Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Бутерброды с маслом и рыбой, чай и апельсин	530	13	20.2	75
Пицца с оливками	780	30	33	90
Салат из овощей, отварной рис и куриная ножка	502	34.3	25.3	32.8
Оладьи, яйца и кофе	517	22.2	23	52.1
Ролл с крабовыми палочками, огурцом и авокадо	75	2.5	1.5	12.5
Пряник имбирный	60	2	0.3	12
Гречневая каша с маслом и кофе	422	12.2	15.1	60.2
Груша свежая, халва и салат	327	7.4	15.6	40.2
Персик и ассорти ягод	122	1.5	0.7	28.5
Зеленый салат с овощами и заправкой	140	3	10	8
Печенье сдобное Аллегро с творожной начинкой	30	0.35	1.19	4.48
Молочный коктейль NEO шоколадный	189	6.75	5.67	27.9
Банановые вафли и апельсин	439	14.4	11.1	72.8
Паста с овощами, грибами и беконом, овощной салат	140	1.5	12	6
4 конфеты Sogdiana	40	0.2	1.4	6.8
Кабачок, 3 яйца, картофель, адыгейский сыр, соус унаги и кокосовое масло	619.2	30.5	38.4	36.75
Картофель с малосольными огурцами	140	3.6	0.3	30.8
Вареные яйца, картофель и кабачок	244	16.1	11.5	19.8
Дольки яблока и абрикос	66	0.9	0.3	16.5
Кофе растворимый с карамелью	45	0.5	0.1	10.5
Сосиски и ржаной хлеб	425	16	26	30
Домашний хлеб из цельнозерновой муки	124	5.5	1.7	21.5
Адыгейский сыр с кабачком и картофелем	208	13.2	10.3	14.5
Козинаки с чаем	247	7.2	15	20.3
Салат с красной фасолью, курицей, огурцом и яйцом	360	24	18	27
Перец фаршированный мясным фаршем с булгуром	500	30.67	18.67	53.33
Гречка с индейкой и огурцы	262	22.6	3.1	37.4
Обед: рыбный суп, салат из свежих овощей, рис с овощами и куриное филе	321	29.82	7.39	33.02
Каша из пшена с морковью	280	8	5	52
Творог зерненый, йогурт, гранола и банан	455	21.7	13.9	64.4
Запеченная лапша с мясной котлетой	285	12	11	35
Блины с напитком	302	8.2	12	40.3
Арбуз, черника и черешня	508	9	2.4	128
Мясо по-французски с картофелем по-деревенски	790	29.2	54	45.5
Колбаски гриль с тушеной капустой	379	16.27	30.12	11.09
Филе куриное, жареный картофель, огурец и помидор	555	27.6	32.3	37.2
Вафельный хлеб и филе индейки	295	33	3.5	31
Энергетический напиток Lit Energy Turbo	14	0	0	3.6
Минтай в соусе терияки	145	23	1.5	9
Сэндвич Subway Мелт	780	35	28	95
Корова с миндалем	300	6	17	32
Творог обезжиренный с абрикосовым джемом	288	26.4	8.4	26.4
Котлета в панировке и отварной картофель	445	21	22	37
Пиво Корона и сыр	660	28	30	24
Отбивная свиная в кляре	285	18	19	10
Глазированный сырок Коровкий выбор	160	3.2	10.4	13.2
Картофельное пюре, котлета, курица, хлеб и салат	585	45.67	28.33	35
Салат из свежих овощей с луком	45	1.8	0.4	8.5
Гречневая каша, жареная курица и салат из свежей зелени	305	27.2	8.7	27
Бутерброды с семгой и авокадо, яйцо пашот, яичница с сыром и кофе с сахаром	785	36.2	50	44.6
Булгур, индейка, яйцо и капучино	804	80.1	22.5	65.8
Ролл из цельнозернового лаваша с сыром	215	10.5	9.2	22.1
Цельнозерновой лаваш с сыром на гриле	213	8.4	9.05	25.2
Китайская лапша с курицей и овощами	375	18	12	48
Отварные макароны с подливкой из куриного фарша и салат из свежих овощей	525	39.5	13.2	62
Козинаки из семечек подсолнечника и зеленый чай	242	7.2	15	18.3
Гречневая каша и консервированный тунец	110	3.33	0.67	22
Стейк из рыбы с цветной капустой и перцем	275	28	13	13
Холодный чай с персиком и запеченное мясо с овощами	555	36	29.5	34.2
Рис, тунец, творожный сыр и огурец	278	33.5	6	19.6
Свиные ребрышки с петрушкой и кетчупом	574	32.6	45.2	7.6
Финики и виноград	124	1.19	0.25	31.03
Клубника, шоколадные чипсы и сорбет	312	2.45	6.45	64.7
Гречка с курицей, сыр и огурцы	275	18.3	4.9	38.2
Яйца вареные, огурцы и помидоры	273	21.37	16.1	9.47
Блинчики с творогом, кофе с молоком и джем	360	14	12	48
Гренни Смит	83	0.5	0.3	19.4
Бутерброд с колбасой и сосиской	330	13	21.5	19.5
Два протеиновых сырника	304	32	10	21
Гречка с печенью и тушеной капустой	262	13.8	9.7	29.4
Рыбное филе, курица в соусе, запеченные овощи и фаршированный овощ	460	43	22	20
Печень с рисом и салат	600	31	27	66
Щи из щаницы со свининой и грибами	280	14	18	12
Десертное ассорти: шоколадный трюфель, шоколадный торт и чизкейк	570	8.5	33	60
Искендер кебаб	780	42	45	52
Имбирный шот с медом, дыня и голубика	126	1.5	0.4	30.8
Фунчоза с креветками и шампиньонами	385	22	14	44
Сухарики из черного хлеба	175	5.5	1.5	35
Колбаски куриные с кетчупом, овощной салат с майонезом махеев и кола без сахара	418	42.7	18.4	7.3
Арбуз, апельсин и грейпфрут	123	2.31	0.45	30.96
Апельсиновый сок со льдом	110	1.7	0.5	26
Конфеты Сливочная	180	1.5	6.8	30.5
Картофельное пюре, вареное яйцо и салат из огурца со сметаной	403	14.5	21	39.6
Яйца пашот, бекон, овощи и рисовый хлебец	504	31.1	34.9	13.8
Двойной эспрессо, цукаты ананаса, фундук, конфета и соевое молоко	178	3.23	9.5	20.17
Куриные голени гриль с отварным картофелем	575	45	20.5	45
Набор роллов: Блю Чизу, Таманеги, Гудзон, васаби и имбирь	898	36.7	27.2	126.4
Овощной салат с ореховой заправкой	280	6	22	14
Грибной суп со сметаной и зерновой хлеб	315	12	13.5	37
Салат из редиса и огурцов со сметаной	75	2.2	4.5	6.8
Копченая колбаса, капуста в кляре и ржаной хлеб	322	10.1	20.7	24.9
Тушенка с овощами	480	33	30	18
Кукурузная каша, яйца и кофе с молоком	505	23.5	20.5	56
Салат из овощей, запеченная кета, чай и конфеты	457	32.2	22	30.3
Картофель фри с кетчупом и горчицей	396	4.6	18.3	52.6
Бургер с картофелем фри и маринованным огурцом	710	27.3	37.1	67
Кола Rich	139	0	0	35
Сывороточный напиток Персик-Маракуйя	126	0.9	0.3	30
Борщ с куриной голенью, ржаным хлебом, огурцом и помидором	537	31.2	24.6	45.5
Мороженое пломбир ванильный в вафлях "Росфрост"	240	3.5	16	21
Детский куриный суп с буковками, курицей, кукурузой, морковью и картофелем	257	20	6.1	33
Бедра куриные на гриле	428	38.76	28.56	0
Курица и пицца	550	48	23	35
Гречка с куриным филе в овощной подливе	400	32	9	47.4
Том ям, курица с рисом, бао и чай	945	46	36	109
Курица с овощами и крупой	385	32	14	33
Овощной салат с индейкой, сыром и уксусом	215	18	9	15
Минтай под омлетом	113	12.96	5.4	3.24
Газированная вода со вкусом лимона и лайма	100	0	0	25
Тушеные баклажаны с овощами	140	2.5	10	12
Филе курицы в сыре, пшенная каша и свекольный салат	635	43	29	51
Гуляш из свиного окорока	544	45.8	38.6	2.9
Рубленая куриная котлета	285	28	15	8
Спагетти с сосисками, сыром и глазуньей	590	28.5	31.5	48
Сырок глазированный Ростагрокомплекс	178	3.4	11.2	15.3
Компот из ягод и яблок	75	0.5	0.1	18
Рис, колбаски и малосольные огурцы	445	17.5	26.4	31.5
Сырная тарелка с овощами, чай и ассорти десертов	320	5.25	15.5	37.8
Омлет с овощами и кабачковые оладьи	350	18	24	15
Манты с куриной грудкой, бататом и тыквой	220	18.67	4	28
Чай и овсяное печенье с шоколадом	137	2	5.5	19.4
Шницель куриный с макаронами	320	14	10	42
Овощное ассорти: фасоль, брокколи и морковь	185	9.7	3.27	35.6
Греческий йогурт с дыней, ежевикой и бананом	99	5.32	1.84	16.25
Яблоко, груша, вареные яйца и дарницкий хлеб	281	14.8	10.6	30.7
Салат из огурцов, помидоров и болгарского перца с оливковым маслом	104	2.08	7.64	9.03
Творожная лепешка с псилиумом и семенами льна	154	15.4	6.6	8.25
Адыгейский сыр, кофе с молоком	112	7.9	6.8	3.8
Кофе с сахаром и овсяное печенье	350	5.2	13	53
Кето-завтрак Перекресток Select x Зеленая Линия	385	14.3	33.3	7.2
Кешью и финики	122	2.2	4.5	21
Вяленая икра сельди	140	24	4	1
Творог с дыней, голубикой и сибирской клетчаткой	217	26.6	3.4	20.5
Куриный суп с фигурной лапшой	100	5	2.5	15
Поке с лососем, яйцом и овощным гарниром	315	22	18	16
Груша и зеленое яблоко	191	1.1	0.5	51
Фаршированный перец и запеченный картофель	425	15	15	56
Стейк из лосося с картофелем по-деревенски	529	29.6	28	39.3
Сэндвичи с форелью и хлебом	530	39	19	44
Творог с дыней и голубикой	210	22.49	6.63	15.65
Мороженое "Сырное"	178	2.4	5.7	12.7
Детский куриный суп с фигурными макаронами	175	10	6	20
Гречка с отварной курицей, сметаной, огурцами и сыром камамбер	553	59.04	20.52	29.4
Салат из огурцов с помидорами, курица с яйцом и рисом	330	21.5	9.5	42
Молочный шоколад с фундуком Fin Carré	55	0.8	3.3	5.2
Мясные тефтели, тушеная говядина, картофельное пюре и отварной рис	665	42.5	26.5	61
Сосиски и белый хлеб	330	14.5	21	18
Куриный шашлык с овощами гриль	415	38	13.3	34.5
Тушеный картофель с грибами	272	6.24	8.91	42.79
Сельдь солёная	123	10	8.5	0
Напиток Sunny Dew с кусочками персика	115	0	0	29
Яйцо, бутерброд с сыром и маслом, овсяная каша и кофе	492	19.3	22.5	52.6
Творог, гречневая каша и мед	215	11.5	3	30.5
Лосось на гриле, куриная грудка на гриле в соусе, запеченный картофель, консервированный горошек, лаваш и свежий огурец	450	32.5	12.7	48
Биойогурт/кефирный напиток	182	7.8	4.16	28.6
Рулетик с колбасой, овощами и чай	582	18.1	32	52.5
Перловый суп с картофелем и курицей	210	10.5	7	26.25
Каша овсяная, сыр, хлеб черный и колбаса	661	28	32	64
Киноа с яйцами и огурцами	293	18.22	13.12	26.23
Чай с сахаром и маковая булка	528	10	15	85
Курица гриль с огурцами и листьями салата	66	8.3	3.1	1.2
Суп с картофелем и крупой	175	5	6	24
Омлет, кофе с молоком и хлеб с паштетом	475	30	28.5	23
Картофельное пюре с курицей и салатом	610	30.5	32	50
Гречка с запеченным филе индейки	310	34	4.5	31
Протеиновый батончик Primebar Карамель-Миндаль	148	8.8	5.2	16.8
Курица с грибами и картофелем	280	30	12	15
Сельдь в масле с луком	240	16	18.67	1.33
Блин из кабачка, ветчина, помидор и огурец	325	14.7	13.1	34.8
Кофе с молоком, печенье, грецкие орехи и конфеты	405	7.5	23.5	42.5
Ханум с мясом	475	22	15	62
Мультифруктовый сок Дружба народов	92	0.6	0.2	22
Creative Kitchen Омлет с овощами и курицей	240	22	12	10
Йогурт безлактозный Viola	168	11.2	7	14
Печенье TUC	145	2.5	7.5	16.5
Фаршированный баклажан и картофельное пюре	405	17	22	34
Блины безглютеновые со сметаной	960	14.5	48	115.5
Стейк с брокколи и салат	444	43	23.5	16.5
Салат из фасоли, колбасы, яиц и моркови по-корейски	485	18.5	36.2	21.5
Блины безглютеновые со сметаной	966	14.5	40	131.5
Хек жареный	483	54.4	24.2	12.1
Картофельное пюре с молоком и тушеная курица	528	22.93	21.12	61
Яичница с помидором и кофе	212	14.2	15	4.2
Шаурма в блине с курицей	485	22	24	46
Свиное ухо с укропом	288	30.8	17.5	0.3
Филе куриное с гречкой и луковым соусом	233	20.2	6.7	18.4
Копченое свиное сало	900	18	90	0
Творог с огурцом и укропом	173	23	6.6	6.5
Гаспачо со слоеными палочками	310	5	18	32
Лаваш с сыром, огурцом и помидорами черри	223	10.2	7.7	27
Гречка тушеная со свининой	250	11.2	12	24
Окрошка с колбасой, кимчи, хлеб и компот	430	16.7	13	60
Гречневая лапша с курицей, салат из фучжу с морковью и апельсиновый сок	680	27	28.2	79
Энергетический напиток Flash Up	440	0	0	110
Сырок творожный Савушкин Муравейник	160	3.2	10.4	13.2
Стейк из лосося с рисом и сметаной	491	29.8	24.5	34
Борщ, салат оливье, ржаной хлеб и компот	780	21	40	82
Протеиновый коктейль Molvest Protein Max Кокос-Ваниль	158	28.8	1.92	5.76
Гороховый суп с колбасой, блин со сгущенкой, хлеб с сыром и ягодный морс	560	18	22.5	70
Куриный суп с рисом и сметаной	250	14.5	12	20.6