Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Конфета Кремлина Инжир	115	0.8	3.5	20.5
Куриное филе голени паровое	172	21	9	0
Milky Way chocolate bar	116	0.8	4.35	18.2
Отварной куриный белок и картофель в мундире	102	5.2	0.1	20.3
Филе индейки, гречка, овощи на пару и квашеная капуста	446	43	5.2	55
Рожки с говяжьей котлетой	270	18.5	10.8	24.3
Яйца, ветчина, помидор, мандарин и протеиновый батончик	448	35	23.9	25.17
Обед с запеканкой, салатом и морсом	500	22.2	16.5	65
Картошка с квашеной капустой и лавашом с сыром	370	12.5	7.3	61
Овощной салат с льном и куриный паштет	380	26	23	16
Рис с килькой в томатном соусе и огурцом	387	22.6	9.6	50
Фруктовая нарезка и йогурт	320	5.3	7.4	59.5
Конфета Леди День курага	155	1.18	6.66	22.94
Сырники из рикотты	544	31.53	33.56	29.49
Уха с рыбой	240	18	12	16
Пшеничная каша с медом, сливками и маслом, хлеб, чай с сахаром, витамин D	380	7.63	9.8	65.7
Рыбный суп с чечевицей	210	18	5	24
Сосиски с макаронами и морской капустой	495	19.5	21.5	51
Салат мимоза и хлеб	595	21.5	39	35
Обед с борщом, салатом, ржаным хлебом и морсом	530	14.7	16.6	80
Маракуйя сушеная	44	2.45	2.72	8.77
Кусочек пиццы с сосисками и томатом	788	30	33.75	90
Куриное филе по-французски с рисом и винегретом	555	32.5	24.5	48
Жареная картошка с беконом и маринованными огурцами	640	12.5	35	67
Кофе с молоком, сахаром и пряник	250	4.5	5	46.5
Овощной салат с брокколи и помидорами	125	5	8	9
Творог со сметаной и помидором	273	26.9	15.6	5.8
Завтрак с бутербродами, сыром и овощами	427	16.6	22.4	37
Пломбир шоколадный ВкусВилл	360	4	21	38
Протеиновое суфле	140	4	7	15
Харчо с рисом	210	10	12	15
Мясо по-французски с жареным картофелем и салатом Сельдь под шубой	870	32	56	53
Протеиновый батончик Chikabar Crunchy Cookies	198	15	8.5	7
Щи из свежей капусты на говяжьих рёбрах, хлебцы цельнозерновые фитнес лайн, половина вареного яйца, свежий помидор, намазка с мясом утёнка	396	24.8	21	29.7
Омлет из куриных яиц	255	18	19	2
Обед: чечевица, картофельное пюре, котлета и салат	614	32.5	26.4	59.5
Нарезанные свежие помидоры	45	2.2	0.5	9.7
Чизбургер с соусом и зеленью	580	26	32	44
Бутерброд с творожным сыром и зеленью, конфеты	290	6	14.5	34
Макароны в соусе баланезе	231	8.4	4.2	39.6
Омлет, куриная грудка, овощи и творожно-йогуртовый десерт	476	35.3	22.7	30.9
Салат из капусты, грибной суп, гречка с языком и запеченная тыква	660	30.5	28.5	69
Банан и манная каша	317	7.3	4.4	65
Ролл с форелью, свиным языком и кофе с молоком	540	34.3	33.4	26.3
Творожные вафли с сыром и яйцо	555	28.3	31	40.6
Гречневый хлеб с творожным сыром, форелью и яйцами	650	44.9	28.3	50.9
Пшенная каша на молоке с клетчаткой	277	9.24	6.6	45.76
Гречневая каша с курицей и салатом из спаржи с морковью	485	31.37	21.45	40.56
Завтрак: салат Цезарь, яичница и копченая утиная грудка	569	30.5	44.1	11
Кофе с молоком, бутерброд, запеканка, фруктовое пюре	590	29.7	26.5	56.5
Блин с индейкой, творожным сыром и огурцом	216	18.3	13.9	3.6
Манго и маракуйя	157	3	1.1	38
Завтрак: скрэмбл, хлеб, персики, творог со сметаной и цикорий с молоком	665	46.9	36.2	35
Яичница с лососем, томатом и хлебом	305	22.2	16	15.9
Завтрак с чавычей, кофе и адыгейским сыром	248	19.8	12.3	14.2
Спагетти с семгой и креветками	340	18	12	38
Омлет с соевым молоком и клубникой	275	18.7	16.3	13.5
Сладкая выпечка (булочка)	145	3.2	3.6	24.5
Сдобная булочка с сыром	230	7	9	30
Азиатский обед с лапшой и курицей	845	50.5	32.5	86
Шоколадные десерты	500	10	30	45
Завтрак: бекон, фасоль, картофель, цветная капуста и грибы	565	24.5	31.7	44
Омлет с хлебом и зеленый чай	227	14.1	11.5	17
Салат и кофе с молоком	50	2.8	2.2	4.6
Завтрак с ветчиной, гречкой, овощами и сыром	532	31.5	21.7	53
Омлет с курицей и жареным картофелем	440	31.5	25	19
Флет уайт Starbucks	140	7	7	12
Ассорти из закусок: ветчина, лосось, помидор	154	17.2	8.5	1.3
Гречка с яйцом пашот, авокадо и песто	422	18	22	38.5
Пончик со сгущёнкой Ашан	202.5	3.15	8.55	27.45
Кофе с молоком и бутерброды с маслом	355	9	19	36
Консервированный тунец Fortuna	115	26.6	1.01	0.36
Гречка с куриным филе на оливковом масле	415	41	12.5	34
Картофельное пюре с гречневой кашей	415	10	9.5	72
Растительное масло Altero	72	0	8	0
Гречневая каша, сыр, хлеб	427	13.53	19.4	48.54
Нарезанный лук и свиное сало	647	2.7	66.1	7.5
Салат из сельдерея, яблока и куриной грудки	96	12	2	7.2
Салат из творога с овощами	205	21	7.5	13
Завтрак с тостами с авокадо, яйцами и фруктами	780	27	46	67
Яичница с овощами, огурцом и красной рыбой	324	20.4	19.1	17.8
Кусочек торта с черным кофе	322	4.2	15	42.3
Кофе и кусочек пирога	4	0.2	0.1	0.5
Яйца, огурец, финики и кофе с молоком	843	32	24.6	121
Куриные яйца 3шт	230	19	15	1.5
Гречка с курицей и сосисками	700	46.2	38.6	35.5
Овсяная каша с сухофруктами и кофе с молоком	340	11	7	57
Омлет с молоком, тост и плавленый сыр	470	25.5	31.5	20
Завтрак: кексы, йогурт и чай	359	7.4	13	53.5
Мюсли с малиной и черникой	215	5	7	33
Завтрак: хлеб, печень, яйца, кофе, нектарин	384	22.7	9.2	47.9
Завтрак из бананов и греческого йогурта	192	13.8	2.9	30.48
Йод с кальцием и фосфором	0	0	0	0
Малина и инжир	119	2.2	1.2	28.3
Нарезка карбонада и огурцов	328	40.4	16.1	3.5
Пудинг с семенами чиа и йогуртом	285	12	14	26
Шоколадное кондитерское изделие	480	4.6	20.8	68.5
Завтрак: яйца, ветчина, кофе, огурец и хлеб	373	22.9	16.8	30.9
Овсяная каша с тыквенными семечками и малиной	232	9.4	9	30
Стейк из горбуши с овощным салатом с зеленью	333	32.21	17.93	9.38
Гречневая каша с грушей	265	7.5	2.5	55
Лосось с овощами, пшенка и творог с фруктами	620	46.7	23.5	51.5
Бутерброды с любительской колбасой и имитацией икры	325	10	18	30
Салат овощной с сыром и соусом	245	6.5	21	8
Манная каша с вишневым вареньем	390	8.2	7.1	74
Овсяная каша с яичницей и хлебом	385	16.5	10	56.5
Омлет, овощи, хлеб и компот	354	15.9	13.9	41
Обед: сельдь под шубой, макароны с котлетой и латте	1116	41.5	64.17	91.6
Блинчики с ветчиной, печенье и капучино	713	19.9	33	85.6
Обед из риса, овощей и соуса	320	6	12	48
Завтрак: ветчина, симит, гречка, мухаммара, сыр и овощи	745	36.5	31.2	79
Лечо Астраханское Пиканта	100	2.49	0.36	21.36
Котлета из говядины на пару	120	8.62	8	2.46
Завтрак: хлеб с маслом, ветчина, болгарский перец и молоко	329	13.7	15.9	31.8
Окорка копчено-вареный	70	6.5	4.5	0.5
Тортильи Mission Original	150	4	3	26
Кусочек бисквитного торта с малиной	350	4.5	18	42
Яичница со шпинатом, колбасой и оладьями из цветной капусты	470	23	32	20
Bombbar Biscuit Cake (Венский десерт)	99	9	3.5	8
Куриное филе Фламенкин с ветчиной и сыром	655	40.66	40.66	29.96
Рис с курицей, овощами и свежими огурцами	628	25.1	25.2	73.5
Сэндвич с курицей 'Цезарь'	315	12	12.36	38.16
Закуска из лосося, омлета со шпинатом и овощей	180	13.7	12.1	4.8
Сыр Брест-Литовск Классический (2 кусочка) и два листочка салата	206	15.1	15.6	0.3
Булгур на воде с финиками	286	7.5	0.7	65.5
Салат грузинский	162	11.2	11.5	4.1
Воклис картофеля с сыром	420	12	18	52
Вафли из картофеля с сыром	101	3.36	4.32	12
Овсяная каша с йогуртом, чиа и яблоком	174	9	4.8	25.4
Запеченное филе бедра с сыром, гречкой и овощами	366	29.2	15.4	29.2
Завтрак с бутербродом, овощами, сыром и сладостями	587	16.6	32.1	58.5
Блинчик с творогом на масле	146	6.2	7.5	13
Борщ с курицей Главсуп	150	7	6	17
Запеченное куриное бедро с моцареллой и хлебом	495	40.5	25.5	23
Шашлык из свинины и блины со сметаной	1000	44	60	70
Кебаб, овсяная каша, блинчик и ржаной хлеб	372	15.73	18.38	35.77
Курзамес куриный	256	28	14	5
Овсяная каша, батон с шоколадным маслом и сушеная хурма	402	10	11.1	68
Окрошка и жареный картофель	620	16	30	68
Обед из макарон, сосиски и салата оливье	473	13.7	28	40.3
Яичница с сыром, хлеб с баклажанной намазкой и яблоко	478	24.6	22.9	43.7
Куриные отбивные с запеченным картофелем	540	37	29	30
Шницель, котлета и булочки	1120	64	53	90
Омлет из яиц и протеинового молока	175	22.8	5.2	8.1
Растишка творог клубника-банан	70	3	1.7	11
Гороховый суп с колбасой и морс	396	16.6	15.6	47.1
Яичница, сыр, хлеб и кофе с молоком	280	16.1	14.5	19.3
Чечевица, куриная грудка и яичница	440	40	16.1	31
Яичница с лавашом и рыбой	451	27.7	23.3	29.6
Филе бедра куриного с сыром, грибами и колбасой, макароны и чай с сахаром	765	39.5	37.5	66
Баранина тушёная с лимоном и ягодами	645	54	42	12
Мягкий безлактозный сыр	100	7.2	7.6	0.8
Творог с йогуртом, батон, сыр и кофе с молоком	560	48.6	18.4	50.5
Баранина тушёная с лимонным соком	185	17.5	12.5	0.5
Конфеты грильяжные	156	1.5	7.5	20.4
Яичница с крабовыми палочками и ржаным хлебом	310	19	12	30
Салат из фасоли по-корейски	170	8	6	22
Обед: мясная котлета, куриные крылья, рисовая каша и овощной салат	697	37.5	36	54
Яичница со шпинатом, сыром пармезан и свежий огурец	253	17.8	17.2	7.8
Фаршированные свининой шампиньоны	138.7	9.2	10	2.6
Завтрак: творожные пп-бейглы, запеченный картофель, вареное яйцо и соус	570	32.5	17.1	69.5
Яичница и овсяная каша с семенами	770	36	43	61
Чечевичный крем-суп	160	9	4	22
Яичница с ржаным хлебом и кофе с молоком	355	22	19.5	22.5
Пюре из тыквы, чечевицы и моркови	179	8.2	3.1	30
Деликатес из индейки	150	13	11	15
Слива и огурец	19	0.4	0.1	4.5
Спагетти с куриным филе и сыром	745	52	24	82
Белый шоколад на меду Вкус&Польза	510	5.5	33	48
Гречка с курицей и томатная паста	345	30	5.2	43
Овсяная каша с грецкими орехами и изюмом	242	6.7	9.2	35.55
Яблоко запеченное с миндалем	215	2.5	4.5	42
Домашний обед: котлета из печени, рыба в тесте, селедка с луком и морковью	710	59	37	34
Сырники и омлет	630	40.5	35	36.6
Фастфуд сет из Бургер Кинга	2430	64	138	227
Салат из овощей с рукколой	25	1	0.2	4.8
Семена чиа с водой и лимоном	74	2.5	4.6	6.2
Роллы и оладьи	470	12	15	72
Kinder Pingui Малиновый чизкейк	131	1.7	8.7	11.4
Овощной салат с майонезом и сыром Гауда	382	12	34	7
Завтрак: омлет, пирожок, бутерброд, сосиска, торт, вафля и сырок	1104	32.86	74.28	75.77
Омлет с пармезаном	248	17	19	1
Завтрак: овощная нарезка, йогурт и Choco Pie	255	6	5.9	44
Спортивная добавка (протеиновый порошок)	115	24	1.5	2
Восточные сладости: пастила ягодная	42	0.44	0.22	8.8
Омлет с сыром, колбасой, тостом и авокадо	546	29.5	37.5	22.5
Мёд акации	43	0	0	11.5
Вареные яйца, помидор и гречка	225	15.1	11.3	14.8
Свинина с гречкой, винегретом, какао и бутербродом	720	30	39	61.1
Сырник со сгущенным молоком	360	14	15	42
Выпечка из яиц и бананов	57	2.19	1.91	8.2
Сырники из цельнозерновой муки, тост с маслом и красной рыбой, кофе	590	31.4	24.6	56.8
Яичница с овощами и бутерброды с сыром	640	34	34	48
Капучино стандартный	110	5	6	8
Картофельный суп-пюре с хинкали	240	6	8.5	34
Капучино и вафля	290	10	15	30
Завтрак: овсянка, яичница, лосось, хлеб, овощи, сырник, масло, сок фреш, кофе со сливками, тефтеля и лаваш с курицей	768.5	44	41.5	62.1
Творог с голубикой, сыром и мясным рулетом	359	37.2	19.6	10.2
Гречка и ленивые голубцы	470	22	19	54
Яйца вкрутую с овощами	275	21.1	16.5	11