Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Куриная котлета, запеченный картофель и салат из помидоров с луком	395	21.3	17.2	39
Молочно-ореховый шоколад без сахара	262	5.5	19.25	7.15
Картофельный салат с рыбой	340	12	22	24
Сухие шоколадные шарики и отруби	185	5.5	1.8	35.5
Сендвич с курицей и овощами (без мякоти хлеба)	380	21	23	22
Праздничный ужин: запеченное мясо, картофель, салат, хлеб, сок, сыр, колбаса, баклажаны и водка	1755	47.5	53.2	98.5
Отро бир жаны	133	10	9	0
Куриный шашлычок в маринаде	145	18	7	2
Молоко коровье 2.8%	140	8.25	7	11.75
Овсяная каша, бутерброд с колбасой и чай	482	16.1	18	62.5
Котлета с картофелем и салат из тунца	340	17	17	31
Запеканка из кабачка и курицы	925	127	36	25
Творожная запеканка и вареная кукуруза	485	37	16	52
Греческий йогурт с абрикосовым джемом	135	12	0.3	21
Отбивная с гречкой и овощами	762	56.7	17.9	83.4
Онигири с кетой и кунжутным соусом	305	5.5	12.5	42.5
Сырная с ананасами (шаурма/ролл)	570	24	28	55
Куриная запеканка с фаршем и овсяной кашей	415	23	17	42
Гречка с тушеной курицей, фасолью, яйцом и овощным салатом	785	40.4	20.5	107.5
Маршмэллоу Mix Bar	260	2.5	0	62
Каша 7 злаков, бутерброды с сыром и маслом	690	22.5	29.5	83
Отварной говяжий язык с гарниром и соусом	555	29.8	23.5	54
Бигос с люля-кебабом в лаваше	570	30	37	30
Обед: Куриная котлета, овощной салат и тушеные баклажаны	515	25.5	30	35
Чупа-чупс яблочный	48	0	0	12
Шоколад Бабаевский Элитный 75% и печенье	337	6.2	20.7	32.4
Копченая барабуля	78	11.4	3.6	0
Йогурт с овсяными хлопьями	205	19	2	27.5
Сырная шаурма с ананасами	645	24	32	66
Хлеб цельнозерновой с отрубями	71	2.25	0.3	14.34
Фруктовая конфета со вкусом персика	60	0	0	15
Сырники и овсяное печенье	555	15	22	73
Котлеты из цыпленка с картофельным пюре	401	30.4	17.4	30.7
Стейк скумбрии холодного копчения	330	28.5	23.5	0
Рисовые хлебцы с песто и копченой куриной грудкой	215	14	10	18
Бутерброды с копченым сыром	240	9	10	28
Доширак и черный кофе	422	9.2	16	60.2
Рис с листьями салата	214	5.5	0.6	46.4
Индийский обед: панир тикка, дал махани и нан	820	31	41	81
Листовой салат айсберг	10	0.61	0.15	2.09
Хлеб с изюмом, свекла, соленый огурец, сыр и чай с сахаром	373	16.5	12.7	48.5
Борщ со свежей капустой	161	6.4	8.7	14.5
Треугольники с куриным фаршем	364	18.5	15.5	38
Тарталетка с кремом и малиной	135	2	7	16
Шаурма в тарелке (курица, овощи, халапеньо)	365	43.5	14.5	15
Сало Белорусское	159.4	0.4	17.6	0
Рэп курица терияки	311	17.8	9.4	39.2
Салат из краснокочанной капусты и огурцов	40	1.8	0.3	8.5
Сыр плавленый порционный	490	14	42	12
Две булочки: с мясом и с курицей и грибами	810	30	32	100
Улитка с мясом и жульен с курицей и грибами	607	24.93	38.53	36.53
Салат с курицей, ананасами, кукурузой, пекинской капустой, сыром и домашним соусом	319.5	25.03	13.59	25.21
Cool Cola Zero	4	0	0	1
Тыквенный суп-пюре с куриной котлетой	350	21	20	21
Энергетик Monster Ultra	15	0	0	2
Рагу из курицы с овощами в соусе терияки	186	20.3	5.8	12.76
Стейк с брокколи и кукурузой	535	44	30	22
Салат со свеклой, куриной грудкой, яйцом и шпинатом	180	12	9.43	12.43
Домашний обед с котлетой, картофелем и овощным салатом	293	17.36	14.99	21.65
Creamy Shrimp Pasta	446	27.43	20.57	37.71
Тунец с овощами и фасолью	285	32	10	15
Киви, овсяное молоко и миндаль	326	9.4	18	33.3
Вафельные трубочки Яшкино ореховые	1007	11.4	53.2	121.6
Куриные крылышки с макаронами в томатном соусе	895	54	43	70
Курица горячего копчения	255	33	13	0
Классическая мини шаурма и кофе 3 в 1	455	17	20	54
Обед из котлеты, салата и творога	440	35.2	25.5	10.5
Брокколи, шпинат, индейка с яичными белками	354	37.8	15.9	15.7
Сэндвич Гамбургер с халапеньо	255	13	8.8	30
Кофе, салат с крабовыми палочками, яйцом и кальмарами, шоколадное пирожное	820	29	44	73
Фрикадельки с лапшой, щавелем и овощами	450	23	17	52
Цельнозерновой хлеб и овощной салат	220	8	8	28
Макароны по-флотски и хлеб	636	26	16	96
Картофель фри, соус и фанта	810	6	41	102
Салат с курицей и зеленым горошком	280	18	15	18
Торт Красный бархат и черный чай	614	7.4	32.4	70.6
Индейка с овощами и яйцами	424	38.1	24.7	13.8
Пенне с курицей, овощами и квашеная капуста	395	19	8.1	62
Фаршированные кабачки со сметаной, пряник и компот без сахара	400	14	17	49
Овощи с индейкой и яйцом	394	31.5	24.7	13.3
Обед с пастой, котлетой, хлебом и напитками	682	32.1	17	98.5
Обед с копченой курицей, гречкой с говядиной и перцами	645	55	27.7	43
Тушеное мясо с овощами и нутом	315	22	12	30
Борщ, сало, зерновой хлеб и виски	655	12.5	37.5	42
Фо Бо с говядиной	380	32	14	35
Лук свежий	7	0.2	0	1.6
Хлеб отрубной 35	115	3.8	0.6	23.4
Гречневая каша с куриной подливой и вареные яйца	470	31	24	31.5
Борщ на говядине без картофеля со сметаной	240	18	14	10
Стейк с салатом из краснокочанной капусты	525	47	35	7
Овощной салат из капусты и зелени	50	2	0.5	9
Стейк с соусом и микрозеленью	422	45.2	25.05	3.2
Отварной картофель с куриной грудкой	470	50	8	45
Stella Artois Non-Alcoholic Beer	100	1.5	0	24
Тефтели с картофелем фри и брусничным соусом	500	30	25.2	34
Холодный черный чай	135	0	0	36
Суп из горбуши с рисом и овощами	455	28	19	40
Пастила Домик в станице	65	0.2	0.1	16
Спринг-роллы с лососем	199	20	5	19
Яичница с сыром и ветчиной	360	22	28	3
Зефир в глазури	195	1.5	6	34
Цветная капуста, салат с моцареллой и гребешки	327	36.2	12.9	16
Салат деревенский	206	22	9	10
Красное сухое вино Вранац	210	0	0	0.7
Хлеб с печенью индейки и чай	287	18.2	8	35.4
Салат из краснокочанной капусты с огурцом	51	2.38	0.34	10.2
Торт Тирамису	360	6	17.4	43.2
Запеченные баклажаны в аэрогриле	56.5	2.26	0.57	13.56
Плов с хлебом и аджикой	620	20	22.5	81
Тыквенный крем-суп с безлактозными сливками	245	5	14	26
Боул Зеленый с киноа и курицей	672	29.4	60.9	4.2
Сухарики Хрусteam	288	6	12	40
Чай со сливовым вареньем	87	0.4	0.1	21.4
Обед: картофель с сосисками, квашеная капуста и хлеб	645	21.5	32.7	62
Китайский обед с курицей и рисом	720	39	32	70
Пирожок с капустой и омлет	435	18	24	37
Яичница с котлетой и макаронами	610	32	28	57.5
Батончик 35	105	1.2	6.2	11.4
Помидор и пицца	417	16.3	15.3	53.8
Чай с шоколадом и жевательным мармеладом	147	2.1	6.7	21.3
Салат из краснокочанной капусты и огурца	52	2.4	0.4	11.2
Классический круассан	240	4.5	13	26
Картофельное пюре с сосиской и куриной ножкой	400	28.2	18.3	28.8
Борщ с салом, хлебом и напитками	667	10.6	38.5	39.5
Боул с семгой, креветками и рисом	658	39.25	23.05	80.2
Кофе с молоком, куриная грудка и брокколи	335	51	7.5	13
Копченая рыба и светлое пиво	48	5.5	2.8	0
Куриная грудка с овощами и ржаным хлебом	431	63.7	7.62	21.2
Булка Маковка	420	9.6	14.4	63.6
Домашняя пицца с сервелатом, сыром, майонезом и кетчупом	1650	62	95	135
Игристое вино Рислинг	570	0.1	0	15
Обед: макароны с куриной котлетой и салат	850	37	31	104
Чипсы Московский картофель Рифленый лук и сметана	78	0.9	4.95	7.65
Винегрет, котлета из щуки и рис	490	20.5	17.5	62
Тушеная капуста со свининой и маринованные огурцы	405	25	25.2	19
Макароны с морковью, луком и чай	212	6.1	2	42.4
Спагетти с яйцом и ветчиной	525	22	18	70
Тилапия с рисом и овощами	232	20	4.6	26
Тушеная капуста, курица, салат, кофе, творожный сыр	428	24.5	29	14.1
Овсяная каша на молоке, хлеб и чай	290	10.1	5.5	50.3
Булгур с курицей, овощами, яйцом, хлебцем и кофе	270	23.7	11.8	16
Картофель, рыбная котлета и мясная тефтеля	540	33	22.2	48
Обед: говяжья котлета с овощами, картофель из аэрогриля, омлет, кола zero	431	32.5	18	32
Булгур с курицей и грибами, овощи, фрукты и орехи	538	32.9	22.1	54.2
Картофельное пюре, рыба и виноград	569	32.7	23.2	59
Суп с фрикадельками, лаваш и огурец	269	14.73	6.46	36
Рис с яйцами и тушенкой	665	33	31.5	57.1
Бульон, куриная грудка, салат и хлебец	385	56	6.7	19.5
Инжир с сыром с голубой плесенью	328	13.8	17.9	31.9
Паста а-ля Болоньезе	469	25.5	13.75	60.5
Запеченные шампиньоны в йогурте	64	4.36	2.41	5.71
Брусничные Додочизы	207	6.24	8.34	26.76
Айс капучино	502	14.7	28.91	44.1
Курица под ананасом и сыром и салат Цезарь	584	38	38.76	20.82
Плов со свининой, помидорами и сыром	623	28	33.2	55
Обед: котлета из индюшки с хлебом Аютинский и овощами	218.5	18.01	9.11	14.43
Творожно-яичная смесь, запеченный лосось с овощами и семенами	405	29	27.1	13.6
Помидор, огурец и чернослив	170	3.4	0.7	43.2
Бокал белого игристого вина рислинг	210	0.2	0	12.5
Паста орзо	338	11.7	1.3	68.9
Кофе, сыр и финики	349	13.4	11.4	45.9
Оладьи из печени с грибами и греческий салат с вялеными помидорами	425	23	27	22
Картофель с кабачковой икрой, яйцом и яблочным соком	560	15.6	13.5	94.5
Курица по-тайски с имбирём и рис	615	39	12.5	82
Фасоль печёная	155	8	0.5	28
Говяжий коллаген с витамином с	40	9	0	1
Картофельное рагу с курицей и сметаной	280	14	12	29
Сэндвич с лососем и авокадо	230	9	12	20
Обед из колбаски, картофеля и овощного салата	430	15.5	24.2	36
Тост с икрой сазана	160	11.5	3.4	20.5
Омлет с овощами, творог со сметаной и хлеб	605	40.8	32	35.9
Треска с овощами, сыром и десертом	518	37.77	7.07	81.7
Щи и хлеб белый	409	17.1	15	52.1
Мини-салями и морковь по-корейски	88	1.3	6	5.1
Вафельная конфета ДаЁжь!	230	2.2	13	26
Паста с лососем в сливочном соусе и брокколи	465	21.26	18.6	54.03
Яйца пашот с хлебом и маслом	355	16.9	19	29.1
Груша и нектарин	122	2	0.6	30.5
Овсяная каша с огурцами и колбасой	137	5.3	4.25	18.2
Коктейль молочный 'Топ Кафе Капучино'	198	8.91	6.6	25.74
Картофельный суп с копчеными колбасками	245	8	16	18
Салат из огурца и капусты с маслом	115	2	9	7
Латте «Лимонный курд» с шоколадом	355	13	17	34
Обед из салата Цезарь, курицы в яйце и пасты	890	60	41	68
Борщ со свининой и темный шоколад	335	18.8	20	19
Яблоки, печеные яблоки, груша и грецкие орехи	392	3.3	7.5	88.6
Напиток Exponenta High-Pro Солёная карамель	160	30	1.5	6
Йогурт Активиа без сахара	105	5.7	5.1	9
Десерт с муссом и вишневой начинкой	370	5	22	38
Творог с добавками, хлебцы с маслом и сыром	473	35.33	25	28.34
Запеканка из кабачков и мясного фарша	320	17.33	23.33	12
Куриный рулет с макаронами	215	17.5	5.5	23
Белый пористый шоколад Россия	245	3.5	14.5	25.5
Beef patties	500	38	38	2
Завтрак: сосиски, хлеб с кабачковой икрой и яблоко	498	15.5	28.3	46
Салат из редиса с укропом и маслом	72	1.36	5.23	5.78
Тушеная картошка с курицей и соусом	455	23.5	17	51
Конфета Королевский шарм	44	0.43	2.88	4.16
Творог зернёный Савушкин с клубникой	130	10	4	12
Винегрет и запеченная куриная котлета с сыром	360	24.2	21.5	16.5