Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца жареные и тосты	340	18	15	33
Хлебцы финские	75	2.55	0.42	14.7
Овощной салат с кунжутным маслом и кунжутом	279	3.3	25.3	11.3
Куриный суп с вермишелью, черный кофе и ржаной хлеб	242	12.7	6.5	32.2
Омлет со сливочным маслом и хлебная булочка	220	6.67	2.67	42.67
Фруктовая нарезка в йогурте и овощной салат	176	4	3.6	33.4
Микс салатных листьев	16	1.2	0.2	2.4
Пицца с грибами и сыром	485	21	19	57
Стейк из индейки и овощное соте	348	32.5	17	15
Белковый омлет без масла	105	22	0.2	1.5
Кабачки и шампиньоны с майонезом	240	4.5	20	12
Запеченное куриное бедро на кости без кожи	182	26.5	7.8	0
Сывороточный протеин VimGym	107	21	1.5	2.5
Овощной салат с мягким творогом и горчицей	185	14.5	1.1	18.5
Меренговый торт с ягодами	616	8.1	26.4	84.9
Куриный суп, ржаной хлеб и черный кофе	242	14.7	6.6	31.2
Паста с курицей и брокколи в сливочном соусе	525	28	18	62
Чоко пай с черной смородиной	528	5.2	18.4	84
Сыр твердых сортов	100	6.5	8	0.3
Филе рыбы, картофельное пюре и салат из свежей капусты	445	35.5	15.5	38
Поке с лососем, угрём, киноа и напиток	890	30.5	35	105
Мини-тортик Балтийский	160	1.5	10.5	15
Творог с нектарином, сэндвич с колбасой и сыром, кофе	648	53.2	32.3	38.3
Салат из огурца, помидоров черри, зеленого перца и салата	22	0.9	0.2	4.1
Курица в сливочном соусе с рисом, помидором и огурцом	404	33.3	13.5	36
Ржаной хлеб с паштетом	100	3.3	1.7	16.7
Салат из помидоров и огурцов с сыром	210	7.5	16.5	8
Персик и сливы	114	2.2	0.7	27.9
Яйца сырые, овсянка и сыр масдам	445	27.2	21.8	31.5
Морковь по-корейски с соевой спаржей	255	7.5	15	21
Филе рыбы в панировке и овощное рагу	390	24	19	28
Спагетти с тушенкой, зелень, кофе, зефир, отруби, куриное крыло, лечо и колбаса Краковская	541	18.19	23.4	65.47
Сидр безалкогольный	125	0	0	30
Морской коктейль с пастой	710	84	7.5	71
Перловая каша с тушенкой, луком и морковью	289	15.56	7.78	38.89
Батат фри с сырным соусом	310	3	14	43
Персик и сливы	115	2.2	0.5	27.5
Салат из овощей со стеклянной лапшой	280	3	12	40
Салат со стейком	240	21.71	12.57	8.57
Салат Цезарь Creative Kitchen	860.6	24.8	72	28.4
Белые сухари	195	6	2	37
Морской коктейль и макароны	755	93	7.5	77
Гречневые хлопья, огурец и лук-шалот	196	6.82	2.44	37.06
Котлета с вермишелью, горчицей и солеными огурцами	545	27	22.2	58
Салат из зелени, огурца и помидора	19	0.9	0.2	3.7
Салат Цезарь, куриный попкорн, банановый сок и шоколад Kinder Bueno	1113	33.69	59.05	106.35
Яйцо вкрутую и кофе с молоком	118	8.3	6.8	5.6
Янтых с сыром и помидором	396	11.55	18.15	46.2
Картофельное пюре и куриные наггетсы с соусом	520	21.2	24	54
Картофель запеченный и фрикадельки куриные	334	19.5	14.2	31.5
Свинина жареная и овощной салат	660	44	49	9
Чиабатта с сыром, вареное яйцо и чай с лимоном	255	16.9	14.3	13.6
Куриное филе с соусом песто и гречкой	395	39	10	35
Фаршированные перцы со сметаной и овощной салат	465	23.2	30.5	24.5
Блин с мясной начинкой	330	12	15	36
Яичница с курицей, помидорами и ржаным хлебом	395	34.7	16.7	24
Курица с ананасом под сыром, перловая каша и салат коул слоу	532	24.3	28.6	42.6
Макароны по-флотски с говяжьим фаршем и лечо	485	18.5	16.2	65.8
Курица с киноа и маринованными огурцами	388	43	7.1	34.5
Яичница с курицей, помидорами и ржаным хлебом	309	28.4	14.73	13.2
Куриный гирос с соусом дзадзики, картофелем фри и питой	750	52	30.7	63
Овсяная каша на воде с грушей	288	6.6	3.2	61
Салат из моркови, огурцов и курицы с соусом	240	12	18	8
Нарезка из киви, яблока и банана	165	2	0.8	42.3
Кофе и киви	63	1.3	0.5	15
Творог с пробиотиками и греческий йогурт	230	31	6	12
Огурцы и бутерброд с бужениной	315	16.1	10.4	39.3
Гречневая каша, печеночная котлета, огурец и спаржевая фасоль	467	27.5	14.8	57
Куриный бульон с зеленью и курицей	105	13.5	4.5	1.88
Теплый сливочный ролл с креветками	425	11	18	55
Курица с гречневой кашей и тушеной капустой	482.5	37.95	19.83	33.67
Каша гречневая, котлета печёночная, огурец и спаржевая фасоль	493	28.9	15.2	63.2
Запеченный картофель с сыром	360	12	15	42
Яичница с картофелем, огурцом, перцем и ветчиной	316	15.4	12.1	35.8
Макарун со вкусом манго-маракуйя	85	1	3	13
Борщ со сметаной и тефтели	385	15	22	29
Рис с овощами и бекон	460	11	25	46.5
Борщ, салат с курицей и ягодный морс	470	20	25	42
Огурец, помидор и тушеный картофель с грибами в сметане	339	7.4	14.35	46.2
Изотонический напиток	86	0.24	0	21.4
Борщ, гречка с тушенкой, майонез, лук и соленые огурцы	753	25	45	59.1
Пиво светлое пастеризованное	180	3.6	0	11.25
Изотонический напиток	215	0.6	0	53.5
Изотонический напиток	86	0.24	0	21.4
Напиток на основе сыворотки ASIA MIX	88	1.2	0.4	20
Дольки нектарина и вишня	160	3.7	1.1	38.7
Творог мягкий «Шоколадный брауни» ВкусВилл	115	13	3.9	6.5
Куриный фарш в аэрогриле	113	23	1.2	0
Капучино и молоко	200	10	9.2	18.8
Свиные тефтели, огурец и зеленый чай	267	14.7	20.1	6
Черный чай и печенье с шоколадной крошкой	192	2.3	9	25.3
Ржаная чабатта с сыром и яйцом	258	15.8	14.8	13.7
Яичница с помидорами черри, солеными огурцами и чай	246	14.4	18.1	4.9
Борщ, салат с грибами, слойка с сосиской, хлеб и напиток	970	27.2	44	108
Сотэ из баклажанов, сладкого перца и картошки	85	1.5	4.5	10
Кофе и фаршированный перец	635	29.5	32.5	56.5
Гречневая каша, котлета и салат из капусты	465	19.5	19.5	52
Йогурт Чудо Ягодное мороженое	216	7.3	6.8	31.3
Яйцо, кабачки, хлеб и черный кофе	462	15.2	18	56.7
Салат с говяжьим языком, кукурузой, пекинской капустой, яйцом, огурцами и майонезом	514	24.7	39.2	13.5
Сырок творожный ВкусВилл с кокосовой стружкой	160	3.2	10.4	13.2
Миндаль в темном шоколаде	540	11	38	42
Солянка с сосисками, мясом и картошкой	280	15	16	18
Свиной стейк гриль	484	55	28.6	0
Яичница из двух яиц и два бутерброда с сыром	475	23	29	31
Кофе и бутерброды с салом	482	8.2	38	26.3
Kinder Pingui со вкусом малинового чизкейка	131	1.9	8.1	12
Ленивые вареники из творога, муки и сахара	420	26	12	52
Овощное рагу с индейкой и булгуром	450	38	10	52
Картофельное пюре и жареная котлета	650	27	34	55
Стейк из индейки и салат из квашеной капусты	237	43.29	3.69	5.83
Вареные яйца и растворимый кофе	176	14.3	11	1.7
Гречневая каша, печень в сметане и овощной салат	271	19.25	11.73	21.17
Итальянский суп с чечевицей и вялеными помидорами и хлеб с майонезом	490	16	24	54
Вареные яйца, сыр, ветчина и кофе с молоком	210	16.75	15.5	1.35
Вареные яйца и бутерброды с лососем	540	37	31	27
Йогурт греческий 6%	140	7	8.4	7.7
Курица, картофель по-деревенски и квашеная капуста	460	29	23.2	33
Феттуччини Альфредо с курицей	630	32	28	64
Вителло тоннато	420	35	28	6
Борщ со свиной, мозговой костью, курицей и говядиной (половина порции)	265	29	14	12
Мороженое эскимо «Шоколадный мальчик»	210	2.5	13	22
Суп с овощами и тушенкой	210	11	15	8
Протеин подсолнечный	100	17	3	1
Сэндвич с бужениной и карамельный фраппе	770	27	29	98
Концентрат подсолнечного белка	101	16.5	2.1	6
Паста, куриная котлета и яичница	535	30	17	64.5
Пицца гавайская	220	8.8	7.2	30
Смешанное блюдо: говядина с овощами, рис, котлета, куриный шашлык и картофельное пюре	730	50	34.5	52
Гречневая каша, котлета и огурец	389	19.4	13.1	47.8
Лосось, яичница, кабачок и цельнозерновой хлеб	717	62	43.67	18
Рис с курицей и кукуруза	375	23	8.5	51
Гречка и горбуша в томате	238	21.8	6	25
Кукуруза, паста и запеченные куриные котлеты в соусе	651	47.73	15.07	88.4
Лаваш с огурцом, помидорами и творожным сыром	240	8	6	38
Картофель, фасоль, селедка и хлеб	1112	51	30	156
Картофельное пюре и говяжьи котлеты	580	31	35	35
Омлет и кофе	212	14.2	16	2.3
Рис с куриной печенью, грибами, сметаной, капустой и протеиновым коктейлем	425	41.8	10.1	42
Рис с говядиной быстрого приготовления	280	5.5	5.2	52
Попкорн Jolly Time The Big Cheez	485	7	28	52
Жареный картофель с соусом	520	5	34	48.5
Куриная котлета, шампиньоны и салат из краснокочанной капусты	450	29	25	26
Свиная отбивная с макаронами, хлебом и огурцом	674	35.9	22.1	82.5
Куриная котлета, салат из свеклы и запеченные шампиньоны	490	30.5	28.5	28
Две куриные голени и гречка с лисичками	640	60.9	31.8	24.5
Рис с говяжьей печенью и ржаной хлеб	387	20.5	3.5	65
Две мясные котлеты	480	34	36	6
Закусочная тарелка с ветчиной, сыром, хлебом и грушей	472	32.12	25.38	29.13
Куриный суп с лапшой и грибами, ржаной хлеб	225	10.5	7	28
Спагетти с говядиной в соусе	519	28.2	13.69	68.58
Винегрет, картофель, котлета, блин с джемом, бутерброд с сыром и напиток	1065	28	42	140
Помидоры с чесноком	35	1.5	0.5	6
Печенье Belvita Утреннее сэндвич	236	3.5	9.1	34
Гречка с тушенкой, ветчина и огурец	302	18.2	14.5	23.6
Фузилли, жареная свинина и салат из огурцов и помидоров	330	17.5	16.5	29
Хлеб, колбаса салями, пряник и кофе с сахаром	474	14.5	14.9	70.3
Печенье Vita мультизлаковое	225	3.5	9	32
Овсяная каша с грецким орехом и сыром фета	361.4	12.13	11.33	55.03
Дыня свежая	112	1.8	0.5	26.5
Индейка, суп с раменом и свининой, кофе и хлеб	443	28	15.6	45
Макароны, рыбная котлета, огурец, бутерброды с колбасой и яйцо	738	36.5	28.9	80.6
Энергетический напиток Tornado Storm	203	0	0	50.8
Белки вареных яиц и салат из огурцов, помидоров и капусты	97	13	0.5	10.7
Курица с сыром и запеченная тыква	310	33.2	14.3	11
Лаваш с лабне и заатаром	285	8.5	12	35
Запеканка из картофеля, яиц и минтая	75	7.8	2.2	5.7
Спагетти из красной чечевицы и куриная голень	493	42	14	48
Два бутерброда с вареной колбасой и сладкий чай	578	16	30	60
Лаваш с лабане и заатаром и стакан молока	402	16.5	18.5	41.5
Напиток Exponenta High-Pro	140	30	0.5	3.5
Бразильский орех, гречка, курица в сметане, грибы, овощи и финики	516	21.7	17.1	74.4
Салат из пекинской капусты с овощами	185	2.5	15	8
Овощной салат с греческим йогуртом и лимонным соком	78	5.05	1.67	11.98
Бутерброд с форелью и творожным сыром	115	5	6	10
Йогурт, кофе и бананы	307	9.8	3.8	63.2
Вареная паста орзо	258	8.7	1.2	51.5
Паста-салат с тунцом	334	26	7.2	44.9
Конфеты "Кремка"	210	1.5	8	33
Ватрушка с творожной начинкой "Фантазия"	305	8.5	12	42
Жареная лапша со свининой и морковкой	180	8	9	16
ПП куриные котлеты	280	30	10	12
Отварная куриная грудка с гречкой и овощами	353	43.5	6.5	26
Салат из капусты и огурца с гречкой	200	6.2	3	36.5
Протеин гороховый	211	44	1.87	4.62
Яйца, овощи и чай с молоком	249	18.7	15.8	9
Яичница-глазунья с помидором и хлебом	405	18.5	20.2	34
Сметанник с ягодами	240	4.5	10.5	32
Овсяное печенье с арахисом	145	2.5	7.5	17
Овсяноблин с яйцами	201	9.35	13.2	11.55
Котлета, овощи на пару, фасоль с яйцом, салат из капусты и компот	545	24.7	26.5	52
Яичница-глазунья на сливочном масле, соленый помидор и два ломтика хлеба	749	18	58.2	36
Куриная котлета в сухарях и салат из свежих овощей	385	23.5	19	30.5
Латте из Пятерочки	150	8	7	14
Лепешка и чай	677	20.2	5	135.2
Салат из тунца, яиц, огурца и фасоли	315	36	6	24
Куриная грудка, руккола и овощи гриль	235	33.5	6.9	9
Катык и булочка	230	7.5	6	35.5
Маринованный огурец и хлеб	117	4	0.6	23
Вермишель с курицей гриль и томатным соусом	245	8	1.7	50