Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Рис, лепешка овсяная, котлета рыбная в панировке, салями	574	25.9	20.4	69
Паста с куриной отбивной	222	7.5	1.05	43.8
Сушеный персик	73	0.58	0.09	18.42
Спагетти с грибами и копченым лососем	297.6	16.12	5.48	45.45
Варенокопченая колбаса	182	7.56	16.2	0.45
Печень куриная тушенная в сметане со спагетти и зеленым салатом	477	35.55	19.85	38.9
Трубочки с кремом	798	9.3	55.8	62
Скрэмбл с чиабаттой и маслом	608.2	29.59	27.8	58.66
Завтрак с рисом, яйцами, сыром, овощами и морскими водорослями	323	18.39	14.75	29.25
Бутерброд из сыра и докторской колбасы	219	11.6	13.35	13.38
Рыба с булгуром и винегретом	405	27.5	13	44
Завтрак с яйцами, сыром, черным хлебом и огурцами	495	34.8	32.08	18.35
Люля куриные с гречкой и овощным салатом	523	47.2	18.22	46.9
Милкшейк из Вкусно и точка с черешней	363.6	8.28	14.4	48.18
Картофель с майонезом и котлетами	1307	38.75	85.15	90.7
Молочный коктейль с вишней	216	5.3	4.4	39
Салат из огурцов, помидоров, рассольного сыра и зелени	128	7.38	8.29	6.61
Утренний чай с десертами	287	1.6	18.4	27.4
Гарнир с колбасой и овощами	526	22.24	27.34	49.99
Хот-дог и трубочка со сливками	730	17	45	64
Щи из свежей капусты на свином бульоне с морковью, картофелем, луком и зеленью	217	11.49	3.63	36.04
Макароны с куриной отбивной и нарезанными томатами черри	573	45.6	19.2	53.7
Рыбный суп с майонезом и зеленью	280	21.07	19.76	4.65
Хлеб и масло	113.5	2.73	4.7	14.7
Хлеб овсяно-гречнево-ржаной	268	6.8	3.2	50
Макароны с болоньезе и огурцом	245	11.6	4.04	41.24
Салат с кукурузой, ветчиной, огурцом, яйцом и картофелем	194	12	8.1	19.9
Рисовая каша с фруктовым пюре и дрессингом	330	5.7	0.5	74.2
Рис с рыбой, соусом терияки и творожным сыром	372	25.5	7.3	48.1
Макароны фузилли отварные	671	25.8	3.87	139.32
Кофе с десертами	324	5	15.5	43
Сэндвич с арахисовой пастой и джемом	431	14.19	18.92	54.81
Сочное куриное филе	249	46.5	5.4	0
Овсяная каша Геркулес на воде	90	3.75	1.95	16.5
Криль паста сливочная, молочный шоколад с хрустящей вафлей, хлебцы, 2 кружки чая с сахаром	1127.3	32.46	57.3	120.6
Овсяная каша Геркулес варёная на воде	102	3.75	2.25	17.7
Полба с курицей, салат из огурцов и помидоров, суп фасолевый, ржаная булочка, компот	717	57.08	11	97.45
Спагетти с томатами и сметаной	362	10	11.85	52.6
Жареное мясо с картофелем, луком, огурцом и помидором	557	36.32	32.57	29.53
Йогурт Савушкин Лесные ягоды	97	3	2	16
Куриная голень с жареными баклажанами	420	37.82	25	9
Йогурт питьевой Савушкин Вишня	218	7.8	5.2	35.88
Творожок «Простоквашино» с грушей и бананом	101	6.8	3.8	10
Тальятелле с кабачками и креветками	432	24.4	7.59	62.9
Гречка с овощами, булочка, йогурт	603	23.25	7.89	118
Сэндвич с тунцом, огурцом и сливочным сыром	414.3	26.1	13.58	45.85
Тушёная говядина с зелёной чечевицей, морковью, луком и паприкой	419	35.55	16.2	31.8
Салат из баклажанов, помидоров и зелени	36	1.74	0.36	8.19
Сэндвич с тунцом, огурцом и сливочным сыром	403	18	28	50
Селёдка под шубой и винегрет	423	28.5	24	20
Чипсы Pringles Paprika	835	9.9	52.8	79.2
Комбинированный обед с гречкой, курицей, супом и салатом	920	70	46.7	54.6
Рисовая лапша с индейкой и курагой	171	10.7	2.5	27
Завтрак: 2 бутерброда с колбасой и кофе с молоком и сахаром	414	15.41	19.22	45.28
Пирожок с яблоком и корицей	443	7.68	5.65	92.3
Пирожок с яблоком и корицей	324	7.28	11.15	48.99
Буженина из свинины и сыр Адыгейский	199	20.3	12.7	3.9
Конфеты "Птичье молоко" вкус Капучино	68	0.5	2.24	11.2
Куриная грудка с гречкой	871.2	76.76	9.84	128.7
Рагу из баклажанов с помидорами и перцем	45	1.85	0.42	10.32
Онигири с лососем и авокадо	302	14.52	13.24	32.86
Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе	324	26.7	6.02	41.4
Колбаса гриль	286	16	24	2
Джанкойское молоко Творог 5%	75.6	10.2	3	1.8
Сырники из мяснов	194	19.2	5.6	16.5
Острая креветка	18	3.38	0.2	0.5
Белевская пастила классическая	74	0.25	0	18.25
Pepsi Cola	200	0	0	54
CoolCola	200	0	0	50
Салат с фасолью, сухариками и ветчиной	265.1	9.76	15.03	22.22
Запеченное куриное филе в духовке с гречей отварной	411	51.1	6.6	37.8
Каша пшено-рис с тушенкой из говядины	522	22	23.5	54.7
Ham and cheese sandwich with iceberg lettuce on whole wheat bread	136	9.45	5.61	13.29
Куринная кесадия	227	7.4	12.7	20.7
Картошка тушеная с курицей, луком и морковью	271	27.1	2.5	36.4
Куриный суп с кускусом	532	47.88	11.08	54.7
Картошка с луком и майонезом	750	7.3	59.68	50.54
Куриная голень с гречкой и огурцами	861	56.85	27.35	99.2
Паровая котлета и кисель	340	29.2	12.4	28
Комбинированный обед с куриным филе в панировке, супом, яйцом и напитком	698	51.82	36.85	38.35
Винегрет без масла	106.5	4.6	0.3	23
Салат Сангвиник Ролл	310	12	15	28
Рисовая запеканка с овощами	227.5	4.98	0.58	50.3
Черный крепкий чай со специями и медом	27	0.08	0.06	7.37
Завтрак: овсянка, яйца, чай	371	21.74	21.85	21.45
Утиное филе с кус-кусом, маринованными корнишонами и апельсином	521	32.4	22.1	46.75
Комбинированный обед с рисом, запеканкой, супом, капустным салатом, тортом и напитком	1115	45.9	41.7	139.7
Куриная ножка с перловой кашей и овощным салатом	408	24.6	12.4	48
Салат с ветчиной, фасолью, томатами и листьями салата	124.4	6.02	8.33	6.98
Гречка вареная с маслом и индейка запеченая	415	40.63	11.19	36.94
Оливье с куриным филе	217	26.84	6.87	9.82
Рыба и цветная капуста в кляре	460	29	27	25
Отварная куриная голень	170	26.6	7.1	0
Куриная голень отварная	204	25.44	11.28	0
Мясо с ананасом, квашеная капуста, грибы	389	29.05	23.97	12.96
Капуста тушёная с рисом и мясом	260	18	10.65	21.25
Напиток Ne moloko	700	10	32	95
Киноа с жареным тунцом в соевом соусе	370	35.9	9.5	32.7
Черноголовка Кола	200	0	0	50
Шашлык из курицы с кабачками на гриле	354	34.75	21.05	4.5
Помидор, огурец, банан	97	1.5	0.43	24.61
Белёвская пастила классическая Без добавления сахара	79	0.3	0	20.1
Спагетти с курицей и беконом	374	25.96	9.37	45.95
2 бутерброда с хлебцами докторскими, сыром и маслом	323	14.15	20.05	21.97
Фунчоза с курицей и брюссельской капустой	541.5	36.63	4.06	91.1
Творог домашний со сметаной и молоком	371	26.06	23.73	20.57
Докторская колбаса, сыр	299	17.18	24.4	1.2
Сосиска с запеченным картофелем	470	10	33	34
Курица с картофелем в духовке	325	33.5	9.5	25
Курица в духовке с капустой по-корейски и баранками	506	50.16	15.8	58.76
Куриная кесадилья	505.6	41.3	20.8	39.1
Филе сельди кусочки в масле	646.7	29.54	58.8	0
Маринованные оливки	45	0.29	4.62	1.48
Гречка с тефтелями из говядины	581	44.7	21.2	54.9
Бутерброды с красной рыбой и сливочным маслом	342	18.28	16.85	31.55
Салат из огурцов, помидоров и сметаны	60	2.01	3.45	6.59
Помидор с подсолнечным маслом	214	1.78	20.38	7.82
Красный бархат	406	4.1	23.3	46.1
Салат из капусты и жареное куриное филе	251	32.62	9.63	6.5
Греческий йогурт, куриное филе, яблоко на пару	255	38.36	4.52	21.31
Сэндвич-ролл с индейкой	353	19.65	18.87	26.62
Больничная гречка с мясом	302.3	21.87	6.76	39.58
Суп-лапша с курицей	281	18.2	6.5	37.8
Гречка с свининой и капустным салатом	331	31.63	3.74	44.72
Маки тунец, Маки угорь	188	14.84	5.7	18.79
Овсяная цельнозерновая каша с персиком, абрикосом и карамелью	124	3.99	2.14	22.47
Курица с картофельным пюре и овощным салатом	322	35.3	7.6	28.5
Салат из капусты со специями	33	1.67	0.19	7.83
Макароны с рыбой и огурцами	575	42.7	16.6	64.1
Плавленый сыр Violan Сливочный	45	1.4	4.11	0.58
Окрошка на молоке	171.2	10.76	9.76	19.3
Рыба, запеченная с луком и морковью, и салат из свежей капусты с морковью	240	18.51	13.83	12.08
Курица с грибами и пюре	310	27.5	9.5	29
Летний холодный суп (окрошка) с огурцами, зелёным луком и яйцами на кефире/молоке	198	13.45	10.6	12.19
Сок Добрый Апельсин	200	3.5	1	50
Салат из пекинской капусты и болгарского перца	45	1.09	3.23	3.17
Котлета и свекольный салат	436	31.8	36	15.9
Мороженое пломбир с ароматом ванили в вафельном сахарном рожке	320	4.68	14.51	44.36
Ehrmann Dream Cream Rich Smoothie с ванилью	160	26.6	3	6.8
Конфета Mieszko Cheers Whisky	129	0.6	6.3	16.5
Булгур с тефтелями и овощами	421	23.88	10.63	57.51
Трубочка с кремом "Красный бархат"	286	2.45	16.38	30.8
Греческий йогурт с апельсином	112.7	16.21	5.63	8.19
Мама Кремовый Том Ям со вкусом креветок	246	5.14	10.2	31.6
Шоколадный протеиновый коктейль Neo	210	30	3	15
Мясной суп с овощами и зеленью	274	19.27	12.3	20.43
Папайя сушеная	47	0.17	0.03	12.15
Тост с авокадо и сливочным сыром хохланд	107	2.68	6.41	11.53
Завтрак с чаем и вак-беляшем	252	12.8	11	24.4
Творожная запеканка (сырники) с изюмом	280	16.06	5.97	44.9
Индюшачья грудка с фасолью и квашеной капустой	61	4.8	0.46	11.9
Гречка тушёная с говядиной	299	20.84	10	31.72
Рагу из курицы с цветной капустой и морковью	140	24.67	2.2	6.35
Паста с жареными яйцами и колбасой	494.5	24.59	22.76	47.62
Яичница-болтунья с ветчиной и кофе с молоком	304	27.5	20.5	6.5
Яичный вареный белок	114	32.94	0.27	0.9
Конфеты "Птица дивная"	140	1.5	5.4	21.9
Кокосовые батончики с ванилью	140	1	9	13
Запечённая форель	163	16.5	10.8	0
Неизвестный пончик	287	3.5	16.5	31
Салат из баклажанов, перца и огурца	102	1.83	7.11	10.45
Рыба Дорадо в соусе со шпинатом и помидорами	385	44.14	20.61	5.97
Овощной салат с кефиром	116	6.05	3.09	18.49
Куриная котлета с картофельным пюре и брокколи	275	19.5	13.4	20
Паровая котлета из индейки с брокколи	135	15.97	3.72	11.19
Мясо с картошкой и салатом	710	56.35	38.75	35.95
Киноа с куриными котлетами и овощным салатом	346	36.91	13.41	20.3
Котлета паровая из индейки с брокколи	159	19.2	4.4	10.9
Картофель с грибами, яйца, сыр и свекольное пюре	699	41.57	40.23	42.45
Фаршированный перец и огурцы	344	22.05	18.3	24.8
Йогурт Самокат питьевой, обезжиренный, черника	250	13.05	0	49.5
Салат из капусты с морковью, огурцом и майонезом	86.2	1.39	6.82	5.2
Бутерброды с сосисками и огурцом	745	31.16	44.08	51.8
ИЛИ Шикано Чоко Пай и чай	136	1.6	5.4	21.1
Гороховый суп с копченой грудкой	526.2	44.14	10.9	66.17
Салат с тунцом, яйцом и овощами с хлебом и кофе с молоком	340	20.9	17.5	24.6
Гречка и блины со сметаной	506	13.8	21.7	64
Сосиски в тесте, Твист с соленой карамелью	1017	25	56	100
Илья жареный с сыром и ветчиной	650	27	42	41
Творожная запеканка на пару	311	35.17	14.37	9.65
Конфеты "Фрулли" с малиной в молочном шоколаде	340	3.5	9	62
Манная каша с сухофруктами	262	6.5	3.8	52.6
Лосось с травами	312.8	30.8	18.7	1.5
Спайси суши тунец	98	9.1	1.1	11.9
Завтрак с колбасой, сыром и томатами	187	8.12	9.98	16.91
Ёжики из говядины с рисом и картофельное пюре с маслом	435	24.52	25.59	21.53
Колбаса и хлеб	155	6.8	11.1	6
Сосиска чесночная (100г)	374	6.91	23.87	38.27
Комбинированный обед с курицей, рисом, овощами, супом и грушей	851	51.51	24.75	111.7
Грудка куриная гриль с цветной капустой, брокколи, зеленой фасолью и кетчупом	271.5	41.18	5.09	16.26
Помидоры в оливковом масле с солью	178	0.88	18.2	3.89
Куриное филе с картошкой и яйцом	447	76.32	12.25	9.39
Рис с вермишелью и зеленым луком	133	2.87	0.31	28.9
Салат из пекинской капусты с томатом	42	2.4	0.5	7.6
Корейская морковь со сметаной	100	1.62	6.2	10.5
Рисовая каша с куриным шницелем	657	41.02	26.1	63.08
Закуска	548	35.88	40.2	5.89
Голубой чай латте, холодный	78	4.5	3.75	7.1
Миндальная паста с хлебом	130	4.5	8.5	11
Жареная курица с овощами и картофелем	485	30	25	32