Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Завтрак с овсянкой, тостами, мёдом и кофе	669	13.6	14.1	115.7
Омлет с листьями салата	80.5	6.9	5.04	1.5
Десерт "Janet's Bakery" Монако трюфельный	150	2	9	15
Бутерброд с ветчиной, сыром и луком	178	10.76	7.4	18.9
Яичница с ветчиной, хлебом, салатом и помидорами	380	28.6	19.18	22.3
Запеченные овощи с сыром и фаршем (перец, помидор, картофель, кабачок, фарш свинной)	337	28.3	22.18	6.52
Чиа пудинг с финиками	121	2.84	4.58	19.22
Скрэмбл с грибами, хлебом и салатом	347	23.25	14.9	29.8
Сэндвич с мясом	230	13.6	10.2	21
Чай с крекерами	84	1.7	3	13.4
Суп мясной с картошкой	386	29.5	15.23	31.28
Бутерброд из тостового хлеба с карбонатом и майонезом	425	22.51	21.15	36.1
Творожный сыр с зеленью LiebenDorf	220	10	18	5
Завтрак с беконом, яйцом, овощами и бутербродом	314	20.5	19.39	16.2
Ингредиенты: огурец, яйцо варёное, индейка, сыр	550	49.55	36.2	4.45
Пельмени с мясом	393	10.2	5.7	75.3
Суп мясной с картофелем	398	29.82	15.23	33.61
Лосось на гриле и лапша быстрого приготовления	740	46.5	33	56
Лимонный лимонад	120	0	0	30
Яичница-болтунья с молоком и маслом	200	14.66	14.24	3.46
Макароны спагетти	248	9.12	0.96	51.2
Гуляш из куриной грудки	180	37.41	1.86	4.2
Овсяная каша с черносливом и вареными яйцами	303	16.35	12.52	33
Оладьи манные с медовым соусом и клюквенной сметаной	375	7	14	55
Хлеб тостовый	76.5	2.4	0.9	14.1
Салат из огурцов, кукурузы и листьев салата	109	4.49	1.29	24.13
Греческий йогурт и обезжиренный творог	142	36	2.5	8.1
Котлеты из индейки в рисовой бумаге под соусом	475	44	15.5	40
Канапе с икрой	123	7.65	3.09	17.3
Свинина гриль с салатом из маринованного красного лука	262	26.2	17.67	0.4
Гречка с сосисками под соусом	653	25.1	25.6	85.5
Глазированные вафельные конфеты	245	2.9	10.9	35.17
Гречка, красная фасоль, котлета куриная, яйцо вареное, яблоко, творог	715	53.35	13.48	104.97
Яйца с легким майонезом	259	15.42	21.42	1.86
Конфета "Лебёдушка"	77	0.4	2.1	13.9
Овсянка Увелка	361	12	6.2	64
Ряженка «Домик в деревне» 3.2%	172	8.1	9.6	12
Тост из темного хлеба	110	3.96	1.29	21.33
Рагу из печени с картофельным пюре	395	41.65	9.9	35.48
Вареная фасоль	266	15.2	1	49.6
Рисовая каша с котлетой и сыром Пармезан	452	27.3	16.65	46.7
Растворимый кофе Jacobs Monarch	7	0.25	0	1.5
Зефир розовый	51	0.16	0	12.64
Шоколадные кейк-попсы	120	1.5	7	13
Овсянка с молоком и яйцами	336.4	20.41	15.69	27.61
Омлет с рыбной котлетой	335	18.93	22.64	15.79
Симит	280	9	6.8	45
Тост с яйцом пашот	153	9	6	14.6
Масала чай	200	11.27	9.07	17.85
Скумбрия холодного копчения с отварным картофелем, огурцами и бездрожжевым хлебом	806	47.62	49.66	41.92
Кефир Ирбитский 1% жирности	185	15	5	20
Бублик	96	2.91	0.6	20.4
Завтрак и перекус	1860	89.77	111.2	120.22
Мороженое Лакомка	68	1.14	4.56	5.76
Окрошка и хлеб	380	21.75	11.25	48
Конфеты с арахисом и карамелью	283.2	4.08	14.08	34.2
Творог Савушкин 0,1% с замороженной вишней	165	26	0.64	13.4
Чипсы Lay's с сыром	354	4.55	22.4	33.46
Драже M&M's с арахисом и молочным шоколадом	225	4.54	11.25	26.55
Chi-Wa-Wa кислые жевательные карандаши со вкусом клубники	323	2.11	0.02	80.09
Безалкогольное пиво Kaiserdom Hefe-Weißbier	115	2.5	0	26
Творожно-морковные вафли	673	42.84	16.42	66.58
Круассан с моцареллой, томатами и соусом песто	572	19.75	38.9	35.7
Фасоль печёная в томатном соусе	304	16	0	48
Йогурт Чудо Клубника-Земляника	292	9.68	5.98	49.56
Йогурт сливочный Viola Laplandia Крем-брюле	223	6.3	12.6	20.34
Бублик	149	4.5	0.5	31
Протеиновый коктейль, Светаево Сыр	355	32.5	17.5	13
Овощной салат с копченой курицей и творожным сыром	379.1	30.77	19.84	23.78
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Coco Coconut	140	2.8	9.6	12.8
Салат с курицей, огурцами, помидорами и морковью	207	28.91	5.04	14.65
Кордон блю	221	14.1	17	2.5
Куриные голени с картофелем, овощами, сыром и соусами	1011	69.1	51.4	65.8
Маринованные огурцы с помидорами	39	1.65	0.6	8.25
Салат из огурцов, помидоров и рукколы	47	2.55	0.48	10.19
Биойогурт Сарафаново	76	4.6	3.5	6.5
Греческий йогурт малина	81.2	5.12	3.07	8.2
Рисовая каша с котлетой и овощным салатом	432	21.77	15.16	53.18
Гейнер с креатином BombBar	249.8	19	1.7	40.2
Паста фузилли с сосиской и хлебом	603	23.15	20.95	78.2
Greiner Premium Mass Gainer	399	25.5	1.7	70.5
Коктейль ED smart грибной	98	10	3.42	7.25
Макароны Пенне (без соуса)	312	10	1.4	62
Пиво Дигорское	194	1.8	0	13.5
Макароны с фрикадельками в томатном соусе	451	23.8	14.3	58.75
Пудинг высокобелковый	160	20	3	12
Сыр осетинский	534	30.45	38.55	5.25
Напиток осетинский Ронг	100	0	0	25
Салат из крабовых палочек с кукурузой и овощами	233.4	6.15	14.16	21.07
Макароны с куриными котлетами и майонезом	1190	27.4	86.1	72.4
Макароны с куриными котлетами и майонезом Слобода	698	30.1	29.2	80.7
Мороженое с шариками Feelin	186	2.4	9.6	22.8
Тост с медом и арахисом	181	5.13	5.82	28.61
Салат из томатов с зеленью	136.2	2.44	10.48	10.32
Cалат из помидоров с растительным маслом и укропом	109	0.76	10.16	4.3
Неопознанная страница с питательными веществами	88	12.8	2.2	3.8
Куриные котлетки с кукурузой и болгарским перцем	791	113.86	16.56	41.36
Йогурт греческий с малиной	144	6.7	3.5	17.8
Сэндвич с сыром	317	14.54	15.62	29.61
Курица с грибами и овощами	206	34.11	3.93	7.01
Консервированный зеленый горошек (125 г)	24	1.6	0.16	3.9
Мицеллярный казеин Supptrue	105	24	0.6	1.8
Рыба с запеканкой из брокколи и огурцами	354	42.2	17	11.6
Мороженое Пломбир	215.1	3.1	11.5	25.1
Яйца в микроволновке	140.4	11.34	9.9	0.63
Кабачок тушеный с куриной грудкой и сметаной	329	41.8	11.46	14.7
Протеиновый Коктейль	302	23.69	8.29	37.3
Яичница в микроволновке	155	12.6	11	1.1
Овощной салат с йогуртом и лимонным соком	393.8	23.31	5.81	74.17
Рисовый плов с овощами и куриной колбасой	441	25.8	12.9	57.45
Куриные котлеты, ржаной хлеб и салат из овощей со сметаной	421	32.34	20.26	28.98
Куриное филе с салатом из овощей	364	60.22	11.76	6.87
Крыло запечённой курицы	97	10.36	6.36	0
Салат овощной с майонезом	206	2.27	19.98	6.13
Салат из айсберга и огурцов с устричным соусом и домашним майонезом	164	4.06	11.51	13.93
Зефир коломенский	97	0.3	0	24.6
Творог с крекерами	360	29.5	16.5	33.5
Конфета "Слива" в шоколаде	76	0.5	3	11
Лосось и хлеб	556	44.5	21	45
Рулетики с творогом, щавелем и сыром	634	49.11	25.29	34.83
Плов с курицей и овощной салат	458	28.5	16.45	49.75
Картофель с кетчупом	187	4.36	0.43	43.01
Запеченная домашняя куриная колбаса со специями, картофелем и свежей капустой	510	20.64	15.47	74.28
Курица с Орзо и овощами	436	48.2	2.7	57
Паста орзо с курицей и овощной смесью	378	39.3	4.9	43
Малина и ежевика	52	1.68	0.72	11.88
Косичка из Пятёрочки с курицей и картошкой	325	15.6	18.2	23.4
Салат из огурцов и салата-латука	33	1.82	0.44	6.6
Микс салатов фризе, радиччио, романо, 100 г	18	1.37	0.15	3.46
Глазированные конфеты	200	2	12	20
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и свежими овощами	169.7	7.14	5.66	24.2
Салат из куриной грудки	402.1	36.23	19.75	21.05
Салат из свеклы с чесноком и майонезом	222	5.56	7.88	35.49
Мини-бокс	700	21	37	68
Мороженое пломбир "Хорошеево" со вкусом сметаны с черносливом и грецким орехом	607	7.55	36.95	62.4
Чипсы лейс	25	0.34	1.55	2.55
Котлета жареная мясная	255	17	19	7
Семена чиа с малиной	200	6.58	11.95	18.3
Чиа с малиновым вареньем	279	5.4	9.7	46.1
Бутерброд из двух видов колбасы, сыра и черного хлеба	291	14.42	17.9	16.8
Лапша с тушеной куриной грудкой и овощами	364	38.83	5.12	41.79
Стейк с грибами, брокколи, помидорами черри и соусом	599.1	60.93	36.25	10.8
Зефир на палочке	49	0.25	0	12.25
Курица с овощной пастой	835	69.92	11.11	115.92
Лапша вок с курицей и овощами	352	16.2	11.7	45.2
Сывороточный протеин Life Protein вишневый крем	1782	324	27	67.5
Домашнее печенье с клубничным порошком	136.5	2.54	5.52	19.47
Грудка куриная запеченная на гриле	182	34.01	4.52	0
Омлет сырный Пита	450	31.9	28.84	16.78
Чечевица с овощами, куриная голень и творожок	415	47.7	11.89	29.64
Омлет с томатами и питой	271	16.97	14.41	19.12
Отварной картофель и винегрет	274	5.28	8.18	45.16
1 порция бутерброда с куриной грудкой и творожным сыром	158.5	10.96	3.98	20.65
Тушеные овощи с фасолью	105	5.32	2.33	16.22
Варёная курица с солью	328	62	8	0
Кальмар сушёный	114	25.48	1.48	0
МОРОЖЕНОЕ ПЛОМБИР С АРОМАТОМ ВАНИЛИ С НАПОЛНИТЕЛЕМ "ПОПКОРН-КАРАМЕЛЬ", в вафельном сахарном рожке с шоколадной глазурью "Топтыжка"	295	3.7	14.5	37
Макароны с минтаем, чечевицей, консервированным ананасом и салатом	421	32.14	2.31	69.04
Томат, черемша	23	1.31	0.21	4.8
Бутерброды с сервелатом и сыром	376.5	12.6	23.9	26.4
Стручковая фасоль и цветная капуста запечённые в духовке	38	2.6	0.26	7.99
Безалкогольный напиток Мохито	453	0.2	0	109.9
Котлета из индейки с сыром, картошкой и кабачком	310	27	17.2	11.5
Летний салат с легким майонезом	138	3.16	9.3	12.53
Курица Кацу с лапшой	580	35.08	25.43	52.4
Рис с приправой	210	4.64	1.43	44.16
Чизкейк с карамельным соусом	420	10.5	28	35
Белок	80	20	0	0
Завтрак с геркулесом, творогом и йогуртом с ежевикой	257	21.77	7.43	29.96
Перловая каша с овощным салатом	169	5.62	1.08	36.45
Варёная картошка с маслом и луком и мясом	549	42.6	23.4	28.4
Салат с курицей и ананасом	368	14.48	30	10
Макароны с сосиской, овощной салат и чай	662	22.3	17.85	101.9
Салат с ветчиной, огурцом, сыром, яйцом и зеленью	179	14.68	12.58	2.42
Молочный персиковый йогурт Baskin Robbins	170	1	0	42
Айс латте	97	6.5	5	9.8
Evervess Cola Zero Sugar	2	0	0	0.5
Кофе с молоком, шоколадная конфета, расстегай с рисом и рыбой	243	8.2	11.4	25.3
Котлета с квашеной капустой и хлебом	415	21.5	21.2	34
Сэндвич с ветчиной и яйцом	575	23.89	36.23	40.41
Green apple and cashews	260	5.87	13.31	34.13
Green apple and cashew nuts	264.3	5.87	13.87	34.28
Маффин с шоколадной крошкой и чай	289	3.78	14.56	36.9
Додстер 1	285	26.16	18.18	5.1
Булочка с сыром и колбасой	575	28.5	28.7	51
Яичница с помидорами, кофе с молоком и сахаром	336	22.93	22.28	15.74
Кофе с молоком и сахаром, беляш, пирожок с капустой	511	17.1	27.5	49.5
Запеченная картошка и куриная грудка	182	25.88	3.25	11
Жареная картошка с говядиной и грибами	319	16.4	19.3	19.3
Кексы и чай	352	5.2	15	50.5
Холодный борщ с колбасой	270	14.95	15	18.9
Осетинские пироги	1787	88.24	53.87	233
Салат из тертого сыра с укропом	202.7	12.67	16.53	1.35
Мороженое сливочное с ароматом малины в шоколадной глазури	360	5	20	43
Рис, наггетсы, хлеб и огурцы	644	25.1	20.35	89.8
Армянская окрошка	128	7.7	6.16	10.72
Чашка чая с сахаром	82	0	0	20.6
Творог и Молоко	321	39.2	8.6	16.8
Варёные куриные белки и желтки	164	16.66	9.42	1.12
Гриль курица с маслёным кускусом	570	54	17	46