| Завтрак: тост с яйцом, сыром и огурцом, кофе с молоком | 350 | 17 | 18 | 29 |
| Завтрак: овсяная каша с маслом, два яичных белка и огурец | 297 | 20.1 | 11.2 | 26.7 |
| Яичница с сыром, ржаной хлеб и сладкий чай | 495 | 22 | 22 | 47 |
| Капучино с медовиком | 217 | 8.7 | 6 | 29.7 |
| Творог со сметаной, медом, орехами и голубикой | 392 | 28.5 | 21.6 | 23 |
| Зернёный творог Пискарёвский | 210 | 22 | 12 | 3.8 |
| Зефир и вафельная трубочка | 220 | 1.4 | 3 | 45 |
| Йогурт греческий Теос с черникой | 140 | 7 | 2.8 | 21 |
| Бутерброд с маслом и джемом | 245 | 3.2 | 10.5 | 34.2 |
| Кофе с бутербродом | 320 | 12 | 14 | 36 |
| Хлеб ржано-пшеничный с клюквой | 126 | 2.9 | 0.4 | 27.7 |
| Завтрак: бутерброды с рыбным паштетом, яйцо, сыр, фрукты и кофе | 620 | 25.7 | 28.5 | 63.5 |
| Овсяная каша, хлеб с сыром и какао | 420 | 16 | 12.5 | 62 |
| Творог с йогуртом, хлеб и чай | 312 | 30.4 | 10 | 26.8 |
| Обед: Куриная котлета с картофельным пюре и салат | 490 | 23.5 | 23 | 46 |
| Кофе с пряником | 109 | 1.4 | 1.6 | 22.5 |
| Сырники с инжиром и малиной | 377 | 19.5 | 13.1 | 46.9 |
| Отварная брокколи и горбуша в кляре | 470 | 39 | 20.5 | 35 |
| Обед с запеченной курицей, гречкой, мясом и салатом | 570 | 39.5 | 25.2 | 44 |
| Завтрак: творог с йогуртом и джемом, ветчина с цельнозерновым хлебом | 415 | 32.5 | 11.6 | 43.5 |
| Завтрак с рыбой, яйцами, творогом, овощами, оладьями и напитками | 534 | 37.8 | 21.6 | 46.7 |
| Гречка с кедровым молоком | 315 | 11 | 9 | 48 |
| Омлет и яблоко | 216 | 10.3 | 11.2 | 18 |
| Яичница с колбасой и черри | 342 | 17.3 | 28.5 | 2.6 |
| Овсяная каша с маслом гхи, ежевикой и черный хлеб с маслом и медом | 465 | 10 | 18 | 67 |
| Шаурма с курицей, кофе и рукколой | 261 | 18.6 | 9.1 | 26.6 |
| Протеиновая конфета ВкусВилл Фисташковый крем | 75 | 4.5 | 3.8 | 5.5 |
| Завтрак: глазунья, стручковая фасоль, жареный картофель и овощи | 347 | 17.1 | 18.4 | 29.5 |
| Салат из зелени с помидором и льняным маслом | 89 | 2 | 5.5 | 8 |
| Брокколи с ореховым соусом | 271 | 7.48 | 18.7 | 18.26 |
| Гречневая каша, вареное яйцо и помидор | 206 | 10.6 | 6.2 | 25.8 |
| Салат из пекинской капусты с колбасой и горошком | 185 | 6.5 | 13 | 9.5 |
| Яичница и консервированная фасоль | 435 | 28 | 23 | 28 |
| Рис с филе минтая и овощами | 179 | 22.5 | 1.1 | 18.5 |
| Творог зерненый и блин | 231 | 17.07 | 9.6 | 17.87 |
| Рис с креветками, овощами и супом | 430 | 22.67 | 13.83 | 51 |
| Кефир 3,2 | 120 | 6 | 6.4 | 9.4 |
| Сэндвич с ветчиной варёной Клинская, рукколой и сыром Ламбер | 315 | 14 | 11 | 40 |
| Овощная нарезка с колбасой | 141 | 6.2 | 9.8 | 8 |
| Рис с тушеным минтаем и овощами | 195 | 16 | 2 | 28 |
| Семена чиа с лимоном | 78.9 | 2.6 | 4.6 | 8.3 |
| Протеиновые конфеты с арахисовой пастой и кофе | 135 | 9.75 | 6.17 | 7.9 |
| Творог со сметаной, банан и мед | 571 | 39.4 | 22.4 | 55.5 |
| Яичница с овощами и свежим салатом | 277 | 17.2 | 17.3 | 12.2 |
| Хлеб с яйцом, сыром и ветчиной из индейки | 285 | 19 | 14 | 18 |
| Гречка, салат и курица су-вид | 355 | 27.5 | 6.5 | 46 |
| Овощной суп с бульоном | 140 | 4 | 6 | 18 |
| Сыр плавленный с ветчиной | 68 | 3.3 | 5.5 | 1.4 |
| Греческий йогурт, бананы, протеин и миндальная паста | 395 | 22.5 | 10.6 | 58.6 |
| Тыквенный суп, курица-гриль и булгур | 487 | 43.33 | 13.33 | 45 |
| Яичница с котлетой, сыром, томатами и кофе с молоком | 400 | 28.2 | 26.7 | 11.5 |
| Куриный суп с лапшой и картофелем с хлебцами | 255 | 14.5 | 5.5 | 37 |
| Куриный суп с лапшой и картофелем и хлебцы | 250 | 14.5 | 6.5 | 34 |
| Салат с курицей, бифштекс с брокколи, морс и хлеб | 519 | 34.3 | 25.7 | 37.6 |
| Протеиновый батончик Protein Rex Lamington | 200 | 15 | 8 | 12 |
| Кофе с молоком, рыба в кляре и яйцо | 580 | 44.3 | 30 | 32.6 |
| Запеченные конвертики из рисовой бумаги с творогом | 356 | 27.5 | 7.5 | 43.75 |
| Колбаски для жарки из индейки | 1244.6 | 152.4 | 89.9 | 0.9 |
| Эклер и сливы | 178 | 2.9 | 9.2 | 21.8 |
| Щи с говядиной, сметаной, шиповником и яблоком | 525 | 25.3 | 23.4 | 55.9 |
| Бутерброды с колбасой, сыром и помидорами | 750 | 24 | 42 | 68 |
| Бурый рис, куриная грудка, оливковое масло и греческий йогурт | 506 | 32 | 14.6 | 59.4 |
| Огурцы и перец | 11 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
| Пшеничная каша с горошком, томатами и шпинатом | 221 | 9.4 | 1.1 | 43.4 |
| Завтрак: ржаной хлеб, вареная колбаса, сметана и йогурт | 505 | 16.2 | 28 | 44.5 |
| Детский биойогурт Тёма Вишня-Черешня | 140 | 5.6 | 5 | 18.2 |
| Две булочки сырные | 680 | 15 | 16 | 110 |
| Mixed Cashews and Almonds | 350 | 11 | 29 | 16 |
| Завтрак: тост с лососем, яйца, авокадо и кофе | 353 | 19.38 | 19.88 | 23.11 |
| Овсяная каша с бананом и пирожные "Картошка" | 690 | 12 | 27 | 100 |
| Отварной картофель с соленым салом и свежим огурцом | 584 | 4.4 | 53.6 | 20.1 |
| Завтрак с тунцом, беконом, яйцом и йогуртом | 825 | 49.5 | 40 | 62.5 |
| Сэндвич Тайский с цыпленком | 347 | 23.69 | 16.34 | 23.71 |
| Капустные котлеты с черным кофе | 286 | 6.6 | 12.3 | 38.6 |
| Овсяная каша с бананом, черникой и черным кофе | 230 | 6.3 | 2.9 | 46.2 |
| Яичница, сулугуни, хлеб и кофе | 287 | 17.2 | 17 | 16.7 |
| Fried Eggs with Tomatoes and 30% Fat Cheese | 420 | 26 | 30 | 12 |
| Гречневая каша со сливой и кетчупом | 170 | 5.35 | 1 | 35.5 |
| Кофейный напиток Jacobs 3 в 1 с ароматом синнабона | 52 | 0.3 | 1.5 | 9.5 |
| Обед: картофельное пюре с куриной отбивной и овощной салат | 530 | 33 | 25 | 44 |
| Фучжу с морковью по-корейски | 255 | 9 | 18 | 13.5 |
| Пряник с шоколадной начинкой | 105 | 1.3 | 2.5 | 18.8 |
| Овсяная каша, мясная котлета, блинчик с творогом, помидоры, яблоко, огурцы и молоко | 774 | 35 | 32.9 | 86.4 |
| Сдобный бублик | 250 | 6.5 | 3.5 | 48.5 |
| Завтрак: яичница, мюсли, сыр, ветчина и кофе | 595 | 32 | 29.5 | 51 |
| Яичные белки с овощами и кофе с молоком | 130 | 16.5 | 2.5 | 10 |
| Завтрак: хлебец с тунцом и творожным сыром, яичница, апельсин и кофе с овсяным напитком | 367 | 22.6 | 16.5 | 31.4 |
| Шевель | 4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
| Завтрак: тост с лососем, вареные яйца и капучино | 455 | 30 | 26 | 26 |
| Вафельный батончик Еж! | 210 | 2.5 | 12 | 24 |
| Плов с говядиной, хлеб и ягодный морс | 760 | 24 | 24.5 | 110 |
| Плавленый сыр Hawaa | 48 | 2.2 | 4 | 0.5 |
| Гречневая каша с запеченными мясными котлетами | 471 | 37 | 17 | 39 |
| Сэндвичи с паштетом и сыром | 360 | 14 | 22 | 26 |
| Кусочек ржаного хлеба и кофе | 97 | 2.7 | 0.5 | 18.2 |
| Яичница, сыр, хлеб и кофе | 307 | 19.2 | 18.5 | 16.3 |
| Яичница с сыром, хлебом и кофе | 307 | 19.2 | 18.5 | 16.3 |
| Чай Ahmad | 2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Яичница с беконом, картофелем, соусом шрирача и персиком | 524 | 26.9 | 23.9 | 50 |
| Суп с брокколи, плавленым сыром и чечевицей | 278 | 16.65 | 14.06 | 22.94 |
| Завтрак: яичница, овсянка, творог и огурцы | 414 | 33.29 | 17.34 | 30.18 |
| Яичница с салатом из помидоров и моцареллы, кофе с молоком | 315 | 22 | 21.5 | 10 |
| Ячневая каша, чай каркаде и злаковые хлебцы | 218 | 6.45 | 1.05 | 46.25 |
| Омлет со шпинатом, луком и помидорами | 172 | 10 | 12 | 6 |
| Яйца в смятку и жареные помидоры | 176 | 14.3 | 12.2 | 2 |
| Кофе с молоком, куриная отбивная, йогурт, банан, мед и слива | 246 | 17.2 | 8.5 | 27 |
| Яичница на воде с тунцом, овощами и икряной намазкой | 300 | 28.2 | 14.6 | 11.7 |
| Глазунья на воде, брокколи, помидоры с творожным сыром и хреновина | 295 | 23.1 | 15.5 | 14 |
| Фаготтини с шоколадом и фундуком | 294 | 4.2 | 14 | 37.8 |
| Овсяная каша с яйцом и чай | 350 | 14.5 | 10.1 | 49.5 |
| Картофельное пюре, ростбиф и луковый суп | 324 | 19 | 16 | 27.1 |
| Омлет, бутерброд, венская вафля и шоколад | 714 | 26.83 | 43.63 | 51.02 |
| Пицца пепперони и салат оливье | 492 | 16 | 29.5 | 39 |
| Бутерброды с колбасой и с маслом с яйцом | 525 | 16.5 | 35 | 36 |
| Menemen with eggs | 315 | 18 | 22 | 12 |
| Котлеты с булгуром и зеленым горошком | 307 | 24.6 | 7.89 | 35.48 |
| Бутерброд с сервеладом на ржаном хлебе | 164 | 5.4 | 12.8 | 7.2 |
| Беляш с курицей | 324 | 12 | 16.8 | 31.2 |
| Черный чай, печенье овсяное без сахара | 182 | 3.2 | 8 | 24.5 |
| Сладкая творожная масса с шоколадом | 340 | 7 | 22 | 29 |
| Скрамбл нежный | 173 | 11.05 | 11.96 | 5.2 |
| Конфета Бабаевские с фисташкой | 80 | 1 | 4.5 | 9 |
| Бутерброды с маслом, сыром и напиток цикорий | 270 | 8.2 | 18 | 19 |
| Хлеб черный с плавленым сыром | 215 | 8.5 | 7.8 | 27.5 |
| Завтрак: вареные яйца, сыр, хлеб и кофе с молоком | 565 | 33 | 31 | 36.6 |
| Курага и кофе с молоком | 132 | 4 | 2.6 | 24 |
| Овсяная каша с шоколадом Ол'Лайт | 140 | 4.7 | 2.3 | 23.6 |
| Паштет Ермолино домашний | 56 | 2.2 | 5 | 0.4 |
| Завтрак: яйцо, салями и помидоры | 502 | 26 | 41.7 | 6.6 |
| Фруктовый десерт манго | 70 | 0.6 | 0.2 | 16 |
| Конфета Бабаевские с фисташкой | 85 | 1 | 5 | 9 |
| Конфета Бабаевские с фисташкой | 78 | 0.9 | 4.5 | 8.4 |
| Яичница с икрой из кабачков и осетинским пирогом | 560 | 26.2 | 29 | 45 |
| Жареное мясо с соусами и овощами в лаваше | 396 | 23.03 | 24.14 | 19.9 |
| Салат из краснокочанной капусты с оливковым маслом | 165 | 2.5 | 10.5 | 15.5 |
| Спагетти с олениной | 573 | 43.1 | 15.3 | 62 |
| Батон Семейный | 1022.4 | 29.5 | 7.9 | 212.8 |
| Чай и бутерброд с паштетом | 167 | 6.2 | 8 | 16.3 |
| Жареный лосось со сладким перцем | 330 | 30.8 | 20.2 | 5 |
| Картофельное рагу с отварным картофелем | 270 | 5.5 | 6.1 | 48 |
| Обед с лагманом, люля-кебабом и соком | 772 | 34.2 | 38.2 | 72 |
| Завтрак: скрэмбл, свежий огурец, тост с паштетом из печени и кофе | 366 | 18.93 | 24.1 | 14.57 |
| Завтрак: бутерброды с беконом, яйца, помидоры, брынза и кофе | 826 | 42.8 | 57.4 | 32 |
| Яблоки Гренни Смит | 416 | 2.4 | 1.2 | 111.2 |
| Снек из нори, лосося и творожного сыра | 446 | 35.38 | 29.23 | 9.23 |
| Обед из ленивых голубцов, салата из помидоров и лука и рассольника | 525 | 36.5 | 17.5 | 56 |
| Завтрак: яичница, овощи и овощная закуска | 265 | 12.2 | 10.8 | 28.5 |
| Тосты со сливочным маслом, салат из свеклы и капусты, чай с молоком | 301 | 6.81 | 17.18 | 30.08 |
| Сублимированный куриный суп с овощами и яйцом | 150 | 8 | 4 | 20 |
| Овсянка с протеином, бананом и молоком | 598 | 42.4 | 10.2 | 85 |
| Омлет с сыром, сливочным маслом и овощами | 334 | 16.7 | 27.2 | 5.6 |
| Гречка с котлетами из говядины | 525 | 34.2 | 23.2 | 45.1 |
| Запеченный кабачок, кролик с овощами, макароны, хлеб, салат и чай с молоком | 575 | 36 | 17 | 67.5 |
| Овсянка на йогурте с молоком | 317 | 22.9 | 8 | 41.3 |
| Ассорти сухофруктов и мармелада | 192 | 1.42 | 0.36 | 46.4 |
| Закуска из нори, слабосоленого лосося и творожного сыра | 160 | 11 | 10 | 6 |
| Курица с киноа и свежий огурец | 395 | 35.7 | 12.1 | 35.6 |
| Милдронат | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Сэндвичи с ветчиной, кексы и чай с молоком | 595 | 19.67 | 20.17 | 79.83 |
| Яичница из 4 яиц на сливочном масле | 435 | 26.5 | 35.5 | 2.5 |
| Тортилья с куриными котлетами | 295 | 26.5 | 11.5 | 20 |
| Йогурт Epica Вишня, Черешня | 150 | 9.6 | 6.5 | 13.5 |
| Ржаные бутерброды с творожным сыром и огурцом | 285 | 8 | 12 | 38 |
| Горячие бутерброды с колбасой, сосисками и сыром | 657 | 22.74 | 37.89 | 53.05 |
| Йогурт клубничный и сырки со сгущенкой | 695 | 17.7 | 29.1 | 91 |
| Лимон и вода с медом | 69 | 0.4 | 0.1 | 18.8 |
| Тушеная говяжья печень с овощами | 1050 | 145 | 35 | 38 |
| Киви и закуски | 188 | 3.4 | 5.4 | 33.8 |
| Колбаса копченая с сыром и лаваш | 215 | 9 | 14.2 | 12 |
| Herbalife Herbal Aloe Beverage | 5 | 0 | 0 | 1.2 |
| Завтрак: салат из огурцов, вареные яйца и чай с лимоном | 300 | 16.6 | 22.5 | 8.3 |
| Картофельное пюре с куриной грудкой под сыром, майонезом и помидорами | 483 | 36 | 29.7 | 17.6 |
| Котлета из тунца с овощным рисом | 415 | 24.3 | 11.65 | 51.1 |
| Свекольный салат с творожным сыром, вареным яйцом и оливковым маслом | 274 | 14.6 | 14.8 | 19.8 |
| Завтрак: творог с греческим йогуртом, орехами, черносливом и латте | 371 | 24.61 | 18.2 | 29.25 |
| Оладьи со сметаной и морковью | 420 | 7.8 | 25.1 | 41.5 |
| Паста с креветками и соевым соусом | 427 | 19 | 8 | 70 |
| Яичница с бездрожжевым хлебом и хумусом | 326 | 22.4 | 13.8 | 25.8 |
| Ham sandwich | 320 | 14 | 12 | 38 |
| Китайский салат с говядиной, рис с овощами и тушеная говядина | 485 | 35.5 | 25 | 28 |
| Завтрак: греческий йогурт с грецкими орехами, черносливом и латте | 297 | 15.8 | 14.9 | 27.1 |
| Ломтик хлеба с нарезанным шпиком и горчицей | 397 | 4.9 | 34.4 | 17.5 |
| Омлет с сыром, ржаным хлебом и корнишонами | 490 | 27.7 | 31.5 | 20.5 |
| Творожно-рисовые сырники | 387 | 38.3 | 15.13 | 23.4 |
| Завтрак: яичница, тост и йогурт | 335 | 19 | 16.5 | 27 |
| Питьевой йогурт Чудо Манговый чизкейк | 234 | 6.8 | 6.5 | 36.4 |
| Яичница с сыром, хлеб и сливочное масло | 682 | 32.17 | 49.6 | 26.17 |
| Пряник домашний с варёной сгущенкой и грецким орехом | 227 | 3.5 | 8.4 | 35.7 |
| Огурец и томат | 22 | 1 | 0.2 | 4.2 |
| Печенье Юбилейное Традиционное | 1046 | 15.7 | 38.1 | 154.6 |
| Тыквенный десерт | 175 | 1.4 | 0.8 | 40.2 |
| Картофельное пюре со свининой и чай | 407 | 25.2 | 23 | 24.3 |
| Обед из льняной каши, куриной печени и овощной нарезки | 243 | 23.9 | 8.1 | 16.2 |
| Бутерброд с печенью минтая | 280 | 7.5 | 22.5 | 12 |
| Салат из пекинской и морской капусты | 19 | 0.63 | 0.75 | 2.38 |
| Винегрет, рис, гуляш, хлеб и чай | 642 | 26.6 | 25 | 75.5 |
| Ржаной хлеб с вареной колбасой и сыром | 300 | 14.5 | 19.4 | 16.6 |
| Завтрак: яйца, овощная нарезка, хлеб, медовик, кофе | 740 | 23 | 29.7 | 93.6 |
| Вода с алоэ | 44 | 0 | 0 | 11 |
| Ролл с индейкой, яйцом и овощами | 315 | 19.5 | 11.2 | 33.7 |
