Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Обед: котлета с картофельным пюре, тушеной капустой, салатом, пирожком и компотом	1025	31	54	101
Гречневая каша с тушёнкой из индейки	455	28	14	55
Куриные котлеты с киноа, овощным салатом, болгарским перцем, соком лимона и авокадо	472	28.1	24.28	36.87
Конвертики с колбасой и сыром	480	18	22	52
Бутерброды с сельдью и кофе с молоком	620	19	35	53
Жареные яйца с сосиской, помидором и какао	508	27.9	31.2	27.9
Блин с печенью, минтай с рисом и какао	760	41	23	96
Геркулесовая каша на молоке с творогом и виноград	365	25.61	10.92	40.62
Гречневая каша со свининой и огурец	475	20.51	17.56	55.91
Индейка в сметане	195	31.2	7.8	1.3
Чизбургер с курицей и напиток Evervess	670	22	28	82
Продукты из магазина 'Чижик' (упаковка)	500	10	20	70
Яйцо, бутерброды с рыбой, кофе с молоком	573	26.8	29.8	48.6
Творожные сырники Гармония	206	19.6	7.3	15.4
Протеиновые конфеты и кофе американо	174	11.4	7.6	13
Твистер из Rostic's	480	18	24	46
Омлет с колбасой, сыром, огурцом и помидором	178	11.7	10.9	7.1
Ржаные хлебцы с творожным сыром	188	5.69	10.5	17.94
Булгур с курицей, овощами и кофе	356	25.5	18.4	22.1
Бутерброд со щучьей икрой	135	8	6	12
Творог Мягкий Домик в деревне	100.5	12.75	3	5.56
Ячневая каша, паровая форель и овощной салат с перцем	336	26.1	7.9	38.7
Картофельное пюре со свиной отбивной и салатом из капусты	610	29.5	37	38
Сырники со сметаной, медом и кофе	327	17.1	15	31.4
Гречневая каша, филе индейки, овощной салат с заправкой из йогурта	522	45	14	50
Домашний паштет из куриной печени с овощами	1180	85	78	32
Сэндвич с яйцом и греческим йогуртом	280	14	10	33
Драже Giotto	235	3.2	15.5	20.3
Котлета с баклажанами и картофелем	363	19.93	22.38	19.13
Протеиновый батончик Rusbest Вишневый брауни	138	13.2	5.5	9
Сироп тутовый	55	0.1	0	14
Соус спайс	309	1.55	31.9	2.65
Конфеты Ананасовый фреш с протеином	50	4.08	1.45	5.1
Салат с яйцом, зеленью и огурцом, кофе с молоком	285	10	22	10.5
Обед из котлет, тушеных овощей, квашеной капусты и хлеба	680	34.5	35.6	55
Кекс с какао, кокосовой мукой и добавками	315	9	18	26
Зернистый творог с семенами чиа и ягодным наполнителем	175	14.1	5	18
Яичница с колбасой и салатом	275	14	21	5.5
Пицца пепперони с соусом	572	18.78	33.2	50
Хот-дог свино-говяжий	420	14	25	34
Протеиновый батончик Fit UP	160	4.8	6	22
Овсяная каша, банан, яйцо, хлеб с маслом и кофе	673	21.6	20.7	101.6
Зефир Delibon	87	0.23	0	21.6
Ячневая каша с говядиной	120	6.86	4	13.71
Ячневая каша с говядиной	400	32	13	38
Творожная запеканка с огурцом и зеленью	283	24.38	11.03	21.9
Рис с печенью тушеной в сметане	250	19.55	6.6	26.36
Овощной салат, вареное яйцо, булочка и чай	270	13.1	8	36.1
Ряженка с семенами льна	168	7	11.2	10.4
Кекс из кокосовой муки с какао	280	12	15	22
Овсяная каша с медом, бананом, хлебом с маслом и кофе	429	9.5	11.7	73.1
Творог со сметаной, сыр, хлеб и чай	477	39.2	24.3	19
Обед из пюре с капустой, свекольного салата и ржаного хлеба	322	6.58	14.58	41
Завтрак: кабачковые оладьи с творожным сыром и огурцом, бутерброд с сыром, творог и кофе с молоком	510	29	27	37
Яйцо вареное, хлеб ржаной кусок с маслом, кофе с молоком сгущеным стакан сухарь горчичный	78	6.3	5.3	0.6
Обед с запеченной курицей, гречкой и овощным рагу	530	41	17	52
Пицца, печенье и кофе	630	23	29	69
Овощной салат, морская капуста и маринованная морковь	165	2.8	9.5	16
Яичный блинчик с творожным сыром и огурцом	223	14.3	15.8	4.1
Вареные яйца (белки)	52	11	0.2	0.7
Пицца с колбасками и солеными огурцами	570	22	26	64
Отварные куриные голени с гречневой кашей	799	67.56	30.97	52.5
Оладьи из кабачка с сыром и яйцом	245	14.5	12.8	18.2
Рис басмати с куриной печенью в сметанном соусе	384.7	20.72	10.55	48.83
Нарезка овощей (помидоры черри и огурцы)	32	1.5	0.3	6.6
Овощной обед с квашеной капустой	48	2.99	0.69	8.1
Американо и хот-дог	484	16.2	28.1	38.6
Завтрак: творог, бутерброд с сыром, вареное яйцо и кофе	401	28.3	21.3	23
Яйцо вареное в смятку	146	12.4	10.3	0.7
Каша рисовая и бутерброды с сыром и маслом	370	17	16	39
Завтрак: яичница с овощами, сыры и маринованный перец	690	41	52	11
Сыр полутвердый Брест-Литовск Легкий	56	6.24	3.64	0
Грудинка варено-копченая вкусвилл	83.7	3.45	7.7	0.16
Фаршированный перец, сметана, груша и отвар шиповника	656	22.9	34.7	63.7
Завтрак: яичные гренки, гренка с Нутеллой, груша и вареные яйца	748	26.6	33.2	89
Яичница-болтунья с тунцом и ржаным хлебом	390	30	22	17
Творог, яйцо, грейпфрут, печенье с кунжутом и черный кофе	483	39.3	23.7	28.6
Протеиновый десерт с кофе	250	20	9	21
Творожный сырок в шоколадной глазури	160	3.2	10.4	13.6
Пряник с кефиром	282	8.5	8	44
Хлебец с ветчиной из индейки	62	7.1	1.4	5
Хлебцы цельнозерновые 'Фитнес-лайн'	34	1.26	0.28	6.6
Йогурт Ирбитский греческий черника-злаки-лен	105	10	3	9
Зеленый чай с сахаром и помидоры	51	0.5	0.1	12.4
Яичница с фасолью и хлебом	335	21	11	36.8
Йогурты ЭкоНива	321	11.8	10.2	45.5
Завтрак с омлетом, овощами и хлебом	485	19	20.2	57
Протеиновая кокосовая сгущенка	99.2	6.2	6.51	3.72
Запечённые суши с угрем и лососем	180	8	9.6	15.5
Варёный желток	65	3	5.5	0.6
Рис с рыбой, мясная закуска и пирожное	770	35	34	81
Рис с рыбой, мясная закуска и пирожное	800	37	35	85
Яичница с горошком, сметаной и арахисом	271	15.6	18.5	10.4
Завтрак с сосисками, яйцом, бутербродами, Choco-Pie и чаем	852.5	32.3	55	53.05
Салат из свежей капусты с перцем и огурцом	30	1.2	0.2	6.5
Творожная намазка с чесночными стрелками и ржаные хлебцы	328	11.8	3.8	58.8
Салат Мельница	550	22.5	42.5	17.5
Тушеная курица с овощами в сметане	185	14	11	7
Рулет куриный варено-запеченный	56	6.37	3	0.9
Завтрак с вареными яйцами, сыром, беконом и овощами	511	32.1	33.3	20.4
Отварной картофель с маслом, тунцом, яйцом и салатом из капусты	283.4	24.06	11.19	20.9
Омлет с консервированной горбушей	365	41	19.6	2
Вареная говяжья нога	650	55	48	0
Чизкейк с вишневым соусом и сливками	480	8	28	52
Завтрак: скрэмбл, овощной салат, оладьи из кабачков и булочка	398	17.2	19.2	36.5
Яичница-болтунья, хлеб с маслом и чай	272	13.7	17	15.5
Яйцо, сметана, горошек и ветчина из индейки	232	16	14.9	7.8
Бородинский хлеб с маслом, медом и тыквенными семечками, чай	400	8.6	17.9	51.1
Яичница с творогом, куриной голенью, сыром, брюшками сёмги и кофе	490	45	28	8
Вареники с творогом 5%, сметаной и вареньем	555	27	19	73.5
Завтрак: яйца, красная рыба, огурец, авокадо, ржаной хлеб с семечками, творожный сыр, рукола и кофе с молоком	321.4	16.96	18.06	22.72
Яичница с беконом и шампиньонами	320	20	24	5
Намазка из тунца с творожным сыром, ветчина и творожный сыр	193	18.67	11.33	2.67
Кофе с молоком и горький шоколад Бабаевский 75%	175	4.4	11	14
Пшенная каша на молоке с яблоками и медом	360	10.5	9.2	58.5
Бородинский хлеб с маслом, медом и семечками, чай с шиповником	395	8.2	16	54.5
Шакшука и кофе с молоком	300	17	18	17
Завтрак: ха вареные яйца с лососем, огурцом, булочка и кофе	271	13.3	10.77	28.03
Хлебцы с рыбным риетом и огурцом	174	13.4	6.6	13.8
Яичница с куриным филе	297	37	14	1
Завтрак: яйца с лососем, авокадо, булочка и кофе	650	27	31.8	63.5
Рассольник, говядина, греческий йогурт и семечки	338	26	18.5	15
Запеканка творожная с малиновым сиропом и кофе с молоком и сахаром	340	20	14	33
Конфеты со смородиной	336	2.4	14.4	51.2
Тунец на ржаном хлебце	162.3	30.18	1.46	7
Лосось с макаронами	274	21.27	11.5	21.6
Намазка из тунца с творожным сыром и бутерброд с ветчиной из индейки на пшеничном батоне	235	19	10	16.5
Nutricia Fortimel Compact Protein (шоколадный вкус)	300	18	11.6	30.6
Кофе латте и греческий йогурт	475	25.21	18.17	34.5
Бутерброды с маслом и сыром и напиток цикорий	275	7.2	14	28
Простокваша с семенами чиа	124	5.5	6.6	11
Шницель с яичницей со шпинатом и помидорами	445	33.7	25.2	21.7
Овсяная каша на молоке с маслом и бананом	411	9.8	10.9	71
Завтрак с вареными яйцами, красной рыбой, авокадо, ватрушкой и кофе	477	19.06	24.1	47.57
Яйцо вкрутую с овощным салатом и маринованным луком	139	8.5	5.6	13.4
Завтрак: кукурузная каша с черникой и чай	235	5.3	2.1	48.5
Бородинский бутерброд с колбасой, сыром и кофе	200	8.5	10.7	17.1
Сосиска с омлетом	370	19	30	3
Овсяная каша, хлеб, масло и яйцо	789	22.73	40.49	82.16
Биойогурт Сарафаново Банан	208	7.51	5.2	32.26
Сыр Чеддер Палермо	327	27.7	24	0
Завтрак: глазунья, тосты и чай ройбуш	282	12.5	11.5	32
Завтрак: творожный омлет и бутерброд	430	38.5	16	31.5
Рис с тушеной печенью, хлеб и вареное яйцо	418	31.67	13.58	41
Зеленый суп со щавелем на говяжьем бульоне	240	14	15	14
Запеченная куриная голень с картофелем, салат из огурцов и томатов, хлеб	560	26.5	19	69
Овсяноблин с ветчиной и овощами	485	24	18	58
Минтай запеченный с томатами	143	17.01	7.56	1.49
Сэндвич с салями и курицей	224	11.73	14.93	10.67
Сырный суп с курицей, улитка с карамелью и пицца	953	34	50.67	86.67
Овощи гриль с томатом	24	1.7	1.1	3
Тушеная курица с сырным соусом	485	60	22	12
Завтрак: пшенная каша с тыквой, бутерброды с салями и кофе	700	25	36.5	65.5
Тирамису с чаем с молоком	340	7	20	33
Легкий перекус: яйцо, сыр, свекла и хлебец	253	16.4	14.5	14.2
Блин с ветчиной и овощами	310	14	12	35
Кедровые орехи и ягоды клюквы	69	1.4	6.8	1.8
Рис с луком	208	3.7	0.4	44.3
Гречневая каша с яичницей и чай	332	18.7	14	31.3
Гречка с филе бедра курицы без кожи и овощной салат	370	27.8	9.4	44
Бутерброды с сыром и маслом, чай	482	12.2	28	45.5
Тортилья с авокадо, сулугуни и творожным сыром	225	8	12	21
Капучино, сыр и хлебцы	270	14	13.5	22.5
Тунец в панировке с яйцом	240.5	27.05	10.52	9.03
Творог с орехами кешью и изюмом	315	33	11	22
Запеченная курица с овощами и гречка	465	38	15.5	42
Запеченное мясо с помидорами и гречневая каша	525	34	25.5	37
Куриная печень с жареным картофелем и свежими овощами	385	22.5	13.3	40
Рыбий жир Nordic Naturals	25	0	2.5	0
Яичница с овощами, бородинский хлеб и салат	380	21	17.5	32
Завтрак: бутерброды с сыром и колбасой и чай	352	13.2	20	30.5
Картофельное пюре с куриными биточками	710	40	34	58
Шоколад без сахара и Чокопай	253	3.5	14.5	31
Каша 5 злаков на воде	170	5	2	33
Кофе, рис с яйцом, копченая колбаса, яблоко	625	20.5	28	69.5
Кусок торта Молочная девочка	305	4.5	15.3	38.7
Кофе и бутерброды с колбасой, сыром и огурцом	786	22.5	52.1	58.8
Рисовая каша на молоке и вареные яйца	540	23.1	21.1	64.1
Завтрак с вареными яйцами, сосисками, овощами, творожным сыром и греческим йогуртом	344	25.2	22.4	7.4
Сырники с кофе с молоком	469	30.6	22.7	35.6
Арбуз, чивапчичи и хлебцы	475	20.9	24.1	47
Вино, шурпа и ржаной хлеб	975	29.3	20.7	53
Ассорти сухофруктов	89	0.89	0.22	22.64
Chocolate chip cookie	48	0.5	2.3	6.5
Паштет из лосося Владкон	120	6	10	1.25
Бутерброд с краковской колбасой	155	6	13	5
Сэндвич и салат со сладкой курицей	198	14	12	9
Завтрак: яйца, форель, овощи, банан и орехи	537	29.1	29	42.2
Пирог с капустой, чебурек, сосиски, омлет с кабачком	1220	43	75	89
Картофельное пюре с куриной котлетой и овощной салат	440	23	19.5	41
Омлет с кабачком и чай с мёдом	340	15.1	20	24
Цельнозерновой хлебец с творожным сыром	73	2.3	3.8	7.2
Сыр и черный чай с тремя ложками сахара	377	25.2	30	0.3
Куриный суп с косточками	225	28	11	2
Яичница-болтунья с овощным салатом и бананом	278	13.4	11.6	30.5
Салат из помидоров и огурцов на кефире	115	5	4	14
Обед: куриное филе с ананасами, винегрет, суп, хлеб и сок	735	52	18.7	89
Гречка с овощами и запеченная говядина	365	33	10	32
Яйца, колбаса, овощная икра и хлеб	559	25.53	34.07	35.9
Картофельное пюре, котлета из индейки и чай	341	15.1	17	32.4