Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо, Геркулес и Сметана	145	7.95	8.9	7.25
Бутерброды с расплавленным сыром	267	11.6	10.3	31.8
Маленький батончик «Марс»	105	1	3.5	17.5
Котлета с жареным картофелем, хлеб, напиток	910	28.8	47	97
Шоколадный батончик Mars Minis	56	0.49	2.21	8.35
Гречка с куриными рулетиками и овощами	325	30.58	4.43	42.53
Савушкин творожок с грушей и бананом	113	7	3.4	13
Каша рисовая с куриной грудкой и цветной капустой	370	40.05	3.7	44.6
Филе индейки с картофелем и свежими овощами	445.7	40.57	4.17	63.56
Жевательная резинка Dirol со вкусом арбуза	21	0	0	8
Блин из творога и крахмала	304.7	19.95	12.1	31.51
Сырный суп с картофелем, морковью и зеленью	203	7.76	11.62	19.33
Боул с креветками, кальмаром и киноа	510	34.72	12.82	67.59
Низкокалорийный топпинг Bombbar банан и манго	2	0.05	0	0.4
Творожный сыр Lattesco нежный сливочный вкус	23	0.68	2	0.41
Печенье затяжное без сахара Мария	77	1.44	1.8	13.68
Гарнир из перловой крупы с сосисками и молоком	563	24.8	28.33	51.93
Пломбир крем-брюле в вафлях	236	2.8	11.7	30
Шоколад и роскошная Кунафа с фисташковым вкусом	513	13	27.3	60
Сырники с маковой сметаной, клубникой и базиликом	404	42.8	21.04	14.49
Мини-десерт с карамелью	128	1.5	6.9	14.7
Окунь с соусом	580	86.6	21.2	5
Гриль курица с рисовой котлетой	378	39.74	12.54	24.32
Жареное бедро курицы	218	24	13	0
Гарнир с колбасой	461	17.24	30.21	26.63
Куриное филе в кокосовом соусе с мятой и лапшой, зеленый чай	316	29.1	10	28.5
Куриное филе в кокосом соусе с мятой и лапша, зеленый чай	318	28.69	7.26	32.45
Салат из помидоров, огурцов, авокадо и красного ялтинского лука	142	1.33	13.05	6.85
Творог с помидорами, укропом и подсолнечным маслом	396	26.73	28.76	9.09
Гречка, салат из капусты, брокколи	248	8.3	4.9	45.7
Жареная рыба с лимоном	212	25.2	11.1	2
Судак с креветками	129	25.03	1.73	2.8
Отбивная из куриного филе с картофельным пюре	537.4	47.95	27.09	28.3
Суп с фрикадельками и хлеб	167	7.5	4.6	25
Картофель запеченный с курицей и цукини под сырной корочкой в сливочном соусе	432	39.99	17.48	29.57
Chicken porridge with omelette and cabbage	451	42.24	9.43	46.13
Салат с баклажанами, томатами, авокадо и сыром Фета	332	11.23	27.11	16.41
Отварная куриная грудка с рисом и кетчупом	472	42.2	4.96	62.6
Гречка с тушеной капустой и мясом	599	38.54	17.47	82
Пирожное Брауни BOMBBAR Шоколад	182	6.75	9.45	4.5
Мороженое пломбир с шоколадной крошкой	247	3.6	13.2	28
Курица с картофелем, грибами, сыром и болгарским перцем, запеченная	415	38.56	19.66	20.38
Салат "Щетка"	276	7.36	14.31	36.49
Мясо с фасолью, яйцами и лепешкой	747	61.7	33.1	55.4
Фрикадельки в томатном соусе с пастой ризо	813	48.6	14.5	122.9
Жаркое из свиной печени с картофелем, фасолью, яйцами и сыром	1358	96.8	76.4	67
Печенье с творогом, шоколад Alpen Gold, холодный чай	340	5.1	15.1	47
Спагетти с котлетами из куриного филе, яичные белки и помидор	470	62.7	7.3	36
Овсяная каша на молоке с бананами	814	28.31	17.75	145.51
Греческий йогурт со сливой	153.4	12.61	3.43	18.42
Табуле	352	10.26	11.22	57.81
Жевательная резинка Orbit Ягодный Микс	28	0	0	14
Комбинированная еда	346	13.2	12.6	46.6
Энергетический напиток Flash Energy Банан-Фейхоа	50	0	0	13
Греча с куриной котлетой и овощами	603	40.8	15.4	83.5
Малиновое песочное печенье	463	4.62	20.57	64.92
Помидор, салат	20	1.02	0.22	4.14
Сэндвич со сливочным сыром, болгарским перцем, крабовыми палочками и огурцом	175	7.27	7.92	19.16
Отбивная с картофелем и овощным салатом	599	43.91	29.21	40.58
Сыр Закавказский	382	25.2	30.6	0
Глазунья с овощами и сыром	418	29.74	31.73	5.28
Ингредиенты: Свежий салат Айсберг, авокадо, огурец и сыр	469	19.59	39.25	20.07
Молочная конфета "Коровка"	59	0.52	0.7	12.3
Гречка с жареным сыром халуми, огурцами и соусом песто	624	31.6	37	48.73
Неопознанные блюда, суп, салат из морской капусты и напиток	405	12.7	13.4	56
Тушеные свиные ребрышки с овощами	447	31.7	18.9	39.7
Глазированный сырок Вкусвилл с ванилью	125	4.7	9.2	6
Тосты с курицей и огурцом	168	14.31	2.23	21.7
Салат из огурцов, помидоров, грибов и лука с жареными баклажанами	153	4.37	8.7	15.53
Яйцо куриное в смятку	85	6.86	6.05	0.54
ПП пицца	460	31.8	21.32	32.38
Крем-суп из чечевицы	268	13.76	5.87	42.79
Макароны с сосиской и майонезом	479	14.09	27.98	42.39
Протеиновый батончик Smartbar, кофе	174	20.4	5	11.8
Гречка с яйцом, сыром, томатами, зеленью и шпинатными блинами, кофе	532.9	30.98	27.53	42.99
Десерт мини Bon Bonel с карамелью и печеньем с какао	139.1	1.41	6.36	19.35
Глазированная конфета со вкусом кокоса	60	0.6	3.6	6.6
Конфета НотаБум	72	0.53	3	10.42
Творог Простоквашино 2%	200	32	4	6
Отбивные из курицы	222	34.5	9.3	0
Шпинатный салат с огурцом	71	3.31	4.44	6.92
Йогурт Epica Вишня-черешня	73	4.55	3.2	7.69
Кофе с сухариками	192	5.7	1.5	38.5
Гречка с куриной грудкой и сливочным маслом	353	29.59	11.9	31.92
Курица с фунчозой и овощами	374	19.82	7.37	51.08
Компот и оладушки со сметаной	311	7.7	6.7	55.4
Пирог с картофелем и кофе	283	6.5	13.95	31.9
Конфета Mix Bar	25	0.17	1	3.67
Обед из фрикаделек с пюре, рисом, овощным салатом и мандарином	798.1	35.53	28.81	99.07
Куриная котлета запеченная в духовке	222	31.4	8.18	3.4
Sandwich with salmon and cream cheese	394	18.88	18.89	36.55
Говяжий язык	100	11.04	6	0.42
Ржаной край заварной	77	2.1	0.5	17.1
Протеиновый батончик "РОМ-ВИШНЯ"	140	30	4	5
Котлета куриная с пюре и овощами, тушеные помидоры, хлеб	488	30.9	13.9	62.6
Слоеное бездрожжевое тесто	205	4.22	9.1	27.3
Суп, Сметана, Укроп	162	6.75	12.03	7.1
Завтрак из творога, греческого йогурта и банана	191	13.92	1.56	31.44
Тушеные фрикадельки с картофелем и помидорами	384	23.9	18.35	33
Бутерброды с икрой минтая	226	14.51	4.2	33.07
Пирожное Choco Pie Cherry	128	1.5	5.4	19.5
Синабон	234	3.78	9.72	32.16
Морс домашний из вишни, яблок и смородины	172	1.6	0.8	43.5
Курица с грибами в сливочном соусе с перловой кашей	323	40.21	5.75	26.06
Салат из огурцов, моркови и капусты	51	1.89	0.31	11.6
Энергетический напиток Vulkan Цитрусовый Взрыв	225	0	0	54
Лепешка с томатами и базиликом	293	8.98	5.18	52.1
Спагетти, котлета и огурцы	457	30.41	15.21	51.79
Шоколад молочный Kinder	68.6	0.98	4.19	6.84
Паста с брокколи из кукурузно-рисовой муки	327	14.75	1.96	66.36
Запеченная куриная грудка с булгуром	138	14.61	0.82	18.05
Котлеты из трески с булгуром и овощами	487	31.1	5.28	85.58
Гречка с котлетами из индейки, овощной салат с салатными листьями и яйцом	556.2	38.83	13.87	76.48
Зефир половинка	72	0.23	0	17.71
Шоколадный батончик Goodmix	154	2	9	16
Молочная каша Агуша рисовая с клубникой, земляникой и яблоком	155	4.27	3.12	27.54
Детский творожок	112	7	5	9
Жареные на мангале куриные крылья и свинина	660	56	48	0
Картошка тушёная со свининой	184	12	8.87	14.4
Французский хот-дог сырный и латте с сиропом	717	26.4	40.4	62.5
Драники с лососем, авокадо, яйцом пашот и помидорами	867	35.02	52.82	67.15
Греческий йогурт с печеньем	156	7.87	5.13	16.67
Желток	110	5.48	9.17	0.54
Питьевой йогурт Viola Банан 0,8%	182	20.8	2.08	20.8
Мороженое Пломбир Вологодский БОЛЬШОЙ КУСОК	765	16.5	45	75
Сухарики Томат и зелень	390	10	10	64
Гречка с салатом из помидоров	499	16.14	13.5	83.52
Высокобелковый молочный коктейль Neo High Protein шоколад	182	30	1.7	11
Блины с творогом и карпаччо	753	38	36.75	65.25
Завтрак с яйцами, авокадо и огурцом	485	27.69	35.77	14.16
Барни. Бисквит с шоколадной начинкой	202	2.84	12.57	19.98
Паста фарфалле болоньезе	560	39.5	10	78
Латте на кокосовом молоке	71	0.76	6.8	1.68
Запеченный осетр с сыром и помидорами	460.2	35.68	35.35	1.39
Бананы с творогом и сметаной	325	18.99	10.7	37.86
Суп с шампиньонами, картофелем и творожным сыром	240	10.4	8.45	31.6
Куриные котлеты, брокколи, цветная капуста, хлебцы и яйцо пашот	427	33.74	16.65	37.11
Глазунья с сыром, помидорами, шпинатом и хлебом	405.1	26.4	20.86	30.65
Гречка с лососем, огурцом и яйцом пашот	543	30.28	16.44	73.54
Крем-суп и мясная котлета	430	23	30	17
Салат Девочка	491.3	37.16	34.3	5.13
Гречка и паровая котлета	292	21.4	9.95	30.6
Плов с курицей, огурец, салат, шпинат	583	42.12	18.56	65.45
Яичница с докторской колбасой, сыром и овощами	358	23.88	27.04	5.52
Плов с курицей, огурцом, листьями салата	765	40.15	31.72	76.6
Запеканка гречневая с сосисками, салат из огурцов, запеканка, напиток	771	22.18	38.04	83.74
Клубничное и шоколадное мороженое	280	5	16	32
Торт «Черепаха»	225	3.12	12.6	25.45
Хот-дог 230	357	17.3	29.4	6.2
Гречка с фрикадельками и грибами	460	27.5	17.35	53.1
Гречка и салат Коул слоу	184	5.38	4.85	30.72
Шаурма с грибами и сыром острая	422	20.08	14.74	53.46
Яблоко, творожок, оладьи	494	23.26	19.17	57.31
Капустный салат с огурцом и перцем с фасолью	114	6.18	1.87	19.53
Гречка с салатом из фунчозы	210	5.7	6.1	33.3
Ред Булл Классический	113	0	0	27.5
Рафаэлло, Кофе эспрессо	65	1.1	4.8	4.6
Сыр твердый из козьего молока с пажитником	72	4.6	5.8	0
Омлет с помидорами, огурцами, тунцом и тушеным луком	403	35.1	23.7	12
Бионапиток Активил с пробиотиком	210	9	3.6	36
100% натуральная арахисовая паста с шоколадом Real Will	172.5	6.87	13.9	7.5
Яблочно-банановое пюре	114	0.96	0.38	29.45
Салат из огурца и помидора	33	1.57	0.31	7.52
Гречка с сыром, вареными яйцами и помидорами	459	27.04	20.26	41.65
Печенье с орехами	372	5.9	18.6	47.2
Брокколи со скрэмблом, огурцами и минтаем	292	33.56	12.73	14.16
Спагетти с яйцом, куриным бедром, зеленым луком и хрустящим хлебом с огурцом	622	37.05	24.5	61.1
Лепешка с индейкой и сыром	299	24.56	14.97	16.44
Яблоко желтое	95	0.45	0.3	25.2
Капустный салат из огурцов, помидоров и сметаны	132	3.97	9.3	10.37
Куриные котлеты с картофельным пюре	179	10.3	6.3	20.2
Фасоль с колбасой и сыром	354.9	21.41	15.18	32.33
Грудка индейки в специях с авокадо Хаас	340	47	17.66	8.53
Яичница-болтунья с миксом салата из латука, огурцов и болгарского перца	166	11.2	11.8	4.5
Блины, творог, лосось	375.6	27.76	17.7	27.15
Блинчики с деревенским творогом	3685	77.15	204.06	389.56
Запеченный фарш	500	34	38	0
Гречка с котлетой и овощами	628	43.12	14.5	92.42
Омлет или яичница на лепешке с сосисками, кофе с молоком, шоколадный батончик Mars	913.5	39.03	53.92	68.14
Гречка с яйцом и салями	327	16.15	12.25	36.6
Пицца и торт	1425	40	65	170
Салат из огурца и помидора	33	1.57	0.31	7.52
Каша гречневая со скумбрией и авокадо	569	34.3	31.43	40.48
Колбаски с сыром	1022	65.58	81.32	21.21
Хот-дог с двойной сосиской	512	18.5	29.1	39.8
Пирожок с вареной колбасой	385.4	10.8	25.8	27.6
Греческий йогурт Простаквашино	17	1.98	0.44	1.1
Бутерброд с колбасой, сыром и помидором	214	9.7	12	17.4
Гречка с сардельками	442.3	17.45	24.7	36.15
Омлет с авокадо, ветчиной и сыром	419	31	31	6.5
Комбинированный обед: борщ, салат винегрет, багет, морс клюквенный	543	19.7	18.85	73
Батончик Евгеша с какао	65	0.55	2.85	9
Морс брусничный, палочка чесночная, винегрет овощной, рассольник	525	10.75	29	55.25
Ладду	321.2	6.5	19	31
Бутерброд с ветчиной и маслом	199.3	8.77	11.55	14.95
Мамалыга с творогом и сметаной	461	16.2	12.6	68.8
Салат из огурцов, помидоров, айсберга с оливковым маслом	72	1.44	5.26	6.25
Глазированные конфеты с орехами	310	4	20.5	26.5
Питьевой йогурт АктиБио	101	4.1	4	11.2
Биойогурт	214	13.1	7.5	23