8 Тертое яблоко 52 0,3 0,2 14 Тёртые яблоки 130 0,8 0,4 35 Тёртые яблоки с мёдом 160 0,5 0,3 41 Яблоки с творогом 128 9 1,3 22,5 Груша зеленая 84 0,8 0,3 21 Тертые яблоки с медом 165 0,8 0,5 42,5 Груша Уралочка 29 0,2 0,07 7,5 Запечённые яблоки с мёдом 416 1,6 0,9 112 Свежие яблоки 286 1,7 0,9 76,5 Груша Пак-Хам 140 0,9 0,3 37,5 Яблоко кисло-сладкое 52 0,3 0,2 13,8 Яблоки со сгущенным молоком 174 2,7 2,8 35,5 Сушеное яблоко 13 0,1 0,1 3,4 Печеные яблоки с изюмом 260 1,8 0,8 65 Запеченное яблоко с изюмом 53 0,3 0,1 13,7 Запеченные яблоки с грецкими орехами 245 2,5 10 38 Яблоки зеленые 180 1,01 0,57 47,91 Яблоко кислое 29 0,2 0,1 7,7 Яблоки свежие 101 0,6 0,3 26,8 Груша сорта 'наши' (азиатская) 105 1,3 0,5 26,5 Яблоки желтые 156 0,8 0,5 37,8 Груша шу 26 0,2 0,1 6,8 Груша сезонная 46 0,3 0,1 12,2 Яблоко розовый рубин 151 0,8 0,5 40,3 Яблоко без сердцевины 78 0,4 0,3 20,8 Яблоки запеченные с сахаром 84 0,3 0,2 20,2 Яблоко антоновка 86 0,7 0,7 18 Долька груши 14 0,1 0 3,7
Показатели приведены на 100 г по данным карточек справочника. «—» означает отсутствие значения. Выбирайте запись с подходящими составом и способом приготовления; данные конкретной упаковки сверяйте с этикеткой.
Другие категории: фрукты и ягоды ← Все категории продуктов и блюд 