Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Смородина белая, красная и черная	115	2.8	0.5	29.2
Творог и булка с корицей	740	20	22.5	111.5
Боул с киноа и маринованной курочкой	375	22	14	38
Йогурт Светаево Клубника	258	8.7	6	42.6
Смесь свежей смородины	58	1	0.2	13.2
Снеки из семечек с медом	371	13	28	16
Паровая котлета с вареным картофелем, цветной капустой и брокколи	400	35	10.5	41
Картофель тушеный с грибами	269	6.26	9.39	40.06
Чай с сахаром и яблоком	51	0.26	0.04	13.16
Салат с помидорами, луком и сметаной	135	3.2	8.5	9.2
Борщ с курицей и овощами	145	8	6	14
Салат из помидоров с красным луком и сметаной	171	3.7	11.9	14.1
Пицца с лисичками и беконом	317	12	17	28
Запеченная рыба с помидорами и картофель по-деревенски	355	26.27	15.73	25.47
Халва подсолнечно-арахисовая и тахинная	220	5.4	14.3	16.2
Тортилья с яйцами, балыком, овощами и творожным сыром	426	27.2	19.7	34.6
Суп-пюре из чечевицы и картофеля с курицей	220	16	5	28
Филе горбуши в кляре с рисом	504	16.8	37.8	23.1
Йогурт Fruttis с черникой	115	3.2	5.5	13.5
Яичные белки, яичный желток и креветки	180	27	5.7	1.9
Гороховая каша с мясом	442	24.48	10.88	61.2
Котлета из курицы с картофелем	440	17	32	22
Йогурт Простоквашино с черникой	120	3.8	3.4	18.2
Куриный суп-пюре	165	14	8	9
Макароны с котлетой и мороженое	499	14.5	26	51
Рассыпчатая гречка с тушеным мясом	420	24	12	55
Сосиска и яичница-глазунья	325	19.5	26	2
Конфета Дороти с молоком	55	0.4	1.5	9.8
Закуска рыбная №3 (лосось с маслинами)	100	10.2	6.45	0.15
Картофельный суп и белый хлеб	355	10	5	66
Бургер с говядиной, лисичками, чеддером и салатом	780	38	42	58
Гёзлеме с картофелем и зеленью	450	12	15	65
Рис с овощами в сливочном соусе	308	6.2	10.3	47.2
Мандарин и шашлык из свинины	103	5.3	4	13.3
Омлет, бутерброд с рыбой, овощи и йогурт	625	34.5	37.5	34
Куриные котлеты с тушеной капустой	420	33	22	22
Картофельное пюре с бефстроганов, борщ и овощной салат	600	27	29	58
Меню готовых блюд с нутриентами	309	19.36	14.33	26.11
Обед с гречкой, котлетой, салатом оливье и чаем	835	32.1	38.5	88.5
Коул-слоу и черный хлеб	195	2.8	12.2	17
Капустный салат с морковью	145	1.5	12	8
Салат из редиса, огурцов и помидоров	38	2.1	0.3	7.6
Куриная котлета, яйцо и сырный соус	217	20.92	11.83	4.6
Пудинг молочный с фруктами и шоколадом	108	2.7	3.2	16.5
Детское пюре банан-клубника-киви	60	0.6	0.2	14
Суп с фасолью и гречкой, сметана, крекеры, пирог и зеленый чай	605	13	23	86.6
Хлебцы из ржаной муки	42	1.06	0.21	7.41
Салат с овощами и сыром фета	215	8.5	15	12
Макароны по-флотски с куриным фаршем и кетчуп	225	12.1	6	30.3
Курица в соусе, картофельное пюре, кабачковые оладьи и овощи	434	28.2	21.5	33.2
Йогурт Teos 2%	95	9.8	2.8	6.7
Поджаренный хлеб с джемом	165	3.2	1.2	35
Оладьи на кефире и яблочный джем	165	3.7	4.5	27.8
Зеленые яблоки	166	0.9	0.6	44.2
Матча латте порошок Vegan Nova	390	5	8	75
Мясное детское питание: индейка с сердцем	95	11	5.5	0.5
Детское питание: Мясо индейки с сердцем ОМКК	115	11	7.5	0
Омлет с лососем, ржаным хлебом и листьями салата	343	24.3	18.5	19.5
Кокосовые сливки VeganNova	365	5.6	50.6	20
Детское питание из индейки с сельдереем	85	10	4	2
Яблоки и хлеб	364	4.7	1.4	90
Суп с курицей и капустой, хлеб и нектарины	534	24.5	8.5	92
Курица гриль и соус	90	12.3	2.5	3.5
Отварной картофель с солеными огурцами, чесноком и зеленым луком	361	9.8	1.1	79.8
Пицца пепперони и картофель фри	765	29.5	28	97
Салат из дыни	96	1.6	0.5	21.9
Хлеб с паштетом из куриной печени	185	7.5	10.2	15.8
Отварной картофель, маринованные огурцы, чеснок и зеленый лук	254	6.7	0.7	55.7
Чебурек жареный и чай чёрный	572	16.2	32	55.4
Фруктовый мармелад Фрути Хит	65	0.5	0.1	15
Куриные крылья, наггетсы и соусы	920	38.7	70	29.5
Щи из курицы, хлеб и нектарины	489	20.5	8.5	87
Щи на курином наборе, хлеб и нектарины	560	31	19.7	76
Салат из дыни	96	1.6	0.5	22.8
Концентрат киселя «Брусника + Малина»	114	0	0	28.2
Картофель молодой вареный	87	2	0.1	19
Зефир Славконда Профит	288	5.4	0.5	65.7
Отварной картофель с маринованными огурцами, чесноком и зеленым луком	271	7.5	0.9	55
Зефир Клубничный чизкейк	250	7	1	53
Запеченная пескадилия и картофель в мундире	279	31.2	2.2	32
Биток куриный	185	22	10	2
Курица гриль с отварным картофелем и огурцом	386	33.3	14.3	27.2
Ржаные тосты с красной рыбой, огурцом и яичницей	375	21.5	18.1	30.5
Паста, хлеб, сыр и помидоры	745	30	17.6	117.5
Пельмени и хлеб	532	25.5	20.5	60
Рис отварной с морковью	302	5.4	3.1	62.1
Пельмени и ржаной хлеб	550	21.5	22.3	67
Лапша из батата с курицей	375	22	8	52
Лапша из батата в соусе терияки с куриным филе	375	22	8	52
Лапша из батата в соусе терияки с куриным филе	375	22	8	52
Курица с картофелем, стручковой фасолью и овощами	398	41.3	9.6	34.5
Сывороточный протеин Dr.he	77	14.7	1	2.3
Картофельная запеканка, салат с курицей и грибами, ржаной хлеб	755	35	39.5	63
Гречка с курицей и хлебцы	213	14.5	5.1	25.8
Творог со сгущенным молоком и банан	417	28.3	11.3	53.5
Куриная котлета в панировке с макаронами	540	30	15	68
Мультивитамины 1WIN Daily Men's Complex	0	0	0	0
Яйцо, кофе с молоком и творог	298	34	14.5	6.6
Овощной салат и томатный сок	151	3.9	8.2	17.6
Овощной салат и томатный сок	170	3.6	10.7	15.3
Витаминная добавка	0	0	0	0
Картофельное пюре с овощным гарниром	205	4.8	7	33
Кофе с молоком, яйцо, творожная масса и огурцы	648	21.4	32.2	63.6
Запеченная картошка, курица, овощной салат, ржаной хлеб и суп-лапша	415	39.2	8.2	42
Сосиска в тесте и картофельная запеканка	530	14	26	62
Сосиска в тесте и картофельная запеканка	580	19	31	57
Суп лапша с курицей, жареный картофель с мясом и напиток	740	37.2	32	80
Кофе, овсяное печенье и вафли	260	5.1	11.3	34.25
Огурец, помидор, блины из кабачков и кисель	413	8.1	12.4	66.7
Котлета из брокколи и ленивые хачапури	178	8.5	9.5	13
Банан, кофе с молоком и медом, грецкий орех	234	5	7.8	39.6
Салат из овощей, картофель и ветчина	275	11	15	24
Гречка с котлетой и кетчупом	450	23	21.6	41.5
Жареный картофель с колбасой и салатом	525	12.5	35.5	37
Сосиска в тесте и картофельная запеканка	600	19	29	66
Лапша удон с курицей, овощами и кешью	763	26.1	43.5	66.7
Обед с гречкой в подливе с котлетой, запеканкой, салатом и морсом	660	22.75	26.75	84
Салат из кукурузы, пекинской капусты, яиц, огурцов и сметаны	165	5.8	10.5	11.2
Салат из свежих овощей, фруктов и тертой моркови	111	2.1	2.3	22.4
Крем-суп из кабачков и два вареных яйца	295	17	16	21.1
Омлет с макаронами и сыром	215	10	11	18
Форель запеченная с маслом и розмарином	438	40.3	30.1	1.6
Засахаренная долька апельсина (цукат)	80	0.2	0.1	20
Икра сельди слабосоленая в масле	145	11	11	0.5
Курица под сыром со спагетти, закуска с лисичками, соус и морс	840	49.2	38	72
Цезарь, овощной салат, сардины, печень трески и ржаной хлеб	970	36	51.2	86
Отварная куриная грудка с рисом	399	40.1	4.8	42
Манная каша с бананом и джемом	192	3.6	3.9	35.8
Чебупицца с мясом	571	16.8	26.4	67.2
Тертая морковь, фрукты и овощной салат	165	2.6	5.5	27.5
Гречка, яйцо, огурец и помидор	190	10	6.2	24.5
Курица в сливочно-шпинатном соусе с рисом	381	22	15.5	38
Булгур с овощами и фаршем из индейки	213	14.08	5.28	28.16
Вафельный батончик Обыкновенное чудо классическое	297	3.7	17.6	31.5
Вафельная конфета Torero	200	2	12	22
Тунец с чили в масле	218	21.4	12.5	5
Куриная грудка, рис и креветки	373	43.4	4.3	37.8
Консервированный тунец с чили	109	10.7	6.25	2.5
Перловая каша с курицей и овощной салат	360	29.5	5.5	46
Перловая каша с курицей и овощной салат	345	26.5	7	46
Перловая каша с курицей и овощной салат	365	36.5	7	39
Две жареные свиные колбаски	360	18	30	3
Свежие огурцы с укропом	25	1.4	0.2	4.4
Обед: картофель, курица, суп, салат и хлеб	890	40	35	102
Салат из желтых помидоров и маслин	81	2	4.9	9
Рис с курицей и овощами на сковороде	485	24.5	12.2	69.8
Курица с грибами под сыром и овощной салат	350	40	18	6
Яичные маффины с ветчиной и сыром	110	8.5	7.5	1.5
Яичные маффины с ветчиной и сыром	185	14.2	11.36	2.84
Сыр пешеходский	105	7.5	8.1	0.3
Картофельное пюре, отбивная, салат из капусты и закуска с сыром	685	34.5	42	41
Куриная ножка с макаронами	405	26.5	12.5	45
Завтрак: яйца, хлеб, сыр и огурец	450	28.2	24.6	29.2
Куриное филе по-французски с картофельным пюре	540	28	28	40
Йогурт Савушкин Персик-Манго	110	3.4	2.4	18.2
Протеиновый коктейль, кофе и лед	215	25.5	5	16.5
Жареная горбуша и запеченные кабачки	215	23.5	10.5	5
Салат из огурцов и помидоров и листьев салата с 2 яйцами вкрутую с льняным маслом	138	2.4	10.5	9.8
Вареное яйцо и 2 бутерброда с сыром и маслом	498	18.3	29.3	38.6
Мини-пиццы с ветчиной и овощами	360	18	15	38
Яичные маффины с ветчиной и сыром	133	11	9	2
Сыр Александр	350	25	28	0
Ролл в лаваше с курицей и огурцами	450	25	15	50
Куриные котлеты с овощным салатом и ржаным хлебом	530	36.5	28	32
Перловая каша с говядиной и овощами	261	15.66	8.7	29.58
Свинина постная	226	33.4	9.5	0
Овсянопицца	327	19.09	17.78	20.89
Виноград кишмиш черный	84	0.8	0.4	20.2
Обед: макароны с котлетой, суп и салат из свеклы	775	35	29.5	91
Хлеб Жито Навашино	135	4.2	0.8	27.6
Сосиски, макароны, хлеб и огурец	546	21.94	22.64	62.57
Фузилли с салатом из овощей и сыра	370	14	9	57
Вареные яйца, зеленый горошек и свежий огурец	273	20	11.8	23
Кофе и финики	168	1.4	0.3	44.3
Макароны сосиски	415	16.5	25.9	29
Макароны с говядиной и лечо	365	15	6	62
Кабачок, запеченный с сыром, творожным сыром и яйцом	315	18	22	12
Зерновое печенье	386	7.5	15.8	53.1
Фаршированный перец и хлеб	375	15	15.5	42
Шаурдельфия, рисовый сэндвич и набор роллов	2210	95	87	256
Борщ с индюшиной грудкой и фасолью, сметана, зелень и ржаной хлебец	485	22.2	19.1	56.3
Паста, котлета в соусе, салат из капусты и напиток	670	27.5	22	89
Коулслоу с огурцом и маринованный перец	175	2.5	12	14
Бутерброд с икрой минтая и овощной салат	174	8.42	6.01	21.12
Треска су-вид	140	27	2	0
Solgar Triple Strength Omega-3 капсула	10	0	1	0
Суп с мясом, куриная котлета и морковь по-корейски	370	22.5	22.5	18
Яичница с тунцом, моцареллой и помидором в лаваше (аэрогриль) и кофе	355	28.5	17	21.5
Гречка с баклажанами и кабачками	123	4.2	1.4	23.4
Сухая приправа	25	0.5	0.1	5.5
Чай с сахаром и три бутерброда с колбасой	520	15	25	58
Салат из огурцов, помидоров, зелени и йогурта	228	12.57	7.86	28.29
Обед из картофельного пюре с курицей, салата, сырного крем-супа, булочки и торта	1295	61	65	115
Вареный рис с мясными тефтелями	366	21	14.3	36
Витаминный салат из свеклы и капусты	75	1.8	3	12
Суп куриный, чай и рахат-лукум	302	12.2	6.1	48.5
Суп-пюре из кабачков и салат с капустой	180	4.5	10	20
Шницель куриный с рисом с соевым соусом и огурцы	508	24.5	15.8	62
Салат из тертой моркови и сыра с майонезом	191	4.31	17.23	6.15
Куриная грудка в кляре с гречкой и суп	595	33	21.5	65