Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Лосось с чечевицей и овощами	483	41.2	17.2	42
Мамалыга с сыром Фета	299	10.59	11.86	37.7
Капустные котлеты, тушеные яблоки с брусникой, сыворотка и кофе черный	255	6.6	10.5	33.9
Вареные яйца, огурец и чай	169	13.7	11.1	3.6
Макароны с курицей и жареные колбаски	700	34	43	40
Сэндвич с куриным рулетом и зеленью	138	9	3	18
Тост со слабосоленым лососем и творожным сыром	185	11	8	16
Сырники, арбуз, виноград и творожок	623	37.5	30.5	51
Ленивая овсянка с греческим йогуртом и джемом	178	9.1	3.5	27.2
Яичница, огурец и сыр	270	18.7	20.1	4.8
Solgar Omega-3	10	0	1	0
Яичница, овощной салат, куриный шашлык и хлеб с сыром	705	50.5	43.5	25.7
Густой натуральный йогурт	75	5	4	4.5
Завтрак: омлет, бутерброды с сыром и маслом, капучино	633	26.3	37.1	46.5
Кофе с шоколадными конфетами	220	5	13	21
Хлеб Московский заварной	525	17.5	3	105
Завтрак: слабосоленый лосось, вареные яйца, огурец и апельсин	313	25.5	16.7	15.6
Обед: куриная грудка с сыром, гречка с мясом, овощи	465	38.1	18.4	36.7
Бутерброды с вареной колбасой Великолукского мясокомбината и кетчупом	420	14	22	42
Тост с 30г арахисовой пасты и третью банана	295	9.5	16.5	27
Индейка с макаронами и яичным белком	593	45.6	14.9	63.8
Завтрак: яичница из 1.5 яиц с ветчиной, помидорами и кетчупом, сэндвич, йогурт и капучино	483	24.73	29	28.36
Яйца перепелиные отварные	79	6.5	5.5	0.2
Запеченные куриные ножки и цельнозерновой хлеб	570	44	24	42
Завтрак: блины с сыром, банан и йогурт	578	27.7	28.4	57
Фаршированные перцы и мясная нарезка	1960	38	185	33
Скрэмбл с креветками и овощным салатом	445	31.5	32	7
Яичница на хлебе с ветчиной	280	16.33	12.83	22.17
Скрембл с тамбовским окороком и салатным миксом	435	31	30.2	6.5
Кофе с сахаром, вода и банан	387	9.7	7.6	72
Ломтик вареной куриной грудки	48	9	1	0
Омлет с сыром, маслом и овощами	385	17.9	30.2	7.3
Овсяное печенье с сухофруктами и семечками	360	8	16	48
Молочная каша из риса и пшена с яйцом	315	14	7	48
Спагетти с сосиской и сыром	470	17	21	51
Конфета Sanay Caraco	40	0.2	1.5	6.5
Восточный десерт	380	3	5	82
Яичница с беконом, макароны, апельсин, цикорий и грецкий орех	317	11.6	17.9	26.9
Кофе с молоком и медом, яичница из 2 яиц, помидор	273	16.42	15.67	16
Яичница с сосиской и сырники	555	36	33	26
Чиабатта и салат Цезарь	570	25	25.5	59
Вареная чечевица с куриной грудкой	416	54.7	5.2	35.8
Салат с овощами и йогуртовой заправкой	85	5	2	11
Салат с огурцом и авокадо	165	2.5	13.5	8
Йогурт с сибирской клетчаткой	155	10	4.3	25.8
Авокадо-тост с яйцом	415	14	26	32
Яичница с овощами и огурцами	292	14.5	18.1	18
Завтрак: 1 яйцо, сыр, помидоры и хлеб с творожным сыром	330	17.6	18.3	22.6
Щи с говядиной, овощной салат и куриная котлета	520	29.5	32	27
Минтай тушеный с морковью и луком	215	38	4	6
Перец Рамиро	30	1	0.2	6
Манговая панна-котта	200	3	12	20
Зерновой хлеб с сыром	305	14.7	10.5	37.3
Пирожное Тими сливочное	135	1.5	5.4	19.5
Творожная запеканка с цикорием с молоком	240	19.5	9.5	18.5
Бутерброды с сыром и слабосоленой рыбой	285	13	14	25
Коктейль молочный высокобелковый клубничный	122	14.3	1.4	13.5
Черный кофе и половина банана	55	0.9	0.3	13.5
Творожная запеканка с яблоками и овсянкой	194	12.11	6.46	21.8
Омлет с овощами и сырный шарик	255	15	18	8
Яйца вареные 2, гречка с маслом, ряженка, помидор	426	23.3	20.3	36.9
Роти с сыром и сосиской	423	19.5	25	28.5
Шарлотка без сахара	280	6	10	42
Перекус: мандарин, батончик Nuts и черный кофе	352	4.7	15.2	50.2
Нежные ленивые вареники	245	20.53	7.11	23.68
Начос и квас	2281	45	106.5	286.5
Кусок вишневого торта	235	3.2	11.5	29.8
Завтрак: бутерброды с паштетом, чай и сливочное масло	282	10.2	14	28.4
Нежные ленивые вареники	472	22.82	5.78	83.95
Салат Пекин	72	11	3	2
Яичница и бутерброд с колбасой и маслом	300	14	21	12.5
Омлет с томатами и хлеб с творожным сыром	610	26	34	43
Пшенная каша, шаурма и шоколад	765	27.5	39.5	76
Завтрак с яйцами пашот, форелью и овощами	406	29.6	23.3	19
Молоко с цикорием	161	5.9	4.4	23
Сэндвич на узбекской лепешке с курицей кацу, рикоттой и вялеными томатами	540	30	20	60
Яичница-глазунья с сушеными овощами	185	13	13	2
Отварная куриная грудка, картофель, ржаной хлеб и овощи	495	39.8	5.1	69
Сырники запечённые с изюмом	525.1	47.25	19.69	39.38
Сливочное масло и чай	147	0.3	16.5	0.6
Нарезанная куриная грудка	198	37.2	4.3	0
Гречневая каша, вареное яйцо и огурец	282	12.9	7.1	40
Кофе с молоком, вареная колбаса и хлеб	295	11.5	16	24.2
Бутерброд Цезарь	416	14.7	22.2	35.7
Бутерброд с ветчиной и свежий огурец	169	10.4	6.1	17.8
Кофе с молочной пеной	45	2.5	2	4
Творожные сырники с изюмом	270	20.25	10.13	24.75
Маффин яблочный	178	4.41	6.12	26.37
Конфета O'Zera пралине с цельным фундуком	88	1	6	7
Чай черный с лимоном, имбирем и сахаром	65	0.2	0.1	16.5
Блинчики с фаршем и рисом	191	5.5	9.5	21
Завтрак: омлет, бекон, овощи и овсяная каша	830	36	48.5	59
Завтрак: овсяная каша, яичница, лосось на ржаном хлебе, блинчик с курицей, кабачки, морская капуста, сок и кофе	600.6	26.15	30.83	56.18
Бутерброд Цезарь ФДК	1246.5	44.1	66.6	107.1
Завтрак: гранола, бутерброды с лососем и кофе	825	31	30.5	107
Двойной эспрессо с сахаром	20	0.2	0.1	5.2
Овсяная каша с яйцом	204	10.8	7.2	24.4
Хлеб с грудинкой и горчицей	337	9.4	21.9	25.6
Яичница с сосисками, бутерброды и кофе с молоком	750	34	49	41
Суп из сайры	280	18	12	25
Конфета 'Моне'	260	2.67	17.33	25
Огуречный салат с брынзой	165	6	13	4
Завтрак: бутерброды, яйца, мандарин и чай	539	28.6	30.2	38.5
Экспонента с инжиром и сливой	207	21.1	0.4	30.7
Суп из чечевицы, риса и картофеля	175	7.5	1.25	32.5
Растворимый кофе с молоком и мандарин	74	1.7	0.9	16.5
Каша рисовая с карамелью и арахисом	360	7	12	56
Бутерброд с ветчиной, сыром и салатом	285	12	14	26
Oatmeal with milk and sugar	315	11.5	7.5	52.5
Овсяная каша на миндальном молоке с чёрной смородиной	180	4.99	3.46	32.26
Гречка, куриная котлета, греческий йогурт и оливковое масло	691	49.5	18.1	82
Гречневая каша с беконом и вареное яйцо с салатом	458	21.4	17.1	53.4
Гречка, куриная голень и виноград	540	28.4	13.6	76
Тост с сыром с плесенью и ветчиной	205	12	9.5	16.5
Завтрак из горячего бутерброда с соусами, яичницы с помидором и свежего огурца	369	17.6	21.6	26
Куриное филе с луком и грибами	310	42	10	11
Куриное филе с грибами и луком	124	20.4	3.2	3.7
Сельдь слабосоленая с бананом	554	35.6	30.5	34
Бутерброд со сливочным маслом и слабосоленой форелью	182	9	11.5	10.5
Бутерброд с сельдью и маслом	240	11	16	12
Яичница с творогом и ржаным хлебом	444	32.52	20.96	28.41
Бутерброд с обжаренной сосиской	185	7.5	12.8	9.5
Завтрак с хлебцем, рикоттой, вареным яйцом, колбасой и чаем	101	5.93	5.68	5.95
Роллы запечённые с лососем	1400	56	63	154
Завтрак: омлет с овощами, бутерброд, печенье и шоколад	932	27.51	55.96	77.65
Завтрак: гренка, вафля и кофе	325	7.5	15	40
Булка городская	31	0.72	0.3	6.24
Куриный пирог в тесте фило	187.6	11.02	8.43	16.19
Помол красного винограда (Ресвератрол)	27	1.1	1.2	6.3
Гречка с тушеным мясом и огурцом	495	30	23.6	40
Каша овсяная на топленом молоке с брусникой	175	5	3.75	30
Гречневая каша с сыром пиковая дама	420	21.5	16.2	47.4
Запеканка с черничным джемом и печенье	430	25	17	45
Завтрак из яичницы, овощей, оладьи из кабачков и булочки	380	17.9	19.5	32
Жареное яйцо, огурец, кофе с молоком	154	9.2	10	4.8
Кекс кокосово-ореховый с какао и изюмом	255	8	16	20
Пшенная каша, гренка с яйцом, лосось, персик и кофе с молоком	617	30.8	27.8	59.8
Бутерброд с вареной колбасой и яблоко	323	8.9	16.5	37.5
Гречка и минтай	172	15.7	1.3	24.3
Сырники с брусничным соусом	255	13	11.05	23.4
Белокочанная капуста с морковью	165	3	10	15
Яйца вареные, чай и зефир	317	14	16	29.5
Запеченные яблоки и пшеничный хлеб	336	6	2.4	72
Запеченные яблоки и белый хлеб	234	4.6	1.9	52.33
Макарун и капучино с сиропом	285	7.5	11.5	37
Макароны с сосиской в томатном соусе	245	8	10	30
Вырезка свиная с маслом и спагетти	653	52.5	27.5	45
Творог, шарлотка и банановые чипсы	545	22.1	19.7	68.9
Яичница-болтунья с колбасой, хлебом и чаем	572	28.2	36	29.4
Яичница с томатами и бутерброд с икрой трески	385	22	26	15
Рулет с творогом и вишней, кефир	495	25.5	15.3	62
Овсяная каша моментального приготовления с клубникой	149	4	2	28
Сметана 10% Простоквашино	24	0.58	2	0.78
Салат Лесная хохлатка	156	17.18	6.1	17.18
Творог с огурцом, укропом и соусом терияки	193	24.32	7.54	6.44
Геркулес отварной	195	5.8	3.1	35.5
Куриные биточки на пару	145	23.66	2.8	6.72
Картошка с курицей, пицца, яблочный сок и торт	1950	73	68.5	264
Мюсли с соком	367	8	5.2	70
Яйца, оладьи со сметаной и тыква	475	20	25.2	42.1
Бутерброд со сливочным маслом и горбушей	285	14	15	24
Бутерброд с салями и сыром, мороженое и Твикс	777	16.9	53	58.3
Булгур с овощами, сырники, сыр и оладьи	744	30.3	30.1	88.6
Сырники и кабачковые оладьи	200	13	7.3	20.7
Сэндвич с сыром, жареное яйцо и колбаса	570	24	33	43
Две небольшие котлеты	55	3.5	3.5	2.2
Овсяная каша с клубникой, киви и какао	528	18	8.5	97
Протеиновый брауни с маршмеллоу и малиной	170	10.6	7.42	13.78
Высокобелковый напиток «Соленая карамель»	147	26.19	1.05	7.86
Куриные тефтели с картофельным пюре	301	15	12	33
Энергетический напиток Сказы	73	0	0	18.33
Яичница с пельменями	525	30	30.5	33.5
Овощи с филе грудки	175	25.5	3.7	8
Цельнозерновые бутерброды с сыром	365	15	14	44
Жареный творог	305	24.5	19.8	6.5
Яйца с томатами и ржаным хлебом	317	20.25	14.25	28.62
Эчпочмак с курицей и картофелем	420	14	15	58
Обед: печень куриная с картофелем и помидоры	357	26.8	10.3	28.3
Кофе с молоком и жареный пирожок	455	10	24	49
Запеченная куриная голень с картофельным пюре	402	44.4	22.8	3.2
Гренки с красной икрой и кофе с молоком	310	14	12.4	35.6
Ржаной хлеб, яичница, чай с медом	251	14.2	11.3	24
Гречневая каша на молоке со сливочным маслом и чай	262	7.7	9	36.3
Арбуз и безалкогольный напиток	135	1.5	0.4	34
Сырный тыквенный суп	280	9	15	27
Картофельным пюре	165	3	6	24
Голубцы с куриным фаршем в соусе	163.3	9.5	8.2	13.1
Завтрак: геркулес с грушей, сыр и кофе с молоком	440	18.5	16.5	52.5
Салат из овощей и маринованных грибов с горчицей	132	6.3	1.3	25.3
Сырно-тыквенно-грибной суп-пюре	245	8	14	21
Отварной рис с яйцом и чай	347	12.2	6.6	58
Пицца с ветчиной и яйцом	650	28	32	62
Бутерброды с салями и плавленным сыром, черный чай	392	12	26	26.5
Завтрак с яйцами и бутербродами с рыбой	528	33	29	33.6
Печенье Юбилейное, индейка и овощной салат	2290	56	115	256
Лимонад Вкус Детства малина	200	0	0	50
Гречка с люля-кебабом и майонезом	570	23.2	36.5	33.3
Завтрак: брускетты с лососем, вареные яйца, сыр и ветчина	529	35.4	32	21.8
Пряники мятные Яшкино	360	5.5	4.5	75
Рис с кукурузой и индейкой	258.8	20.66	6.41	27.2