Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Булгур с морской капустой и овощная икра	245	7	5.5	42
Омлет из яйца и 3 белков с авокадо и овощным салатом	253	20	15.81	9.75
Сэндвич в сырном лаваше со шпинатом, помидором и сыром	419	17.28	16.42	50.11
Картофель отварной и болгарский перец	255	6.5	0.8	53
Отварная рыба минтай	360	77.14	3.21	0
Соль морская йодированная	0	0	0	0
Чокопай манго	130	1	5	20
Картофель жареный с беконом, колбасой и луком	615	22	38	45
Тефтели в томатном соусе и хлеб ржаной	490	23.8	28.4	32
Спагетти с жареными кусочками мяса	525	31.5	21.5	50
Картофельное пюре с яйцом и сливочным маслом	200	4.9	5.36	32.5
Греческий йогурт Авида	95	15.4	2.8	2.1
Творог зернистый и греческий йогурт	386	53.5	10	14.4
Курица, огурец, белый хлеб и кефир	518	49.85	17.75	36.4
Спагетти со свининой и перцем	540	28	18	66
Тыква семена	339	18	29	6
Конфета из инжира и кешью	52	0.8	2.2	7.5
Куриная грудка, огурец и лаваш	128	15.8	1.8	11.5
Финиковый батончик с кунжутом	75	1.2	2.5	12
Куриные ножки в соусе, овощи и сметана	588	49.2	33.8	21.6
Хлеб с фетой и маслом, овсяное печенье Хлебный Спас, зефир и кофе со сливками	777	15.4	37.4	91.6
Очищенные тыквенные семечки	17	0.9	1.38	0.36
Лукум с фисташками и фундуком	90	1	2	17
Салат с мидиями, картофелем, оливками и горчицей	270	13	11.5	28
Полезная конфета VitOK	48	0.5	0.3	10.5
Сидр Chesters Ежевика-Мята	225	0	0	27
Мини ролл с огурцом	140	2.5	0.5	31
Каша пшеничная, рататуй, огурец и яблоко	454	11.5	6.5	90
Зерновой хлеб и салат с рыбой, яйцом и зеленью	504	25	33	22
Творог, салат из капусты и моркови и чай	488	62.7	21	23.8
Рататуй, индейка, ржаной хлеб и банан	525	35	10	72
Сыр Мончего	477	34.1	36.7	1.4
Салат с копченой грудкой, морковью и сыром	306	20.4	21.25	7.65
Ролл пшеничный с плавленным сыром, яйцом и сайрой	135	6.5	8.5	7.5
Салат из огурцов, помидоров, базилика и укропа со мацуном	145	3.8	10.5	8.5
Рагу со свининой и картофелем	440	27.43	20.57	36.57
Щи с говядиной и зеленью	210	14	10	16
Индийское карри с рисом и закусками	555	24.5	28.3	49
Суп с рыбой, банан и кофе 3в1	363	18.7	10.6	48.5
Спагетти с кальмарами	426	33.2	3.1	66.1
Булгур с нутом и овощи	327	13.5	6.5	50.5
Лосось с пюре и зеленью	420	32	28	10
Пицца из Пятерочки и беляш	1130	34	53	130
Куриное бедро, салат из помидоров и лука с маслом	400	28	25	16
Протеиновый батончик Protein Rex с вишней	170	12.5	6.5	15.5
Безалкогольное пиво Wolpertinger	100	1.5	0	24
Яичница, ветчина, кукуруза, огурец и ржаной хлеб	509	35.07	21.93	43.17
Салат из помидоров с оливковым маслом	41	0.7	3.16	3.1
Рисовый хлебец, вареные белки, овощное рагу и свежий огурец	130	10.7	2.5	16
Суши-сэндвич с курицей терияки	462.2	13.86	25.41	44.52
Мороженое 'Ночное' шоколадное	79	2.1	1.25	15.6
Салат Метелка, хлеб, сыр и творог	260	23	8.6	20
Котлеты с моцареллой и булгуром	354	22	14	36
Псиллиум (пищевая добавка)	5	0.46	0.13	0.6
Холодный свекольник с хлебом	275	8.5	10.5	36
Медовуха жимолость-ваниль	302	0	0	27
Картофельное пюре с куриной грудкой и соусом	510	49.3	13.1	44
Напиток пивной Black Hawk со вкусом маракуйи и ананаса	215	2.15	0	15.05
Картофельное пюре с котлетой и томатным соусом	495	22.5	26.2	43
Бефстроганов, картофель, салат, овощи и маффин	412	24.6	17.5	39
Куриное бедро и салат из помидоров	318	26.4	20.8	14.9
Солянка и блинчик с мясом	470	18	26	40
Горячая штучка пепперони	360	12	15	44
Гороховый суп с говядиной и картофелем	280	18	8	34
Инжир сушеный и яблоко	127	1.6	0.5	32.3
Спагетти с курицей и маринованными огурцами	390	22.5	12.1	47.5
Вяленая соленая пелядь и картофель отварной	201.3	25.6	3.86	14.67
Растворимый цикорий	5	0.2	0.1	1.2
Суп лиофилизированный с водорослями ундария и яйцом	95	6	2	13
Мягкий творог 2% с голубикой и смородиной	126	15.4	3.2	9.8
Творожный десерт с черникой	133	8.4	5.6	12.13
Цветная капуста с яйцом, фасоль в томате и курица	529	63.2	18.09	24.13
Кофе по-вьетнамски со сгущенным молоком	195	3.3	5.7	33.75
Мармелад малина без сахара	8	0.05	0.01	2.5
Рис быстрого приготовления со свининой по-тайваньски	360	9	12	54
Баббл-ти	350	3	8	65
Пиццерини с сыром мексиканская	165	5.5	7.8	18.2
Пиццерини с сыром мексиканская	372	11	15	48
Творог со сметаной и нектарин	375	24.45	21.5	19.9
Креветки варёные	485	95	8.5	1
Овсяная каша, орехи, ягоды, овсяное молоко, кофе, бутерброд с сыром и злаковое печенье	887	23.8	33.6	121.2
Бабл ти с жасмином, черным сахаром, тапиокой и крем-чизом	436	4.55	10.91	80
Творог, кофе и шоколадная конфета	203	18	10.1	10
Творог с йогуртом и нектарином	264	27.6	9.6	18.5
Мороженое Бодрая Корова Смородина	165	2.5	7.5	21.5
Адыгейский сыр и кофе с молоком	146	10	9	4
Курица жаренная бедро	338	35	21.25	0
Мороженое с черносмородиновым наполнителем	15	0.2	0.56	2.32
Окрошка, кофе с сахаром и мерендинки	360	8.5	15	48
Палочка Твикс, чай с сахаром, хлеб с шашлыком из грудинки	635	18	34.8	61
Картофельная запеканка с курицей и помидорами	542	39	23.2	42
Вареники с картофелем и пельмени с курицей	538	16	20	73
Паста с курицей в сливочном соусе и крабовый салат	680	29	37	57
Салат из огурца, помидора, сметаны и белого лука	75	2.2	5.8	3.8
Стейк с картофельным пюре, печеным перцем и луковым конфитюром	680	42.5	39.5	37
Йогурт черничный	183	9	4.5	27
Булгур, сосиска, булка с повидлом и цикорий	333	11.1	12.7	43.5
Шашлык из свинины, салат Цезарь и апельсиновый сок	1550	91	98.5	65
Ролл Сливочный угорь, салат с баклажанами и коктейль Бриджит Джон	1110	19	42	139
Десерт взбитый замороженный яблочный	120	0	0	30
Макароны с курицей и хлеб	440	18.5	9.5	69
Два запеченных куриных крыла	235	26	14	0
Салат цезарь с курицей и перепелиными яйцами	420	28	26	18
Протеин Syntrax Whey Shake (Strawberry)	115	23	1.5	2
Ежевика, клубника, черешня и абрикос	82	2.1	0.65	18.7
Капучино с фундучным молоком	75	1.5	3.5	9.5
Греческий йогурт и пастила	254	16.2	5.24	34.54
Вареные креветки и розовое просекко	770	50	3	15
Вареная курица с рисом, огурцом и соусом	295	22.4	2.4	41.5
Коктейль SMART 4.0 Milky	160	12	4	18
Жареные кабачки с помидорами, перцем и чесноком	215	3.2	15	18
Ростбиф на ломтике хлеба с маринованным огурцом	165	18	7	8
Куриная грудка с рисом и кетчупом	463	37.95	11.75	47
Кофе (Smart 4.0 Easy Food)	180	10	5	23
Натуральный мёд	2033.6	4.96	0	497.86
Гречка с сыром, огурцами и помидорами	374	13.4	14.3	47.5
Салат из помидоров и красного лука со сметаной	105	2.2	7.5	6.8
Хлебцы ржаные Каждый День	44	1.47	0.26	9.01
Оладьи со сметаной, вареньем и кофе с молоком	505	11.2	20.1	70
Коктейль Smart 4.0 Milky (Кофе с молоком)	160	12	5	16
Грушевый пирог	395	4.8	17.2	56.5
Сосиски, салат из сельдерея, сыр, хлеб и авокадо	880	29.5	66.5	41.5
Пиво Балтика №1	145	1.5	0	12.5
2 апельсина	141	2.8	0.4	35.4
Картофельное пюре с тушеной говядиной и ржаным хлебом	570	26.5	16	80
Гречка, говяжья котлета и салат с огурцом	704	30.4	32	70
Кофе с молоком и сахаром, ржаной хлеб, колбаса и арбуз	205	6	3	39
Рагу из овощей на пару и биточки куриные на пару	285	21	10.5	26.5
Блины с клубничным вареньем	221	3.9	5.33	39.75
Рагу с курицей, картофелем и грибами	220	14	10	18
Вареные макароны и ягодный компот	260	8	1	52
Паста крилевая	160	3.5	15	2.5
Колбаса краковская полукопченая	252	9.8	23.1	0
Травяной чай с багульником и зверобоем	2	0.1	0	0.4
Запеченная рыба с овощами и печеным картофелем	290	26.5	9	27
Куриное рагу со сливками и овощами	420	32	28	9
Тресковые треугольники с сыром и овощами	489	33	21.7	40.5
Каша кукурузная молочная с сахаром и масло сливочное	397	8.6	15	58.1
Кефирный сыр	160	11	10	6
Куриная котлета с картофельным пюре и сметаной	317	21.84	14.24	23.24
Белая рыба с соусом из зеленого горошка	320	31.3	11.1	19
Гороховое пюре с курицей	445	49	5.1	50
Молодая картошка с маслом и укропом	115	2.3	4.5	16.5
Купаты	310	14	28	1.5
Куриное бедро гриль с отварным рисом	592	37.07	22.69	56
Салат с огурцами, помидорами и маслом	145	1.2	13.5	4.5
Персик и два нектарина	154	3.7	1	37.2
Яичница, творог и черный кофе	307	33.2	17	4.6
Овсяная каша и овощной салат с килькой	261	13.6	5.5	40
Рис с тушеным мясом, салат и фрукты	640	25.5	19.5	95
Индейка, огурец, помидор и голубика	222	20.8	5.3	25.2
Индейка сувид в кари	190	32.31	5.19	2.88
Салат из помидоров, огурцов и листьев салата с кефиром и сыром	135	7.5	4.2	15.8
Омлет из трех яичных белков с зеленым луком	65	14	0.3	1.5
Пирожок на пару с картофелем	220	6	4	40
Пирог с рисовой мукой, курицей и сыром	485	38	26	24
Творог 5%, сметана и черная смородина	369	36	16.4	19.2
Ролл с сайрой, салат с помидорами, масло и куриное филе	593.2	33.4	35.9	34.8
Вареники с картофелем, грибами и капустой	480	15	12	78
Ассорти вареников "Сладкоежка"	1092	36	25	185
Дыня далматинец из пятерочки	114	1.8	0.3	26.8
Чай с лимоном и курага	53	0.8	0.1	13.7
Вяленая индейка, сыр косичка, айран с укропом и ореховый батончик	950	82	42	58
Перец фаршированный курица/свинина	718	39.97	46.31	44.26
Окрошка на квасе со сметаной и хлеб	430	17	16	54
Лимонад Голубая лагуна	219	2.24	0.78	53.31
Кофе, яйца, хлеб, колбаса и помидоры	551	26.3	25.9	54.8
Салат из помидоров, айсберга, огурца, лука и укропа с маслом и уксусом	75	1	6	4
Творог с курагой и грецкими орехами	231	19.3	11.9	13.9
2 бутерброда с форелью, творожным сыром и сливочным маслом	404	19.8	25.8	23.2
Арбуз черный принц	85	1.7	0.4	21
Мидии обжаренные	234	34	6	10
Сыр Рикотта	169	11.6	10.7	5.8
Сорбет Bahroma с пюре манго	105	0.5	0.2	24
Роллы с огурцом (хосомаки)	192	3.2	0.8	41.6
Мармеладные кисленги А4	230	1.5	0.5	55
Какао-порошок GLS	69	5.75	1.15	4.6
Дыня далматинец из пятерочки	38	0.6	0.2	9.3
Яичный протеиновый изолят 7Nutrition	235	52.8	0	6
Бутерброд с сыром и вафля	260	8	14	26
Фасолевый суп с мясом	168	11	6	18
Арбуз черный принц	75	1.5	0.4	18.8
Жюльен с курицей и грибами, салат с креветками и красными овощами	360	26.5	21.5	15
Кофе с молоком и бутерброд с копченой свининой	400	17	20	38
Салат с фасолью, авокадо, яйцом, тунцом и греческий йогурт	525	47	19	38
Огурцы в томатном соусе	45	1.6	0.4	8.5
Яйцо вареное и коллаген	96	10.8	5.3	0.6
Доширак, яблоко, жареная картошка, котлета и кетчуп	1028	27.7	48.4	124
Ролл из Бургер Кинга	290	14	11	33
Белковый омлет и индейка су-вид	215	45	3.2	0.7
Ассорти закусок: куриные крылья, луковые кольца, сырные палочки, картофель по-деревенски, соусы	1580	55.5	99	112
Салат из помидоров с маслом и чеснок	90	2.7	4.4	9.6
Картофель с курицей в сливочном соусе	420	22	18	42
Греческий салат с творогом и соусом песто	300	17.2	21.6	10.8
Килька в томате, огурец, чай с сахаром	343	37	12.2	22
Гречневая каша с котлетами из свинины и курицы	455	29.85	23.3	28.97
Огурец, красная рыба и вареная картошка	378	27.2	10.4	42.2
Фасоль с картофелем, сметаной, кекс, масло, зефир и чай	684	11.7	26	99.4
Чай и сухарики	422	11.2	12	68.3
Картофель в мундире и куриная печень с луком	331	25.9	7.8	38.3