Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Попкорн со вкусом двойной карамели	964	14.1	24.4	173
Крошка с клубникой и мягким творогом	282	11.64	9.21	37
Курица с картофелем, овощной салат, хлеб, молоко	523	45.37	7.5	71.86
Каша гречневая с куриной котлетой, огурцами и вареными яйцами	480	40.76	19.16	39.2
Конфеты птичье молоко	186	1.98	6.84	30.6
Куриное филе с рисом и овощами	452	51.78	6.89	43.69
Домашняя лапша с курицей	411	45.95	10	31.2
Онигири с тунцом и спайси соусом	191	10.28	6.25	19.06
Гуляш из тушеной говядины	204	22.4	12.32	1.12
Тост с маслом, колбасой и сулугуни	255	9.53	17.21	15.21
Яичница из двух яиц, овощной салат, кофе со сливками и сахаром	276	16.62	15.52	17.71
Гречка с куриной грудкой и овощным салатом	486	37.75	5.9	76.5
Голень куриная, макароны, холодец и овощной салат	581	55.76	23.12	35.6
Гречка с курицей, филе бедра индейки и цуккини	551.5	54.46	10.34	64.2
Запеканка из индейки с картошкой, спаржей и моцареллой	504	62.7	10.9	38.9
Салат из овощей и фасоли	412	24.92	1.76	76.39
Конфета «Печенье и Молоко»	78	0.69	2.28	13.91
Каша гречневая с яйцом и огурцом	425	43.08	11.76	39.99
Гречка и свиная отбивная	670	46.3	35.7	39.3
Курица с лапшой, помидорами, шампиньонами и греческим йогуртом	1530	110.93	52.35	155.74
Хлеб тостовый пшеничный	1300	40	15	245
Салат с копчеными перепелиными яйцами, горошком и огурцом	201	15.01	8.5	16.89
Life Line Киви Манго Витаминизированный Напиток, Chillout Мохито Лайм & Мята	332	0	0	83
Жареный рис с курицей	541	44.19	19.16	45.13
Сельдь в масле	393	17.7	35.6	0
Салатная смесь с кунжутом	35	1.31	3.03	1.16
Салат месклам с помидорами черри	33	2.38	0.4	6.8
Отварной картофель со скумбрией холодного копчения	380	28.42	13.54	34.02
Курица с чечевицей и салатом из краснокочанной капусты	421	50.14	4.52	46.74
Чипсы со вкусом стейка и перца Русская Картошка	250	2.5	15	25
Салат из моркови по-корейски с огурцом и яйцом	168	5.13	12.41	7.81
Грудка куриная с огурцами и помидорами	248	47.4	2.45	10.35
Кабачки тушеные с шампиньонами и куриной грудкой	164	29.1	3.2	6
Миндаль, Фундук	80	2.27	7.38	2.38
Овощной салат с кинзой	47	2.83	0.61	10.34
Конфета 'Батончик №1'	96	1	3	15
Мексиканская смесь Greenola	60	3	0.5	12.38
Куриная голень с макаронами и помидорами	448	33.96	12.64	48.34
Лепешка с начинкой из щавеля	467	11.83	11.22	78.31
Творог с травами	107	18.3	2.05	3.7
Яичница с копченым жареным беконом и индейкой	647	52.55	44.15	9.2
Салат из редьки с маслом и семенами тыквы	93.3	2.5	7.48	4.86
Кефир и рогалики	485	16.5	15	70
Салат из печени трески с яйцом и луком	280	5.34	28.7	1.04
Завтрак с курицей, рисом, тортильей и кофе	535	40.7	10	68.1
Салат из огурцов, томатов и фриллиса	39	2.1	0.38	8.33
Закуска из курицы и бутербродов со шпротами	660	55	45	10
Салат из огурцов, черри и сыра фета	187	9.85	11.7	14.8
Мясное рагу с картофелем, рисом, запеченной рыбой и салатом из капусты	487	38.7	16.8	43.5
Еда и водка	627	20.5	8.7	57
Спагетти с ветчиной и сыром	392	22.8	18.8	32.7
Зелёная гречка с куриными голенями и огурцом	975	62.89	26.31	121.63
Мясная и сырная нарезка	262	4.35	27.25	0
Творог, яблоко, протеиновый батончик и сушка	795.6	59.36	14.86	113.3
Шашлык и самогон	1556	120	64	4
Лепешка с апельсином	360	8.7	5.3	69.7
Салат с огурцом, помидорами и сыром Фета	93	5.2	6.91	2.39
Рулетики из лаваша с палочками, огурцом и перцем	336	15.45	8.95	50.15
Курица без масла с гречкой	369	51.17	6.53	24.67
Жареная курица с сырной булочкой с луком	975	94.64	50.8	28.42
Клубника и киви	59	1.17	0.53	12.62
Бургер с креветками и огурцом	528	35.8	11.14	70.93
Битые огурцы с арахисом	122	5.54	8.49	7.66
Завтрак с котлетами и овощами на пару	537	33.11	22.9	51.9
Бутерброды с сыром и огурцом	305	15.2	11.9	33.1
Стейк Форели	182	22.86	10.39	0
Лепешка "Три сыра"	327	12.77	11.23	44.15
Лапша быстрого приготовления Big Bon WOK	395	8	17	50
Курица с чечевицей в сливочном соусе	515	50.36	14.36	42.76
Джерки	110	15	3	2
Рыба запеченная в яйце с овощами	299	37.02	8.27	20.21
Копчено-вареный карбонад Вернер	210	16	16	0
Ржано-пшеничный цельнозерновой хлеб	188	6.85	6.85	24.19
КЛУБНИКА В ЖЕЛE	148	0.67	0.3	37.68
Гречневая каша с помидорами	286	10.72	5.44	49.76
Бутерброд с огурцом, авокадо	204	4.79	12.27	19.59
Завтрак с чаем и фруктовым йогуртом	249	18.86	16.51	5.81
Курица с гречкой, маринованной капустой и перцем	393	40.9	7.66	43.4
Гречка с курицей, квашеной капустой и болгарским перцем	343	32.75	5.97	43.63
Пюре ФрутоНяня говядина рис овощи	150	10.45	5.7	13.3
Наполеон с малиной	463.2	7.92	27.57	47.8
Компот клубничный, щи, рис с горохом и кукурузой, треска под сыром с помидором, хлеб Дарницкий, горчица	653	33.38	14.56	98.52
Кусок торта с Гомером Симпсоном	793	7.8	44.5	93.9
Свиное сало с черным хлебом	313	1.84	30.04	9.42
Творог мягкий «Сернурский» с малиной и персиком	126	9.9	2.23	17.62
Куриная печень тушеная на воде	218	34	9.35	3.4
Сыр легкий Natura 16%	134	13.5	8	0
Тефтели из куриного филе с рисом	178	24.45	1.3	14.1
Жаркое из говядины с картофелем, фасолью и яйцом	616	40	29.5	46.6
Салат из овощей с йогуртом и песто	272	10.28	17.89	24.27
Спагетти с лососем	650	42	21.5	70
Обжаренные овощи	44	0.73	2.45	5.32
Запеченное филе индейки	133	24.34	3.41	0
Яичница жаренная на сливочном масле	155	13	11	1.1
Omelet	155	12.6	10.6	1.1
Куриные бедра с салатом из овощей	437	52.16	20.41	8.52
Рисовая каша с куриной колбасой и овощным салатом	475	23.2	19.45	51.6
Салат из крабовых палочек с курицей	139	8.4	3.25	19.08
Салат из квашеной капусты и огурцов	55	2.62	2.31	7.23
Рис вареный	158	3.48	0.35	34.63
Салат из овощей, семечек и кинзы	82.6	3.32	5.25	7.71
Мясной суп с картофелем и зеленью	478.9	33.26	16.79	45.94
Жареный рис с креветками и яйцом	250	14.27	6.44	69.06
Бутерброды с колбасой, маслом и майонезом	685	13.77	51.03	42.19
Копченая куриная грудка	260	52.87	5.95	0
Курица с овощным рагу и помидорами	249	34	6.7	13
Куриные вяленые полоски	300	50	10	5
Брусника с сахаром	191	0.54	0.36	49.78
Жареный сыр закавказский	182	11.5	15	0
Каша на воде с бананом	274	7.1	3.8	53.8
Нектарины	110	2.5	0.75	27.5
Жареная картошка, жареная рыба, салат из огурцов и помидоров, зеленый чай	504	26.01	28.86	36.53
Дрожжевые оладьи	658.2	20.77	19.42	97.04
Крекер с песто	195	4	16.5	10
Большой завтрак	479	23.25	22.95	42.47
Бутерброд с варёной колбасой и чай с арахисом	275	11.69	16.62	19.66
Дрожжевые оладьи на воде	379	12.28	1.08	77.96
Творожный пирог с персиками	419	35.12	27.9	34.4
Салат с жареными баклажанами и черри	455	4.9	27.77	49.66
Семечки подсолнечные очищенные с солью	174	6.09	15.24	5.16
Зразы с грибами	180	15	8	11
Жареные свиные рёбрышки с грибами, луком и перцем, и напиток	667	71.46	37.88	8.8
Котлеты из курицы, свинины, индейки и куриных сердечек	63	8.07	3.1	0.03
Карри с рисом	370	9.4	6.6	65.4
Бананы, редис, огурцы	275.6	6.64	0.88	67.68
Бананы, редис, огурцы	246.8	4.24	0.94	62.28
Бананы, редис, огурцы	275.6	5.38	1.14	69.42
Бананы, редиска, огурцы	247	4.14	0.96	62.42
Творог с киви и клубничным вареньем, чай и конфеты	300	18	15.04	24.53
Мороженое Twix	204	2.04	10.88	26.52
Салат из фунчозы с куриной грудкой и овощами	1066	51.74	28.52	150.43
Том Ям с кальмаром, мидиями, осьминогом и вешенками	294	28.7	13.3	18.3
Окрошка мясная на айране	624	48.7	28.7	40.9
Янтык с индейкой	189	19.2	12	0
Спагетти с лососем и салат из красной капусты с огурцами и морковью	648	35	14.9	93
Лаваш с крабовыми палочками, яйцом и кинзой	249	13.98	6.1	32.99
Мягкий грильяж конфеты	320	2.4	11.4	51.6
Гречка с куриными крылышками	671	55.53	31.7	41.4
Мясное блюдо с бананом, томатами и яблоком	409	27.23	15.7	40.54
Филе дальневосточное в панировке VICI	436.5	52.5	10.8	34.2
Яблочный сок прямого отжима	90	0.2	0	22
Бутерброд с колбасой, сыром и кетчупом	362	17.2	21.1	26
Курица в подливе из греческого йогурта	77	13.9	1.75	1.2
Яйца, кетчуп, сыр	564	40.95	36.13	14.69
Паста с курицей и морковью	590	43.9	5.3	84.6
Молоко, пряник, зефир в шоколаде	376	9.8	11.9	55.6
Куриные ломтики ДРАЙСЫ сыровяленые с черным перцем	105	16.5	3	3
Запеченная рыба с оладьями	273	23.05	14.8	8
Бисквит с вареньем	395	6.2	9.1	72
Цельнозерновые протеиновые чипсы со вкусом грибов	152	8	2	27
Куриные наггетсы с огурцом и помидором	444	26.05	19.9	40.7
Сметана, хлеб, сыр	393	10.26	20.1	40.1
Песочное печенье, холодец говяжий, помидор, молоко, ветчина, ржаной хлеб	839	31.46	41.23	83.12
Рисовая каша с куриным филе, борщ, салат из огурцов и помидоров	482	33.72	9.79	62.55
Сахарное печенье "Традиционное"	359.1	4.65	10.88	59.33
Сыр косичка копченый	286	22	21	0
Неопознанное мясное блюдо с гарниром, картофелем и салатом из квашеной капусты	336	27.7	15.2	19
Картофель с пиццей и котлетой в тесте	1003	36.2	40.4	116
Грудка индейки на гриле с запеченными овощами	207	28.4	7.88	4.8
Курица запеченная с макаронами и грибами	420.1	47.95	10.09	35.43
Тарелка овощей с сыром Сиртаки	87	3.79	4.29	9.04
Макароны с сосисками, сыром и сливками	933	36	48	82
Изотонический напиток Bombbar	75	0	0	4
Свинные уши	399	1.2	44.5	0
Отбивная свинина с майонезом и помидорами	566.1	26.88	48.74	3.78
Сыр Моцарелла ВкусВилл	81	5.4	6.3	0.3
Курица с овощами и кунжутом	169	24.89	6.23	2.95
Гречка отварная с курицей гриль, зелень	559.5	51.21	22.41	39.08
Щи с куриной грудкой и картошкой	252	37.62	2.45	18.37
Макароны с куриными наггетсами домашнего приготовления	756	53.92	28.22	70.97
Гречневая каша с индейкой, зеленым горошком и омлетом	285	30.7	11.9	14.5
Лосось с овощным салатом	566.1	54.52	35.43	9.08
Форель радужная с овощным салатом	295	35.9	14.8	5.5
Молочный суп с лапшой	210	10.4	5.4	32.4
Капустный салат с огурцами и редисом	99	6.78	0.52	21.52
Отбивная свинина с сыром, майонезом и помидорами	417	24.05	34.92	1.34
Голубцы и тефтели со сметаной	652	41.5	37.5	37
Батончик злаковый с клюквой "Любятово"	99	1.35	1.89	18.9
Whole eggs	310	25	21	1
Яичница с тостами и кофе	307	19.29	13.52	26.87
Горох, макароны, курица, огурцы	521	44.6	5.55	68.2
Рисовый суп с куриным мясом и тостами	442	36.71	7.64	55.51
Булочка с яблоками	290	6.96	3.32	56.76
Филе минтая с тушеными овощами и сыром	309	51.98	9.3	4.68
Гранд Де Люкс бургер	570	31	31	40
Каша геркулесовая с ягодами	130	4.25	2.5	22.5
Кефир со льном	192	8.73	12.76	11.89
Свиная вырезка тушеная с макаронами и овощами	510	40.33	18.73	47.09
Белковый рулет с луком и шпинатом и барли по-купечески	387	25.95	10.65	50.6
Twix шоколадный батончик (порция мини)	49	0.4	2.3	6.8
Пицца, картофель фри, крылышки барбекю и мясной рулет	1333	65.25	75.05	92.5
Салат из айсберга, зелени, огурцов и помидоров с цельнозерновым хлебом	156	8.97	2.3	28.02
Куриная котлета с сыром и огурец	571	45.8	35.1	20.48
Суп с фрикадельками, макароны с печенью, редис, огурец, томат, морковь по-корейски, компот из сухофруктов	485	24.5	20.4	52
Чай с сахаром, лимоном, печенье с семечками и плавленный сыр	250	6.91	12.63	28.88
Картофельное пюре со свининой и квашеной капустой	345	30	17	15
Макароны с сосисками и овощным салатом	553	19	26.5	56
Десерт творожный глазированный Рожок с молоком сгущенным вареным	241	6.35	10.6	29.5
Ингредиенты для завтрака	214.1	9.7	12.7	14.5
Гречка с курицей и морковью по-корейски	416	37.49	13.33	34.75