Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яблоки и кефир 1%	234	8	6.6	39.4
Яичница из двух яиц и овощная пицца	490	23	23	46
Кофе латте и салат из капусты	220	9	12	19
Рисовая молочная каша и бутерброды с сыром	705	18	30	90
Гречневая каша с курицей, вареные яйца, авокадо и помидоры	418	28.42	22.04	26.83
Салат из капусты и огурцов с гречкой	100	3.5	1.7	19
Макароны отварные и сосиски	616	24	29	61
Пудинг белый шоколад с клубничным муссом	360	6	14	52
Креветки с рисом, сыром и кетчупом	445	35.7	17.3	33.5
Салат из капусты и помидоров со сметанной заправкой	140	3	10	8
Вареники, сосиска, кола и соусы	790	18.3	35	102.15
Салат из капусты и огурцов с гречкой	150	4.5	1	30
Рис с овощами, курица в сливочном соусе и кабачковая икра	650	27	30	69
Салат из свежей капусты с огурцом и гречка	155	5.2	2.6	27
Кофе с молоком и бутерброд с сыром и маслом	335	12	19	28
Herbalife Protein Powder	25	5	0.3	0.2
Куриные голени с отварным рисом	499	41.5	15.5	42
Конфета с кокосом 'Прохлада'	190	1.2	11	22
Курица с фасолью, помидор, хлеб и кефир	600	56	14.3	57
Ланч Фудзи с роллами Филадельфия и мисо супом	489	15	9	88
Экспонента High-Pro клубника-земляника	150	30	1.5	4
Йогурт Neo греческий с персиком	110	8.5	3.2	11.8
Филе бедра куриного, хлебцы и салат из овощей с семенами льна	438	31	24.7	21.5
Баклажаны в азиатском стиле с кинзой	210	1.5	14	18
Шаурма, творог, лимонад и чипсы	1826	58	79	220
Лимонад из щавеля	60	0.5	0.1	14.5
Лапша быстрого приготовления Роллтон с курицей и плавленый сыр	345	8.4	18.6	36.3
Борщ, котлета рыбная и хлебцы	285	22	10.2	26
Гречка с курицей терияки и салат из баклажанов	470	29.9	16.7	51
Скрэмбл из яиц, творожный сыр и огурец	290	17.2	21.1	5.8
Бутерброд с ветчиной и творожным сыром	115	6.5	5.8	9.5
Суп, рис, спаржа и курица	480	31	11.5	61
Овсяная каша на молоке и кофе с сахаром	190	3.6	3	37
Салат из пекинской капусты, корейской моркови, яйца и нута	210	8	10	22
Свежие овощи, фрукты, брокколи и щука	604	50.7	4.93	97.52
Каша, рататуй, рыба, хлебец, зефир, бисквит и кофе со сливками	834	32.7	19.9	129.5
Салат с жареными баклажанами и миндалем	365	5	25	28
Салат с киноа, осьминогом и овощами	305	28	8	31
Яичница с жареным кабачком, морковью, луком и тунцом	395	32	24	10
Белая рыба, баклажаны и кабачок	65	2.25	2.63	9.75
Запеканка из курицы с овощами, дыня и абрикосы	239.4	15.63	5.74	33.17
Zevia Mountain Soda	0	0	0	0
Гречка с котлетой, ржаной хлеб и апельсиновый сок	645	29	21.7	84
Овсянка с семенами, банан, кефир 1% и кофе с молоком	517	19.3	15.7	76.5
Булгур с морковью и куриные бедра	600	42	25	48
Суп борщ с майонезом	320	18	20	16
Борщ с майонезом и хлеб	415	12	25.5	44
Яичница с жареным картофелем и тунец	560	29	31	39
Сэндвичи с индейкой и сыром, огурец и чай с сахаром	582	41	27.2	44
Конфета Моне	42	0.4	2.8	4
Творог со сметаной, джемом и черный кофе	273	18.6	9	25.6
Свинина жареная с батоном	384	28.67	21.33	20.67
Урбеч из белого кунжута	85	2.91	7.3	1.83
Яичница, сыр и болгарский перец	458	35.27	31.87	6
Каша овсяная с черносливом и сухим молоком	320	10	6	55
Курица, огурец, помидор, яйца и сыр	742	72	44.4	12.1
Жареная красная рыба с лимоном	547	57.1	32	2.3
Айс кофе с молоком, шаурма со свининой, энергетик и орехи	964	28	40	125
Соус для мантов	18	0.4	1.6	0.6
Банан и рыбная соломка	156	8.59	0.83	30.86
Овсяная каша с черносливом и молоком	315	10.5	5.2	56.4
Зелень, огурцы, помидоры и латук	59	3.2	0.8	11.5
Гречка с говядиной, макароны, фасолевый салат, овощи и сыр	556	32.4	16.9	68
Отварная треска	148	33	1.3	0
Макароны с сосиской, икрой из кабачков и чай с лимоном	423	13.9	17.9	51.9
Рис с говяжьим гуляшом и запеченным мясом	645	44.5	18.5	73
Йогуртовый десерт с творогом и сырым яйцом	285	15.8	16.3	17.6
Бутерброд с копченой грудинкой и чай с молоком	405	15	26.4	27.4
Жареное мясо с подливой и гречка	530	35	20	50
Молочный шоколад с клубникой	72	1	5.1	5.6
Рубленка запеченная	816	52	64	8
Скумбрия запеченная, овощи с грибами и батат	250	22	18	0
Салат из свежих овощей с заправкой	45	1	3.5	2.5
Бутерброд №6	253	8.2	10.9	28.9
Паста феттуччине со сливочным соусом и беконом	620	22	28	65
Шницель с картофельными дольками и сырным соусом	525	22.5	27.5	47.5
3 бутерброда с куриной ветчиной и сыром	480	24	18	54
Вареная кукуруза, голубика и абрикосы	503	12.9	5.1	115.5
Тыквенный хлеб	115	3.2	2.8	19.5
Пиво "Бавария" светлое	336	4	0	28.8
Зеленая фасоль с яичным белком, запеченной тыквой и аджикой	178	15.4	1.9	24.5
Консервированный лосось и свежие огурцы	273	33.8	13.7	3.6
Чикенбургер Вкусно — и точка	360	14.7	15.6	39.8
Запеченный картофель с сельдью и красным луком	430	18.5	20	42
Рыбное ассорти (горбуша и сельдь)	120	19.3	4.8	0
Роти, яйца, лосось и кофе с кокосовым молоком	559	30	31	40
Гречка, копченый кальмар и вареные яйца	513	45	17	47
Гречка, вареное яйцо, индейка и слабосоленая форель	543	48.3	19.8	40.6
Роти, лосось, яйца, творог и кофе с кокосовым молоком	520	34	27.5	32.5
Крылья куриные и лапша	710	44	39	43
Омлет с колбасой и огурец	435	22.7	34.1	6.8
Четыре свежих абрикоса	96	1.8	0.8	22.4
Картофель фри и овощной салат с майонезом	587	6	38	53.5
Гречка с сыром и огурцом	345	15.7	10.1	47
Перловая каша, жареная рыба, огурец и помидоры	426	32.14	17.42	36.81
Белая фасоль с тунцом и лепешка	400	25	6.5	59
Две тортильи с икрой лосося	495	18	7.9	88.5
Творог с мукой, помидор, огурец и лист салата	225	17.8	4.8	19.7
Чай с мелиссой и лаймом	10	0.2	0.1	2.5
Окрошка с курицей, бутерброды с икрой трески	450	26	18	45
Гречка с морковью и паровые куриные котлеты	465	34.2	12.7	52.5
Рыбные тефтели, тушеные овощи и бородинские хлебцы	405	32.8	15.5	32
Рулет филейный Мясная Ферма	36	5.28	1.65	0.33
Блин с креветками, овощами, сыром и соусами	471	23.9	26.2	32.7
Суп с курицей, грибами, гречкой и картофелем	300	18	8.5	37.6
Рисовая каша, слойка с фетой и чай с мятой	632	15.2	29	75.3
Молочный гейнер	340	18	10	44
Айс латте на миндальном молоке	45	1.5	3	3
Запеченный цыпленок с пюре из горошка и картофелем	440	32.5	21.25	27
Маффин в упаковке	200	3	10	25
Гранола с голубикой, молоко и вареные яйца	338	18.2	16.8	29.5
Гречка с говядиной, хлеб и майонез	756	33.2	33	80.5
Творог с мукой, овощной салат с сыром и соусами	360	25.5	15	30
Свиной стейк из шейки в маринаде	276	17	23.7	1.7
Голубика в миске	74	0.9	0.4	18.5
Творог со сметаной и груша	230	17.9	7.5	26.5
Суп с пельменями и картофелем	280	12	10	35
Слоеная палочка с вишней	240	3.6	12	30
Бефстроганов с половиной порции картофельного пюре	426	26	23.5	26.5
Зеленый суп с яйцом и мясом	180	14	10	8
Сырники со сгущенкой, малиной и кофе со сгущенкой	630	24	20.5	88
Домашние тефтели	250	18	15	10
Витаминизированная вода Vitamin Reserve	80	0	0	20
Лаваш и стручковая фасоль с яйцом	423	16.4	15.8	49.6
Печенье Bombbar кокос	136	10	5	3
Гречневая каша, огурцы и помидоры	200	7.1	1.3	40.5
Пюре картофельное с огурцами и паприкой	91	1.65	1.2	18.3
Картофель с колбасой и огуречный салат	515	15	29	49
Гречка, голубец, финик, миндаль и курага	473	17.5	16.2	67.8
Гречка с мясом и бекон	343	14.67	15.17	37.26
Рис бурый на пару	167	3.7	1.4	34.5
Салат с огурцом, редисом, яйцом пашот и икрой	185	12	13	5
Фарш на сковороде с арахисовым соусом	385.5	28.9	23.5	12
Яйцо пашот с ржаным хлебом и овощами	90	3	0.5	18
Чикен-ролл	360	18	14	42
Котлеты с кабачками, рис и овощи	323	21.34	8.49	39.35
Молочный шоколад Воздушный	444	5.4	25.1	48.5
4 бутерброда с колбасой и плавленным сыром	960	32	52	88
Батончик со сниженным содержанием сахара	185	2.5	11	19
Дольки грейпфрута	83	1.5	0.3	21
Котлеты с вареным картофелем	416	25	18.2	37
Отварная говядина, свекольный салат, суп из картофеля, чай и печенье	692	34.1	32	66.5
Тефтели в овощном соусе с рисом и булочка	515	22	20.5	58
Бутерброд с сыром и овсяный шоколадный напиток	305	8	12	41
Ливерная колбаса, хлеб с семечками, салат, чай с молоком и мед	613	22	38	41.8
Боул с киноа и тунцом и цикорий латте	614	44.3	25.7	50.4
Сырники из творога 2,5%	133.1	12.7	4.5	9
Кукурузные оладьи с персиком и кофе с молоком	370	11	12.5	52
Печенье Кучеряшки с суфле и вареной сгущенкой	172	2.2	7.6	24
Snickers candy bar	245	4.5	11.5	31
Фаршированные перцы и овощной салат с семечками	560	27	23	53
Минтай и помидоры	196	37.8	1.8	7.4
Жареные баклажаны, яйцо, хлеб и сыр	390	15.3	23	27.7
Мясные оладьи	416	24	28	16
Пирожок печеный с рыбой	228	7.6	6.65	33.25
Индейка с хумусом и помидорами	405	36	20	18
Картофель и мясо на гриле	610	39	35	32
Каша геркулесовая, творог и кофе	306	22.4	8.2	34.3
Азиатский обед с рисом, курицей, паровой булочкой и сосиской	540	21.5	18.5	69
Кабачковые оладьи с помидорами и кофе с молоком	450	17	21.4	48
Бутерброд с вареной колбасой и огурцом	135	4.5	6.8	13.5
Запеченная куриная котлета с тушеными овощами и петрушкой	209	17.3	11.1	9.6
Тушеные овощи с мясом и петрушка	217	18.6	10.1	13.2
Тушеная курица с овощами и хлеб	215.5	15.2	4.55	27.6
Рыба, овощное рагу и чай с сахаром	305	33	8	24
Гречка, котлета и огурцы	418	20.2	15.4	49.4
Макароны с брокколи в сливочном соусе	600	20.57	24	77.71
Творог, овощи, куриная грудка и макароны	566	64.7	12.4	43.3
Куриный суп с вермишелью и вареная колбаса	285	17	16	16
Шашлык из курицы, картофель по-деревенски, салат из капусты и белый соус	830	44	42	68
Свиная грудинка, картофель и овощной салат	895	26.8	68.2	41.5
Куриный бульон с картофелем, овощной салат, яблоко и ржаной хлеб	300	12.3	6	49
Паста с ветчиной в сливочном соусе	525	18	22	64
Теплый салат с говядиной и овощами	280	18	15	18
Копченые колбаски с пастой, фасолью, кукурузой и овощами	920	41.33	52.67	68.67
Протеиновое шоколадное печенье	103	5	4.38	11.25
Бабл ти с арахисовой пастой, шоколадом и крем-чизом	480	12	22	58
Сыр полутвердый ламбер	288	19	22	1
Салат из тунца с яйцом и овощами	267	33.2	11.9	4.9
Тортилья с куриным фаршем, сыром и овощами	780	48	32	76
Мороженое Твикс	145	1.5	8	16
Салат с овощами, морковью по-корейски и курицей	290	10	20	16
Печеный картофель с курицей и вода	280	17.6	9.6	30.4
Блинчики с творогом, блины с мясом и смородиновый чай	940	40.2	40	106
Клюквенно-брусничный морс	40	0	0	10
Вареная смесь бобовых с луком и ржаной хлеб	290	15.5	2	53
Йогурт классический	120	8	6	9
Протеиновый коктейль клубничный	211	39.6	1.98	7.92
Шаурма с курицей Барбекю	598	23.44	35.16	46.88
Куриный бульон с картофелем, ржаной хлеб и яблоко	190	7.3	2.7	36
Греческий йогурт, сливы и черника	143	11.1	0.9	24.5
Куриная ножка, пшено, овощной суп и салат из свеклы	480	26.5	14.5	58
Жареное яйцо с зеленью	105	8	7.5	0.8
Ромовая баба и гранатовый сок	515	5.5	15.2	88
Два варёных куриных яйца	155	13	11	1.1
Два варёных куриных яйца	155	13	11	1.1
Кабачки, мягкий творог, соевый соус, горчица и чеснок	246	16.7	10.1	17.6
Два ломтика пшеничного хлеба	150	4.8	1.5	29.4
Яичница из 2 яиц на масле, помидор, огурец и зелень	303	14.7	22.5	10
Кусочек лаваша	133	4	0.5	27.5