Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Блинчики с грибами и курицей	317	12	15	33
Котлета и картофельное пюре	360	16	22	24
Суп с рисом, картофелем и тушенкой	230	11	12	18
Роллы с огурцом и креветками	350	12	5	60
Запеченное бедро индейки без кожи с запеченным картофелем	222.2	29	7.62	8.4
Овощная тарелка с листьями салата	46	2.5	0.5	10.1
Люля-кебаб с овощами гриль и соусом	338	18.85	24.9	8.23
Карбонара с королевскими креветками	680	32	27.43	75.43
Печень куриная по-строгановски	102	10.64	5.04	3.36
Мороженое эскимо в шоколадной глазури	240	2.86	16	21.71
Яичница-глазунья, омлет с овощами, тертая морковь и айсберг	287	18.5	18.1	11.7
Курица с рисом, салатом и булочкой	605	34.5	16	75
Запеченное куриное филе под сыром с помидорами	287	29.3	15.3	7.7
Картофель по-французски со свининой и сыром	760	32	52	38
Кофе и конфеты с манго	62	0.35	0.85	13.1
Драники с соусом и мясными кусочками	525	12	32	44
Копченая колбаса, овощное рагу, салат из овощей, хлеб и сыр	465	20.67	30.53	23.53
Бутерброды с икрометной пастой	250	8	15	20
Набор роллов с угрем, лососем и запеченными шапками	985	40.2	34.1	129
Меренги яблочные Вкус и Польза	74	0.69	0.11	17.6
Смесь орехов, кукурузы и изюма	320	7.93	18.43	31.8
Рис с мексиканской смесью	183	4.2	1.8	37.2
Картошка с мясом, огурцом и кетчупом, блинчики и вода с малиной	545	21.3	22.1	64.5
Гейнер и клубничный напиток	365	24	5.5	55
Яичный протеин 7Nutrition	117.5	26.4	0	3
Картошка с мясом (рагу)	385	18	14	48
Пирожок с яблоками и корицей и молоко	385	11	15.4	51.4
Капучино Бургер Кинг	173	9.33	8	16
Салат Филадельфия с лососем	306	12.6	15.3	28.8
Запеканка творожная с сиропом топинамбура	204	18.2	5.4	20.8
Низкокалорийный топпинг Bombbar со вкусом сгущенки	75	1.5	0.5	6
Курица в сливочном соусе, овощи и хлеб	275	17.5	13.7	19.5
Кофейный напиток 3 в 1 "Лесной орех"	85	0.5	2.2	15.6
Ликер Егермейстер	38	0	0	1.92
Кофейный напиток 3 в 1 с ароматом лесного ореха	86	0.3	2.4	15.8
Котлета по-польски с овощами	420	28	24	22
Ржаной хлеб с био йогуртом	95	3.3	1.3	16
Яйца вареные, суп гороховый с курицей, огурцы, кофе с сахаром	566	39.4	24.2	50.4
Шашлык из курицы и мясные кюфте	818	86	50	3
Выпечка и восточные сладости	540	9	28.5	62
Паштет с чиабаттой	350	15.5	19.5	25
Остатки десерта	80	1	4	10
Суп с говядиной, картофелем и рис	247	14.13	11.02	22.4
Яйца и свинина	529	37.9	40.1	1.2
Смузи из шпината, малины и апельсина	95	1.8	0.5	22
Овсянка с яичным белком и карамелью	300	12	6	49
Кусочек пирога с глазурью	320	4	12	50
Кефир и бутерброды с творожным сыром	490	17.5	22.3	54
Hard Протеин Кофе-карамель	160	20	3.75	11.25
Куриный суп с яйцом и сухариками	220	14	10	17
Тосты с рыбой и маслом, картофель и зефир	680	17	15.8	113
Фаршевая котлета, паста фарфалле с соусом и помидоры	462	22.1	18.2	51.6
Кофе с молоком, сахарозаменитель и винегрет	220	4	14	19
Морские сушеные водоросли Вакаме	21	1.41	0.28	4.04
Брускетта с лососем, авокадо и рукколой	525	22	28	44
Сырок творожный ВкусВилл с кокосом	160	3.2	10.4	13.2
Хлеб с вареной колбасой	300	10.5	14.5	30
Хлебец Fitstart	27	1.13	0.13	5.04
Курица и гречка	332	37	5.1	32
Слоеная лепешка, салат из огурцов и помидоров, сахар	850	18	45	95
Камбала, цветная капуста, помидор и батончик	516	28.3	17.9	59.8
Сушеная корюшка	116	24	2	0
Козинаки с орехами	160	4.5	11	12
Брускетты с лососем, авокадо и рукколой	538	20	28	53
Салат со свежими овощами и заправкой	240	3	22	6
Блинчики с творожной начинкой	907	28	34	122
Гречневая каша и куриная голень	480	36	18	42
Курица с картофелем и малосольные огурец	195	15.2	8.1	15
Стручковая фасоль с овощами	31	1.18	1.18	4.02
Яичница с ветчиной и овощным салатом	245	21	14.3	7.5
Яйцо варёное и цветная капуста отварная	120	10	5.9	8.1
Сок апельсин-маракуя	130	1.5	0.3	30
Два бутерброда с паштетом	415	12	22	42
Лапша с говядиной и салат из капусты	570	23	21	72
Яйцо варёное и цветная капуста отварная	205	16.8	11.6	10.5
Овсяная каша на молоке с яблочным вареньем	365	8.1	6.1	69
Суп фасолада	150	8	5	20
Салат Цезарь Премиум	270	16.65	18.32	8.4
Диетическая котлета с начинкой и овощная лапша	420	34.5	23	18
Яичница, бифштекс, салат черри, творог со сметаной, блин с мясом, мед и кофе	592	40.4	32.2	35.2
Кефир с семенами чиа и сахаром	303	12.5	15.3	29
Творог с греческим йогуртом, сливами и бананом	743	77.3	21	76.1
4 бутерброда с колбасой и сыром и протеиновый коктейль	1635	62	93	138
Жареный сыр в панировке с овощами и зеленью	765	31	55.2	33
Кефир с семенами чиа и сахаром	318	12.5	17	29
Курица жареная с овощами	380	38.8	22.2	4
Отварной картофель с луком	217	5.1	0.5	44.4
Гречневая каша с курицей и морковью	345	28	9	35
Конфеты Марсианка	153	0.9	9.5	16
Курица с овощами в соевом соусе	192	21	7.2	10.8
Салат с креветками и булгур с куриным филе	620	60	13	64
Smart 4.0 Milky Peanut & Caramel Meal Replacement	160	10	5	18
Леденцы фруктовые	40	0	0	10
Голени куриные запеченные	760	72	50	0
Гречневая каша, салат из свёклы, помидоры и ржаной хлеб	312	8.8	6.4	53.5
Яичница с беконом, наггетсы, картофель фри и кофе	1185	43.5	72	86.5
Картофель с грибами, куриным филе, морковью и луком	603	44	14.4	72
Стейк из лосося, бутерброд с рыбой и чай	432	40.2	22	16.3
Готовое блюдо My Food	450	22	15	55
Пончик в шоколадной глазури	250	3.5	13	30
Яичница и хлеб	215	14.5	10.5	16
Кефир с алычой	166	8.1	6.5	18
Куриное мясо, салат и макароны	450	42	14	35
Гуляш с говядиной и картофельное пюре с маслом	690	39	42	38
Йогурт Актибио High Protein	204	20	4	21.6
Ржаной хлеб с творожным сыром и черный чай	232	6	10.5	27.8
Запеченный картофель с куриной грудкой	485	42	5	68
Миндальный туррон	216.9	6.05	14.87	14.19
Ягоды перетертые с творогом	40	0.5	0.2	9.5
Омлет из яиц на молоке с маслом	245	14.5	19	2.5
Два хот-дога	1050	38	54	102
Кофе с молоком, сахаром и блинчики со сливочным маслом	495	11.5	22.5	60
Слива и персик	75	1.5	0.5	18.4
Ржаной хлеб с авокадо, адыгейский сыр, темный шоколад и чай	570	26	30	43
Орехи, кофе и вареные яйца	287	16.2	24.1	3.8
Баранки традиционные	205	5.27	3.41	38.44
Картофель в соусе	160	3	5	26
Конфета мармеладная в шоколаде	55	0.2	1.5	10.5
Рыбная котлета и запеченный картофель	320	21	13	28
Баранки традиционные сдобные	1155	29.75	19.25	217
Хлеб из клетчатки	140	8	2	12
Орехи миндаль	115	4.2	10	2.2
Индейка запеченная с овощами, булгуром и квашеной капустой	365	36.1	9.3	31.5
Киви и апельсин	108	2	0.6	26.5
Котлета из говядины и отварной рис	406	21	19.3	36
Арахис жареный с солью	300	13	25	8
Черный кофе со стевией	2	0.2	0.1	0.1
Макароны со свининой и маринованными опятами	495	31	20	47
Биойогурт "Верховье"	116	3.76	3.25	17.64
Бисквиты Барни	234	3.6	7.8	36.6
Йогурт Ирбитский малина-маскарпоне	135	3.6	3.1	22.5
Салат из огурцов, помидоров и красного лука с оливковым маслом	95	1.54	6.52	7.69
Печенье рыбки в шоколаде	485	6.5	22	65
Суп со свининой, картошкой и овощами	245	14	12	20
Коктейль молочный Милк Шейк Дыня-Арбуз	440	10	12	74
Зелёный чай и тирамису	177	2.7	11	16.3
Картофель вареный, куриная грудка и бульон	421	56.2	7.7	26.5
Судак на пару, булгур, фасоль и фрукты	972	62.8	4.8	180
Две куриные котлеты с овощным салатом	490	32	28	26
Гречка с котлетой, салом и луком	578	20.6	31.1	54
Омлет из двух яиц и 100 мл молока	230	16	16	6
Яичница с колбасой, хлеб и творожная масса	595	22	31	56
Курица, яйца, тост с сыром	440	44	20	19.1
Рис, куриная печень и тушеные кабачки с овощным салатом	428.5	24.7	21.2	32
Гречка с тушенкой, бутерброд с риетом, помидор и кофе	780	27	32.2	95
Овсяная каша с черникой, слабосоленый лосось, яйца, огурец, йогурт и кофе с молоком	542	33.7	24.2	46.5
Яичница из 5 яиц и 4 кусочка хлеба со сливочным сыром	885	45	48	64
Йогурт с мюсли и банан	432	14.3	9.4	74
Курица с пюре, творог, кофе и помидор	655	71.5	15	56.5
Стейк из индейки с сыром, овощное рагу, хлебец, чеснок и персик	572	43.3	20.6	52.5
Говяжья котлета и гречневая каша	470	25	20	44
Бутерброды с ветчиной, пшенная каша и кофе с молоком	615	20	21	82
Яйцо вареное, сосиска и хлеб	384	18	20	32.1
Блинчики с говядиной	540	27	24	54
Куриное филе в яйце	311	18.76	19.55	14.9
Манная каша, бутерброд с маслом и сыром, кофе со сливками	585	18	25	71.5
Булочка витая с маковой начинкой	381	10.7	8.4	64.9
Шоколадный батончик Snaq Fabriq Milky	169	3.4	13.9	6.8
Пудинг Клубника-кокос	478	5.36	47.95	6.3
Банан, греческий йогурт, абрикосы и яблочное пюре	431	17.5	7.1	76.7
Йогурт Растишка с драже	165	3.7	5.2	25.5
Курица с лавашем и творожным сыром	540	45	17.5	46.4
Конфета "Сливочная"	60	0.5	1.1	11.8
Яичница с луком, сыр, огурец, петрушка и лаваш	532	29.3	29.7	36.5
Черный чай, огурец, хлебцы с майонезом и сыром	200	15.1	10.2	17.2
Зерновой и белый хлеб, вареный говяжий язык	162	9.2	5.1	18.9
Макароны с мясными котлетами	645	32	25.5	70
Овсяная каша с манго, кешью, черникой, кофе и бутербродом с сыром	550	17.9	24.4	65.7
Кофе, яйцо, помидор, салат айсберг и сыр	111	7.5	5.6	7.7
Вареный рис с отварной куриной грудкой	328	28	3.5	42
Протеиновый батончик и яичница	235	18	12	12.5
Манная каша с ягодным джемом	202.7	6.4	4	35.1
Ржаной хлеб со сливочным сыром и ломтики нектарина	201	5.1	6	33
Сырник и капучино	340	18	18	26
Помидоры с луком, жареные на масле и арбуз	235	4.3	11	33
Йогурт питьевой TEOS	156	13	5	12
Омлет из 2 яиц с сыром маасдам	285	18.5	22.5	1.5
Капучино и булочка с изюмом	430	13	13	65
Печенье Юбилейное в глазури и зелёный чай	122	1.7	5.5	16.3
Кабачковые оладьи, овощное рагу, яйцо с икрой, хлеб с хумусом и абрикосы	515	18.5	24.4	54
Фаршированный перец, отварная курица, баклажаны с помидорами, огурцы и помидоры	525	40.1	18.7	47
Бедро куриное на кости с кожей запеченное	330	28	24	0
Макароны пенне с запеченной куриной грудкой	399	39.5	8.5	40
Вареное яйцо, колбаса и хлеб	402	18	21.6	32.1
Куриные крылья и овощное рагу с мясом	525	51	31	10
Борщ, колбаса и огурцы	475	18.7	34.1	21
Рис с говядиной и овощным соусом, салат с лапшой	380	22	12	45
Энергетик Red Bull, банан и напиток Exponenta	446	31.65	0.5	80.75
Кефир с семенами чиа и псиллиумом	179	9.3	9.4	18.5
Сыр и хлебцы	130	9	4.5	12.5
Гречка, сосиска, вареные яйца с соусами	572	23.8	37.3	32.8
Гречневая каша с мясной котлетой в сливочном соусе	540	27.5	29.2	37
Суп харчо с курицей и сметаной, венские вафли и сыр	820	25	42	85
Рассольник, свежий огурец и хлеб	291	10.7	7.6	43.5
Котлета с брокколи	300	22	18.5	14
Йогурт с кукурузными хлопьями, ягодами и арбузом	231	10.4	3.5	40.3
Котлета куриная и брокколи на пару	230	22	10.5	14
Салат с баклажанами и томатами, цезарь с курицей	280	5	18	22
Фаршированный перец и рис отварной	550	26.7	22.3	58
Сосиски, хлеб, салат с греческим йогуртом и чай с сахаром	600	22.5	35	45