Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Батончик Bounty Trio Белый Шоколад Райская Клубника	126	0.85	6.95	14.25
Куриный плов и овощной салат с майонезом	708.1	38.1	41.91	45.67
Отварные яйца, сыр и мясной рулет	605	43.08	46.13	6.62
Гречка со свининой по-купечески	612	41.1	23.6	59
Роллы со снежным крабом и икрой тобико	292	16.61	11.97	29.39
Суши с угрем	297	12.66	10.78	35.62
Творог мягкий нежный 5%	151.3	21.25	6.25	3.75
Сосиски с пюре и огурцами	547	20.1	33.9	42.5
Спагетти из твердых сортов пшеницы	233	9	1.13	45
Картофель с мясным фаршем	599	44.63	25.58	46.76
Куриные медальоны в панировке с пшенной кашей	550	31	22	58
Биотворог с кусочками персика	112.3	21.3	2.49	6.65
Курица с картофелем и тыквенным пюре	367	35.3	12.7	27.5
Блинчик из красной чечевицы, руккола, огурец, сливочный сыр 45%	301	20.02	13.35	23.5
Гречка с тефтелями из индейки	438	45.2	11.8	41.4
Гренки Averson Чеснок с копченым шпиком	493	10.49	17.72	71.57
Пшеничное пиво "Осетинская пивоварня"	675	15	0	60
Блинчик из красной чечевицы, огурец, руккола, сливочный сыр	241	11.75	11.57	24.75
Блинчики со сметаной и сгущёнкой	817	20.18	41.25	90.34
Жареная дорадо со спаржей, апельсином, салатом и чесночным соусом	377.5	38.73	18.59	16.03
Котлета с булгуром и овощами на пару	218	18.25	7.45	19.09
Рисовый плов с говядиной	521	30.6	15.4	59.2
Сырок творожный глазированный с варёным сгущённым молоком	360	7.92	22.5	32.94
2 сырка творожных глазированных с варёным сгущённым молоком	364	7.56	22.5	38.7
Ролл с креветкой	144	11.6	3.05	16.9
Кешью и чернослив	150	3.96	8.2	18.2
Яйца вареные с майонезом	169	6.55	15.5	1.75
Йогурт питьевой обогащенный бифидобактериями с наполнителем «манго-папайя-яблоко» жира 1,5%	214	6.82	5.51	34.91
Рагу из картофеля с мясными субпродуктами	418	38	9.5	48.5
Мягкие вафли с начинкой из манго	173	2.16	6.89	26.78
Отварное куриное филе и картофель в мундире	749	80.82	9.44	83.84
Кетчуп Heinz томатный	10	0.1	0	2.4
Салат тунцом	150	12	8	4
Яичница с тунцом и сыром	389	37.59	24.16	1.48
Шоколадный пончик	478	6	27	54
Радужная форель с молодым картофелем, салат из помидоров, авокадо и руколы	402	26.9	17.3	40.1
Куриные тефтели со шпинатным салатом	333	35.21	14.47	16.52
Рыбная котлета в панировке со смесью овощей	407	27.21	11.31	52.49
Сэндвич с индейкой и сыром	410	30	14.5	38
Тушеная картошка со свининой и хлебом	493	22.2	27.3	40
Творожное суфле с яблоком	223	20.38	2.08	36.66
Омлет с томатами и зеленью	321	25.97	22.56	4.49
Куриное филе с помидорами черри и огурцами	426	37.71	5.32	56.23
Безалкогольный напиток Клубника-банан Бабл ти	272	3.95	1.13	69.1
Овощное рагу, капуста по-корейски белокочанная, баранка волжская	427	11.7	15.4	62.5
Яичница с колбасой и овощным салатом	387.5	19.55	30	7.8
Сырок Савушкин с вареной сгущенкой	182	3.76	9.28	20.36
Котлеты из свинины и куриной грудки	279	31.13	15.75	0
Куриная котлета с хлебом	300	23	11.5	27
Салат Селедка под шубой	419.6	21.29	31.3	14.84
Булгур и кебаб из говядины со свининой	622	32.29	23.33	76.01
Апельсин и напиток	61.6	1.15	0.16	15.53
Апельсин, кофе	63.1	1.41	0.16	15.34
Апельсин, Напиток	96	1.88	0.24	24
Бамбл без сиропа	68	1.12	0.16	15.6
Запеченная котлета с картофельным пюре и овощами	562	34.1	27.7	47.7
Гречка с тушеной капустой, свежим огурцом и салатом	253	9.8	2.19	53.4
Evervess Cola Без Сахара	1	0	0	0
Мороженое Mr. Круизо, сочная дыня	85	0.5	1.5	17.5
Холодный борщ (свекольник)	236	12.2	6.4	31.6
Яйца, морковь и сыр	311	21.84	21.17	8.9
Овощное рагу с фаршем куриной грудки	148	14.65	1.8	19.4
Нуга со вкусом матчи	60	1	2	9
Индюшачья грудка	104	22	1	0
Куриный фарш с рисом	450	34.2	15.45	42.15
Запеканка из курицы и картошки на сливках 20%	523	37.8	23.8	39.5
Брокколи и болгарский перец	65	3.81	0.67	13.5
Бенто-бокс	715	55.2	28.2	57
Чай с овсяным печеньем	127	2.65	4.8	17.7
Суп мясной с фасолью	378	31.2	16.8	25.2
Арахис, карамель	208	7.6	14.8	14.5
Рис длинозёрный со сливочным маслом	256	3.45	8.55	40.5
Рис длинозёрный со сливочным маслом	202	2.77	8.39	28.23
Свинина с картофелем	1505	85.74	86.92	95.3
Пицца из тунца, сыра, лука, бекона и перца	363.7	25.01	12.88	38.21
Соленая рыба сушеная, Рафаэлло	454	20.28	29.46	28.02
Яичница с рисом и стручковой фасолью	255	11.4	7.37	36.7
Майонез, Хлеб	222	3.7	12.6	23.1
Майонезный бутерброд	146	2.78	8.32	14.35
Протеиновые чипсы Bomber "Нежный сыр"	185	15	5	19.5
Салат из капусты, горошка и огурцов с майонезом	111	4.29	4.4	15.35
Конфеты Кремлёв с черносливом и миндалем, конфеты Кремлёв с курагой и миндалем	357	4.8	18.4	40.8
Молоко с сахаром	63	0.96	0.48	13.44
Творожок с фруктами	114	6.84	4.8	11.04
Бургур с мясом	150	5	6.67	15
Пюре с рыбной котлетой и квашеной капустой	315	21	13.1	31
Пицца с соком	480	17.5	18	59.5
Макароны с хлебом и рисовой котлетой	535	17.5	10.55	91.1
Рис с куриным фаршем	638	46.8	10.32	86
Суп с лапшой и тунцом	245	22.5	7	21
Красное яблоко, кефир, семена чиа, протеин	319	28.1	6.97	40.61
Индейка, квашеная капуста, салат огурцы и помидоры со сметаной, пиво	698	44.8	9.6	39.8
Роллини из Пятёрочки с вишней и творогом	287	4.1	16	31
Бутерброды с сервелатом и помидорами	385	14.27	21.16	38.67
Курица по-черкесски с кускусом	562	30	27.5	57
Пельмени вареные с салатом из моркови со сметаной	437	21.42	24.06	31.26
Салями, помидоры, огурцы	353	17.57	25.31	9.52
Батончик Vita PRO с яблоком и корицей	110	2	3	19
Гречка с куриным филе, куриными желудками и морковью	571	53.33	7.81	77.58
Творог с грушей Конференция	271	17.42	9.28	33.92
Мясная нарезка	677	60.5	46	3
Сыр Сиртаки 55% для греческого салата	148	6.5	12.5	1
Салат с курицей и хлебом	373	43.07	11.21	27.21
Молочный коктейль ванильный	432	9	18.4	55.1
Протеиновый батончик Bombbar Brownie	180	20	6.8	4.5
Суп из минтая с картофелем и обжаркой	232	28.04	3.65	23.24
Маринованные огурцы, напиток из какао-порошка	202	7.38	6.04	29.67
Борщ с хлебом и колбасой	380	20.66	18.46	32.56
Чипсы Lays со вкусом лобстера	718	9.38	45.36	66.78
Котлеты из индейки с огурцами	579	51.2	36.5	11.3
Макароны по-флотски (облегченная версия)	147	10.75	3.1	18.85
Суп с минтаем, щавелем, луком и морковью	151	26.03	1.61	7.86
Салат из киноа	328	17.7	14.9	35.2
Куриный рулет с салатом из помидоров и зелени	299.5	49.98	5.03	6.96
Куриная голень с запеченными овощами	373	31.24	16.21	27.22
Сырная тарелка с ягодами и конфетами	802	43.4	59.35	24.7
Сырная тарелка с ягодами и конфетами	1002	52.7	72.35	45.35
Мороженое с клюквой	416.6	6.84	26.61	38.02
Запечённый картофель с шампиньонами и куриной грудкой с сыром	612	67.3	20.8	36.5
Омлет из 4 яиц с творожным сыром и красной фасолью	535	38.9	31.82	23.72
Отварная куриная грудка без кожи	166	30.6	3.9	0
Окрошка, салат из моркови и капусты, запеченное куриное филе	480	41	28.5	18
Набор роллов и суши	1482.8	79.32	81.92	108.84
Минтай с овощами и гречневые хлопья на молоке	400	34	12	41.5
Макароны с курицей, жареными шампиньонами и помидором	492	41.2	13.8	48
Курица, вареные яйца и салат из овощей	440.5	60.33	17.73	9.34
Кофе, черный	4	0.2	0	0.6
Комбинированный обед с пловом, салатом и десертом	821	31	30	107
Варёная гречка c куриными ножками	760	63.5	32.42	51.5
Застывший жирный куриный бульон после запекания	80	4.5	6.5	0.5
Жареный бекон с картофелем и зеленым салатом	862	42	59	36
Жареный бекон с картофелем и салат из огурцов и помидоров со сметаной	827	42.3	57.2	32.8
Конфета Крупской "Мишка на севере"	54	0.5	3	6.5
Конфета Крупской "Мишка на Севере"	97	1.26	4.5	13.5
Йогурт двухслойный с киви	396	9.8	8.75	65.8
Печенье Choco Boy	242	2.5	12	30.5
Курица с макаронами и огурцом	405	39.19	4.71	48.63
Макароны орзо с огурцами	227	8.19	1.13	47.4
Протеиновый батончик Marshick	41	3.4	0.97	4.37
Копченые куриные яйца	78	6.29	5.3	0.56
Творог с абрикосами, изюмом, миндалем, мёдом и сметаной	571	33.72	31.26	120.91
Макароны с тушеными овощами и индейкой	482	39.92	8.68	58.5
Летний хрустящий салат	139.8	5.26	2.89	25.11
Куриный салат с фетой	461	53.09	22.33	11.34
Запеченная курица с картофелем и окрошка	453.6	31.6	22.64	31.6
Кекс и банан	347	5.1	11.58	59.46
Cырники с брокколи	195	19.4	5.2	19.4
Филевский щербет: Смородина	102	0.5	0.1	25
Рисовая каша с овощами	214	3	8.5	31.1
Макароны с лососем	263	18.57	10.05	22.64
Конфеты Королевский Выбор нежный кокосовый крем	108	1	6.8	10.4
Вишневый сок	76	0.5	0.12	18.75
Салат из редиса, помидоров, огурцов и зелени	23	1.41	0.25	4.25
Биойогурт с клубникой 2,5%	182.7	6.93	5.25	26.04
Суп с зеленью и яйцом	323.5	24.66	19.07	13.85
Запеканка картофельная с фаршем и овощами	371	28.88	15.65	26.12
Жареный пирожок с мясным фаршем свинина говядина	478	22.39	23.7	43.68
Чибупицца	99	3.8	5.7	7.6
Греческий йогурт с ягодами	161	16.15	0.7	22.85
Рассольник с курицей и перловкой	267	20.64	5.49	34
Суп с вермишелью, фрикадельки с рисом и соусом	571	21.9	11.9	92.35
Бутерброды с тунцом и огурцами	399	27.95	15.85	37.83
Яичница с черным хлебом	290	16.8	12.2	29.94
Семечки тыквенные и подсолнечные	288.7	11.24	25.38	12.16
Cалат с болгарским перцем, огурцами и помидорами	181	3.4	14.06	13.16
Бутерброд из хлеба, сыра и салата	248	11.56	10.61	27.65
Тост с яйцами, салатом, песто и семенами тыквы	468.2	28.11	20.12	37.7
Паста с куриной котлетой	571	43.5	16.2	62.4
Миндальный напиток Planto	26	0.5	1.1	3.2
Настя пицца на творожном тесте	322	35.5	9.2	23.7
Тушеная индейка с картофелем и мамалыгой	472	44.08	7.23	58.03
Печенье Oreo	106	0.88	4.67	15.67
Суп харчо, курица с картофелем, салат из капусты, ягодный напиток	670	42.5	24.7	67
Салат с яйцами, помидорами и огурцами	218	15.47	12.56	11.69
Куриные окорочка с картофелем и морковью	679	53.96	25.41	56.7
Голландская вафля (стропвафля)	235	2.5	11.5	31.5
Конфеты Sweet Mallows в молочном шоколаде	140	1.29	6.87	19.14
Облепиховый чай с имбирем и сахаром	95	0.39	0.53	23
Гороховый суп с мясом	378	34	15.8	23.2
Обед из куриных сливочных биточков, риса, фасоли с грибами в соусе и квашеной капусты	599	31.2	17.5	78.2
Гарнир с ветчиной из индейки и свежим салатом	312	26.61	7.89	35.95
Омлет с куриным филе и капучино	680.2	66.05	33.24	31.92
Круглозерный рис	59	1.1	0.1	12.7
Цукаты из помело, Слива свежая	164	0.18	0.09	41.25
Отварная гречка с тушеной индейкой	104	9.18	4.86	6.84
Куриная котлета рубленая	68	12.06	1.7	0.61
Чахохбили из курицы с рисом	307	35.01	3.87	34.16
Салат из капусты, помидоров, укропа, зеленого лука на подсолнечном масле	141	2.99	10.44	10.22
Десерт Павлова с ягодами и Латте	468	11.14	22.06	57.82
Холодное капучино с сиропом Солёная карамель на миндальном молоке	100	1.1	2.2	19.3
Индюшка с овощами и плов из булгура	410	35.66	12.7	40.28
Рыбная котлета из тунца с томатом и чечевица	377	39.41	8.61	35.58
Мусака	534	35.08	28.31	35.95
Куриная грудка жареная на подсолнечном масле	156.4	23.3	7.01	0
Запеченная брокколи с сыром	1395.4	84.44	98.36	40.62
Цветная капуста отварная со сливочным маслом	52	2.31	2.98	5.42
Блинчик из красной чечевицы со сливочным сыром	260.5	14.4	11	27.4
Салат из редиса и огурцов	16	0.69	0.1	3.21
Ингредиенты: хлебцы с сыром, яйца, огурцы, помидоры	543	36.62	31.91	31.23
Запеченная курица с гречкой и томатно-огуречным салатом	601	62.23	14.48	63.73