Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Шаурма на тарелке с хумусом и салатом	777	49.52	22.98	92.19
Сок ABC виноградный	83	0.13	0	20.25
Макароны с брокколи и фаршем индейки	452	29.19	8.02	65.8
Завтрак с хлебом, оладьями, сыром и помидорами	441	18.33	19.7	48.94
Фасоль тушеная с овощами	104	5.87	1.49	18.15
Макароны с сарделькой и овощной салат	544.4	23.81	30.09	46.85
Ириска (crisp candy)	51	0.09	1.67	9.12
Жареное мясо с картофелем и огурцом	447	30	15.5	44.5
Бутерброды с беконом	319	14.04	20.24	20.4
Мини-закуски	314.7	12.65	18.6	24.5
Курага нарезанная	250	3.2	0.4	64.8
Салат "Цезарь"	527	38	29.69	28.78
Завтрак с курицей, яичницей и овощами	461	40.84	30.66	6.94
Скрэмбл с творогом	349	32.82	21.3	7.7
Протеиновый коктейль с клетчаткой	130	24	1.5	10
Шоколад с лесными орехами	222	2.8	15	19.6
Курица с овощами и рисовой лапшой	494	33.48	3.18	83.8
Гречка с филе бедра индейки и овощной салат с оливковым маслом	466	28.45	20.97	46.9
Кабачковые оладьи с мясом и соусом	568.6	30.27	36.35	31.78
Креветки с рисом и салат	327	41.55	2.45	42.8
Омлет с ветчиной и овощным гарниром	179	22.1	7.36	6.29
Салат из моркови с сыром и майонезом	215.1	6.41	16.72	10.48
Банан, мини-козинак из семечек подсолнечника, творог зернёный с клубникой	301.2	18.73	17.15	15.65
Коврижка Ароматная	691	9.46	24.53	113.59
Макароны с сосиской и огурцом	303	12.29	12.47	34.94
Сок Добрый Мультифрукт	138	0.6	0	33
Салат, Рассольник, Клюквенный морс	349	19.9	14.7	34.8
Творог 5 % жирности , филе индейки, яйца и сыр на сковородке	395	48.46	21.56	2.12
Свинина с картофелем в духовке и белый хлеб	590	33.8	22.01	63.47
Комбинированный обед с бифштексом, яичницей, макаронами, супом и салатом	940	46	34.5	115
Бафштекс с макаронами, яйцом, куриный бульон с яйцом, салат с кальмаром и овощами, компот из фруктов, кусочек хлеба	869	57.2	31.9	90.1
Кефир 1% с клетчаткой и яблоком	320	10.97	3.61	47.62
Спагетти с куриным шашлычком	313	36	4.3	30.3
Яичные белки жареные на подсолнечном масле с кетчупом	977.1	14.74	100.45	5.47
Черный чай и шоколадные конфеты	447	4.64	23.2	57.55
Томат с яйцом и хлебом	167.3	6.72	2.69	28.46
Черный рис с говядиной и овощами	496	33.45	19.77	44.16
Жареное куриное крылышко с томатами и салатом	338	18.45	26.88	7.2
Тосты с яйцом, щавелем и творожным сыром	373	22.53	16.73	33.27
Блины фаршированные капустой	226	6.16	10.13	26.7
Сырники с йогуртом, клубникой и топпингом	522	56.82	4.7	65.3
Пирожное Choco Pie Cacao	118	1.29	5.48	16.32
Творог с бананом, сметаной и ванилином	360	16.85	21.3	26.7
Пломбир в плоском стакане, «Белое»	222	3.42	11.7	26.2
Запеченная картошка с овощами	268	11.95	7.8	36.3
Курица с рисом и томатным соусом	663	59.9	16.44	66.08
Капустный салат с перцем	33	1.58	0.19	7.57
Плов с курицей, овощной салат и чай	442	32.45	16.57	42.89
Омлет с тофу и шпинатом, томаты	263	22.46	14.48	10.21
Пицца песто	206	12.44	15.36	3.77
Протеиновое печенье SNAQER	189	7.65	11.25	11.25
Латте Темный Лес	610.2	23.4	25.2	71.1
Лате тёмный лес додо	68	2.6	2.8	7.9
Творог обезжиренный с греческим йогуртом и сгущенным молоком	289	39.96	2.55	25.89
Карамель со вкусом яблока «MIX BAR»	38	0	0	9.5
Окрошка 1	227	16.8	7.2	20.9
Завтрак с омлетом, грибами, блином и сырниками	668	37	40.5	45.5
Травяной сбор детокс и очищение	0	0	0	0
Пицца с курицей, грибами и майонезом	365	21.4	15.48	33.05
Сырники с ягодами, сметаной и вареньем	495	22.1	25.3	45
Омлет, красная рыба, сыр бри, помидоры черри	364	29.65	25.82	4.24
Комбинированный обед с курицей, говядиной и овощами	801	73.3	35.6	44.4
Пельмени говяжьи	273	8.5	15.9	26
Обед из куриной отбивной, риса, овощей гриль, грибов, салата из капусты и томатов, и супа	749	51.95	22.49	81.3
Бутерброды с колбасой ГМК любительская, плавленым сыром с ветчиной и огурцом, шипучий витамин С	257	11.19	12.65	24.13
Шаурма из магазина Добрыня	189	5.1	3.1	32.6
Бутерброды с творогом и помидорами с яйцами вкрутую	549	30.04	27.84	50.24
Комплексный обед: филе куриное с овощами, гороховый суп, чай	496	52	19.2	28.4
Рисовые конфеты	40	0.3	0.5	9
Омлет с грибами, желтыми помидорами, листьями салата и оливковым маслом	270	18.37	19.67	7.82
Йогурт с овсянкой	280	11.75	6.25	44.75
Творожная масса с клубникой	194	25.6	8	4.8
Салат из помидор, огурцов, зелёного лука, фрилиса, редиса и греческого йогурта	39	2.82	0.3	8.18
Обезжиренный творог "Белая Долина"	319.5	32	0	14.19
Каша из булгура	258	8.86	1.25	57.02
Лепешка роти с творогом, индейкой, чиа пудинг с греческим йогуртом, кофе с молоком	424	38.6	12.95	37.1
Картофельный салат с маринованной скумбрией	338	20	20.1	17.5
Картофельный салат с маринованной скумбрией	236	9	14	19
Курица с пюре и салатом из капусты	525	65.5	14.2	35
Пирог c индейкой и зеленым перцем	133	4.97	5.22	15.46
Поджаренные шампиньоны на сливочном масле	25	0.75	2.13	0.7
Киндер молочный ломтик, Милка молочный шоколад, Babyfox молочный шоколад, Чудо клубничный коктейль	1093	17.05	55.5	130.3
Конфета «Маленькое Чудо» кокосовое	97.2	0.54	6.3	9.36
Оливье, винегрет, пиво и чипсы	2990	38.3	63.5	229.2
Конфета с клюквой	76.5	0.36	2.22	13.5
Конфета «Вместе вкуснее»	100	1	5	12
Булочки с клубникой	1557	155.68	23.96	170.6
Булочка синнабон	381	4.1	17.5	51.1
Заменитель питания Smart 4.0 Milky	160	20	5	11
Пломбир вишневый	216	2.7	11.7	24.3
Газированная вафля с орешками	220	2.5	11.5	26.5
Греческий йогурт с малиной 3%	117	12	3	11
Смесь помидоров, лука, болгарского перца	27	0.97	0.2	6.03
Сендвич с беконом, помидором, яйцом, салатом и плавленным сыром	308	18.36	17.06	19.78
Пирожок с начинкой (предположительно картофель)	295	6	13.1	37
Кальмар, запеченный с сыром	244	35.57	12.82	5.77
Омлет с луком белком и сыром	195	19.84	10.11	5.76
Яичница с сосисками из индейки и помидором	316	27.69	19.94	5.86
Суп из постной свинины	159	14.16	3.74	18.22
Клубника, шоколадное печенье, темный шоколад	342	4.5	18.63	42.01
Ореховая смесь "Экзотик"	230	6	19.6	8.8
Хлеб Фитнес	96	3.4	1.2	17.6
Геркулесовая каша с запечённой грушей	140	5	4	22
Скрэмбл с творогом и помидором	352.4	31.95	21.35	9.13
Milky Way Minis	68	0.38	2.25	11.25
Эспрессо с сахаром	20.6	0.06	0	5.1
Пирог с сосиской, майонезом и морковью	443	10.85	20.73	54.2
Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца со сливочно-чесночным соусом	276	6.14	21.11	21.96
Крем-брюле ромовая баба	100	10	2	10
Окрошка на квасе с копчено-вареной курицей и йогуртом	666.3	56.9	24.02	58.77
Молоко цельное с сахаром	475	3.7	8.1	116.1
Яйца в майонезе с кальмаром	168	11.22	13.25	1.5
Котлета по-венски из свинины	312	16.9	26	4.03
Завтрак с овсяной кашей, сэндвичем с творогом, свежим салатом и яйцом	573	41.8	24.05	49.7
Куриный суп с горохом	195	22.67	3.33	19.97
Яблоко и орехи	294	7.48	23.15	19.07
Котлета по-венски из свинины	734	30.47	51.18	38.2
Салат Кароли	4157.9	168.2	52.65	789.9
Творожный пудинг	114	18	2.7	4.5
Салат Кароли	868	35.55	10.68	178.18
Пирог с курицей, Салат Оливье	212	6.8	13.5	15.5
Грудка индейки жареная	165	30	4.5	0
Омлет из перепелиных яиц с сулугуни	105	9.15	7.45	0.5
Гранатовый нектар Barinoff (250 мл)	110	0.25	0	27.5
Тефтели с овощами	366	31.45	20.6	19.7
Гречка с горбушей и огурцом	277	17.79	5.56	39.33
Зеленая гречка с индейкой	876	75.72	9.96	118.6
Творог с бананом и авокадо	666	36.32	44.36	45.84
Лимонный пирог	410	5	15	65
Сонник	182	1.75	11.9	16.1
Зеленый чай с лемонграссом	3	0.41	0	0.12
Сырники Ермолино	288.8	16.33	11.36	31.42
Сырники Ермолино	315	16.5	15	29.7
Булочка с ягодной начинкой	320	6	12	46
Овсяная каша с киви и яблоком	184.5	5.3	2.2	39.3
Кофе с овсяным молоком	11	0.4	0.22	2.1
Макароны пенне с куриным бургером, сыром и огурцом	410	28.41	10.98	49.19
Завтрак с яичницей, беконом и соусами	322	22.47	22.79	5.5
Завтрак с сосиской, яичницей и овощным салатом	385	23	26.6	13.7
Колбаса полукопченая Восточная (Дуслык) Халяль	1005	69.02	89.32	12.18
Огурцы и вареные яйца	18	0.8	0.2	3.6
Запеченное тесто с маслом, сахаром и корицей	271	5.41	4.72	52.19
Зубатка в соусе терияки, горчичном и сырном, со свежими перцем и огурцом	373	37.99	14.75	21.48
Колбаса полукопченая Восточная Халяль	8.4	0.2	0.81	0.05
Бутерброды с тунцом	245	29.82	2.37	27.6
Яичница с тостами и овощами	313	17.72	12.85	31.96
Быстрая еда	712	15	30.35	90.1
Торт Черепаха	672	16	32	80
Хлеб ржаной с колбасой и огурцом и сахаром	230	9.79	3.25	39.71
Маринованный дайкон в соевом соусе	26	1.6	0.1	4.8
Ролл Калифорния Йуми, с креветкой	396	12.76	13.64	54.56
Ролл Филадельфия Иуми с семгой	551	23.03	16.45	77.55
Гречка и подлив из куриного филе	628	42.88	6.8	107.25
Смесь геркулес монастырский, отруби овсяные, творог, йогурт греческий, кефир, безлактозное молоко с ягодами и орехами	472	25.53	23.88	41.65
Завтрак с жареными яйцами, макаронами и сосисками	956	42.35	55.35	66.91
Макароны с сосисками и яичницей	821	38.9	54.7	41.2
Кленовый сироп	10	0	0	2.67
Увелка рис длиннозерный	158	3.78	0.42	36.54
ПП шаурма	320	34.71	4.64	37.67
Дорада с кабачками и томатами	217	37.61	6.92	3.13
Зефир Сладкие Истории	891	1.35	0	221.4
Макароны с бульоном	187	7.18	1.15	37.4
Салат из огурцов, помидоров, сладкого перца, листьев салата, укропа, оливкового масла и лимонного сока	104	2.19	7.43	9.4
Глазунья с огурцами, томатами, сыром и тостами	535	32.31	32.19	29.13
Салат из огурцов, яиц и салата	107	7.89	5.55	7.1
Бутерброды с сырным кремом, огурцом и салатом	274	9.25	11.6	34.4
Куриное филе, яичница, свежие овощи и лаваш	362	35.88	10.32	33.38
Глазунья с овощами и тост с творожным сыром и чай каркаде	678	28.8	35.4	60.5
Завтрак с овсяной кашей, яйцами и овощами	289.4	17.83	12.84	24.81
Омлет с сосисками и помидорами черри, кофе	394	21.7	28.9	13.8
Салат из овощей с льняным маслом	65	0.95	5.18	4.33
Филе курицы копчено-вареное охлажденное	113	20	3	1
Творог со сметаной и сгущенкой	278	37.7	8.85	12.9
Кофе с молоком, хлеб, сливочное масло	76	4	4	6.8
Омлет с творогом, шпинатом и помидорами	235	22.23	14.89	3.38
Творожный десерт и Кофейный смузи	298.5	27.55	12.19	28.59
Манная каша на молоке с сахаром	304	6.9	2.9	63.2
Конфеты Мишаня	150	1.5	8	19
Креветки с рисом и салатом	354	30.2	1.25	55.8
Глазунья с помидором и колбасой	163	10.45	12	2.81
Бутерброды с форелью и сливочным сыром	305	17	17.08	20.17
Перец болгарский, листья салата, помидор	37	1.4	0.4	8.5
Овсянка с вишней и маслом	124	2.88	4.64	17.94
Соевый йогурт Ne Moloko Клубника	82	5.13	2.27	9.6
Манная каша на молоке с сахаром	273.4	9.76	5.4	48.18
Булочка с картошкой и сосиской	415	13.5	12	60
🍌 Банан	89	1.1	0.37	22.68
Кофе американо с молоком	43	2.46	2	3.76
Молочный шоколад с ореховой начинкой и дробленым фундуком	265	3.7	15	28.5
Бутерброды с колбасой и сыром, чай	792	34.9	50.5	49.4
Салат из овощей (капуста, морковь, перец) и водорослей	44	1.75	0.23	10.43
Творожно-персиковое пюре	172	12.35	5.5	14.4
Бутерброд из хлеба, огурца и лосося	189	13.38	7.38	16.45
Рисовая каша с куриными котлетами и чаем	579	31.2	26.55	51.95
Бутерброд с семгой и огурцом, яблоко	298	14.58	8.65	43.33
Бутерброд из салями и яйца	492	27.6	30.6	25.6
Сметана, капучино, сыр с белой плесенью	372.5	18.55	31.35	7.15
Сухарики со вкусом сметаны	172	2.4	4	34
Тост с салями	206	8.5	11.9	17.2
Салат из огурцов и помидоров с растительным маслом	218	1.8	20.3	9.5