Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Греческий йогурт малина	81.2	5.12	3.07	8.2
Рисовая каша с котлетой и овощным салатом	432	21.77	15.16	53.18
Гейнер с креатином BombBar	249.8	19	1.7	40.2
Паста фузилли с сосиской и хлебом	603	23.15	20.95	78.2
Greiner Premium Mass Gainer	399	25.5	1.7	70.5
Коктейль ED smart грибной	98	10	3.42	7.25
Макароны Пенне (без соуса)	312	10	1.4	62
Пиво Дигорское	194	1.8	0	13.5
Макароны с фрикадельками в томатном соусе	451	23.8	14.3	58.75
Пудинг высокобелковый	160	20	3	12
Сыр осетинский	534	30.45	38.55	5.25
Напиток осетинский Ронг	100	0	0	25
Салат из крабовых палочек с кукурузой и овощами	233.4	6.15	14.16	21.07
Макароны с куриными котлетами и майонезом	1190	27.4	86.1	72.4
Макароны с куриными котлетами и майонезом Слобода	698	30.1	29.2	80.7
Мороженое с шариками Feelin	186	2.4	9.6	22.8
Тост с медом и арахисом	181	5.13	5.82	28.61
Салат из томатов с зеленью	136.2	2.44	10.48	10.32
Cалат из помидоров с растительным маслом и укропом	109	0.76	10.16	4.3
Неопознанная страница с питательными веществами	88	12.8	2.2	3.8
Куриные котлетки с кукурузой и болгарским перцем	791	113.86	16.56	41.36
Йогурт греческий с малиной	144	6.7	3.5	17.8
Сэндвич с сыром	317	14.54	15.62	29.61
Курица с грибами и овощами	206	34.11	3.93	7.01
Консервированный зеленый горошек (125 г)	24	1.6	0.16	3.9
Мицеллярный казеин Supptrue	105	24	0.6	1.8
Рыба с запеканкой из брокколи и огурцами	354	42.2	17	11.6
Мороженое Пломбир	215.1	3.1	11.5	25.1
Яйца в микроволновке	140.4	11.34	9.9	0.63
Кабачок тушеный с куриной грудкой и сметаной	329	41.8	11.46	14.7
Протеиновый Коктейль	302	23.69	8.29	37.3
Яичница в микроволновке	155	12.6	11	1.1
Овощной салат с йогуртом и лимонным соком	393.8	23.31	5.81	74.17
Рисовый плов с овощами и куриной колбасой	441	25.8	12.9	57.45
Куриные котлеты, ржаной хлеб и салат из овощей со сметаной	421	32.34	20.26	28.98
Куриное филе с салатом из овощей	364	60.22	11.76	6.87
Крыло запечённой курицы	97	10.36	6.36	0
Салат овощной с майонезом	206	2.27	19.98	6.13
Салат из айсберга и огурцов с устричным соусом и домашним майонезом	164	4.06	11.51	13.93
Зефир коломенский	97	0.3	0	24.6
Творог с крекерами	360	29.5	16.5	33.5
Конфета "Слива" в шоколаде	76	0.5	3	11
Лосось и хлеб	556	44.5	21	45
Рулетики с творогом, щавелем и сыром	634	49.11	25.29	34.83
Плов с курицей и овощной салат	458	28.5	16.45	49.75
Картофель с кетчупом	187	4.36	0.43	43.01
Запеченная домашняя куриная колбаса со специями, картофелем и свежей капустой	510	20.64	15.47	74.28
Курица с Орзо и овощами	436	48.2	2.7	57
Паста орзо с курицей и овощной смесью	378	39.3	4.9	43
Малина и ежевика	52	1.68	0.72	11.88
Косичка из Пятёрочки с курицей и картошкой	325	15.6	18.2	23.4
Салат из огурцов и салата-латука	33	1.82	0.44	6.6
Микс салатов фризе, радиччио, романо, 100 г	18	1.37	0.15	3.46
Глазированные конфеты	200	2	12	20
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и свежими овощами	169.7	7.14	5.66	24.2
Салат из куриной грудки	402.1	36.23	19.75	21.05
Салат из свеклы с чесноком и майонезом	222	5.56	7.88	35.49
Мини-бокс	700	21	37	68
Мороженое пломбир "Хорошеево" со вкусом сметаны с черносливом и грецким орехом	607	7.55	36.95	62.4
Чипсы лейс	25	0.34	1.55	2.55
Котлета жареная мясная	255	17	19	7
Семена чиа с малиной	200	6.58	11.95	18.3
Чиа с малиновым вареньем	279	5.4	9.7	46.1
Бутерброд из двух видов колбасы, сыра и черного хлеба	291	14.42	17.9	16.8
Лапша с тушеной куриной грудкой и овощами	364	38.83	5.12	41.79
Стейк с грибами, брокколи, помидорами черри и соусом	599.1	60.93	36.25	10.8
Зефир на палочке	49	0.25	0	12.25
Курица с овощной пастой	835	69.92	11.11	115.92
Лапша вок с курицей и овощами	352	16.2	11.7	45.2
Сывороточный протеин Life Protein вишневый крем	1782	324	27	67.5
Домашнее печенье с клубничным порошком	136.5	2.54	5.52	19.47
Грудка куриная запеченная на гриле	182	34.01	4.52	0
Омлет сырный Пита	450	31.9	28.84	16.78
Чечевица с овощами, куриная голень и творожок	415	47.7	11.89	29.64
Омлет с томатами и питой	271	16.97	14.41	19.12
Отварной картофель и винегрет	274	5.28	8.18	45.16
1 порция бутерброда с куриной грудкой и творожным сыром	158.5	10.96	3.98	20.65
Тушеные овощи с фасолью	105	5.32	2.33	16.22
Варёная курица с солью	328	62	8	0
Кальмар сушёный	114	25.48	1.48	0
МОРОЖЕНОЕ ПЛОМБИР С АРОМАТОМ ВАНИЛИ С НАПОЛНИТЕЛЕМ "ПОПКОРН-КАРАМЕЛЬ", в вафельном сахарном рожке с шоколадной глазурью "Топтыжка"	295	3.7	14.5	37
Макароны с минтаем, чечевицей, консервированным ананасом и салатом	421	32.14	2.31	69.04
Томат, черемша	23	1.31	0.21	4.8
Бутерброды с сервелатом и сыром	376.5	12.6	23.9	26.4
Стручковая фасоль и цветная капуста запечённые в духовке	38	2.6	0.26	7.99
Безалкогольный напиток Мохито	453	0.2	0	109.9
Котлета из индейки с сыром, картошкой и кабачком	310	27	17.2	11.5
Летний салат с легким майонезом	138	3.16	9.3	12.53
Курица Кацу с лапшой	580	35.08	25.43	52.4
Рис с приправой	210	4.64	1.43	44.16
Чизкейк с карамельным соусом	420	10.5	28	35
Белок	80	20	0	0
Завтрак с геркулесом, творогом и йогуртом с ежевикой	257	21.77	7.43	29.96
Перловая каша с овощным салатом	169	5.62	1.08	36.45
Варёная картошка с маслом и луком и мясом	549	42.6	23.4	28.4
Салат с курицей и ананасом	368	14.48	30	10
Макароны с сосиской, овощной салат и чай	662	22.3	17.85	101.9
Салат с ветчиной, огурцом, сыром, яйцом и зеленью	179	14.68	12.58	2.42
Молочный персиковый йогурт Baskin Robbins	170	1	0	42
Айс латте	97	6.5	5	9.8
Evervess Cola Zero Sugar	2	0	0	0.5
Кофе с молоком, шоколадная конфета, расстегай с рисом и рыбой	243	8.2	11.4	25.3
Котлета с квашеной капустой и хлебом	415	21.5	21.2	34
Сэндвич с ветчиной и яйцом	575	23.89	36.23	40.41
Green apple and cashews	260	5.87	13.31	34.13
Green apple and cashew nuts	264.3	5.87	13.87	34.28
Маффин с шоколадной крошкой и чай	289	3.78	14.56	36.9
Додстер 1	285	26.16	18.18	5.1
Булочка с сыром и колбасой	575	28.5	28.7	51
Яичница с помидорами, кофе с молоком и сахаром	336	22.93	22.28	15.74
Кофе с молоком и сахаром, беляш, пирожок с капустой	511	17.1	27.5	49.5
Запеченная картошка и куриная грудка	182	25.88	3.25	11
Жареная картошка с говядиной и грибами	319	16.4	19.3	19.3
Кексы и чай	352	5.2	15	50.5
Холодный борщ с колбасой	270	14.95	15	18.9
Осетинские пироги	1787	88.24	53.87	233
Салат из тертого сыра с укропом	202.7	12.67	16.53	1.35
Мороженое сливочное с ароматом малины в шоколадной глазури	360	5	20	43
Рис, наггетсы, хлеб и огурцы	644	25.1	20.35	89.8
Армянская окрошка	128	7.7	6.16	10.72
Чашка чая с сахаром	82	0	0	20.6
Творог и Молоко	321	39.2	8.6	16.8
Варёные куриные белки и желтки	164	16.66	9.42	1.12
Гриль курица с маслёным кускусом	570	54	17	46
Батончик Bounty Trio Белый Шоколад Райская Клубника	126	0.85	6.95	14.25
Куриный плов и овощной салат с майонезом	708.1	38.1	41.91	45.67
Отварные яйца, сыр и мясной рулет	605	43.08	46.13	6.62
Гречка со свининой по-купечески	612	41.1	23.6	59
Роллы со снежным крабом и икрой тобико	292	16.61	11.97	29.39
Суши с угрем	297	12.66	10.78	35.62
Творог мягкий нежный 5%	151.3	21.25	6.25	3.75
Сосиски с пюре и огурцами	547	20.1	33.9	42.5
Спагетти из твердых сортов пшеницы	233	9	1.13	45
Картофель с мясным фаршем	599	44.63	25.58	46.76
Куриные медальоны в панировке с пшенной кашей	550	31	22	58
Биотворог с кусочками персика	112.3	21.3	2.49	6.65
Курица с картофелем и тыквенным пюре	367	35.3	12.7	27.5
Блинчик из красной чечевицы, руккола, огурец, сливочный сыр 45%	301	20.02	13.35	23.5
Гречка с тефтелями из индейки	438	45.2	11.8	41.4
Гренки Averson Чеснок с копченым шпиком	493	10.49	17.72	71.57
Пшеничное пиво "Осетинская пивоварня"	675	15	0	60
Блинчик из красной чечевицы, огурец, руккола, сливочный сыр	241	11.75	11.57	24.75
Блинчики со сметаной и сгущёнкой	817	20.18	41.25	90.34
Жареная дорадо со спаржей, апельсином, салатом и чесночным соусом	377.5	38.73	18.59	16.03
Котлета с булгуром и овощами на пару	218	18.25	7.45	19.09
Рисовый плов с говядиной	521	30.6	15.4	59.2
Сырок творожный глазированный с варёным сгущённым молоком	360	7.92	22.5	32.94
2 сырка творожных глазированных с варёным сгущённым молоком	364	7.56	22.5	38.7
Ролл с креветкой	144	11.6	3.05	16.9
Кешью и чернослив	150	3.96	8.2	18.2
Яйца вареные с майонезом	169	6.55	15.5	1.75
Йогурт питьевой обогащенный бифидобактериями с наполнителем «манго-папайя-яблоко» жира 1,5%	214	6.82	5.51	34.91
Рагу из картофеля с мясными субпродуктами	418	38	9.5	48.5
Мягкие вафли с начинкой из манго	173	2.16	6.89	26.78
Отварное куриное филе и картофель в мундире	749	80.82	9.44	83.84
Кетчуп Heinz томатный	10	0.1	0	2.4
Салат тунцом	150	12	8	4
Яичница с тунцом и сыром	389	37.59	24.16	1.48
Шоколадный пончик	478	6	27	54
Радужная форель с молодым картофелем, салат из помидоров, авокадо и руколы	402	26.9	17.3	40.1
Куриные тефтели со шпинатным салатом	333	35.21	14.47	16.52
Рыбная котлета в панировке со смесью овощей	407	27.21	11.31	52.49
Сэндвич с индейкой и сыром	410	30	14.5	38
Тушеная картошка со свининой и хлебом	493	22.2	27.3	40
Творожное суфле с яблоком	223	20.38	2.08	36.66
Омлет с томатами и зеленью	321	25.97	22.56	4.49
Куриное филе с помидорами черри и огурцами	426	37.71	5.32	56.23
Безалкогольный напиток Клубника-банан Бабл ти	272	3.95	1.13	69.1
Овощное рагу, капуста по-корейски белокочанная, баранка волжская	427	11.7	15.4	62.5
Яичница с колбасой и овощным салатом	387.5	19.55	30	7.8
Сырок Савушкин с вареной сгущенкой	182	3.76	9.28	20.36
Котлеты из свинины и куриной грудки	279	31.13	15.75	0
Куриная котлета с хлебом	300	23	11.5	27
Салат Селедка под шубой	419.6	21.29	31.3	14.84
Булгур и кебаб из говядины со свининой	622	32.29	23.33	76.01
Апельсин и напиток	61.6	1.15	0.16	15.53
Апельсин, кофе	63.1	1.41	0.16	15.34
Апельсин, Напиток	96	1.88	0.24	24
Бамбл без сиропа	68	1.12	0.16	15.6
Запеченная котлета с картофельным пюре и овощами	562	34.1	27.7	47.7
Гречка с тушеной капустой, свежим огурцом и салатом	253	9.8	2.19	53.4
Evervess Cola Без Сахара	1	0	0	0
Мороженое Mr. Круизо, сочная дыня	85	0.5	1.5	17.5
Холодный борщ (свекольник)	236	12.2	6.4	31.6
Яйца, морковь и сыр	311	21.84	21.17	8.9
Овощное рагу с фаршем куриной грудки	148	14.65	1.8	19.4
Нуга со вкусом матчи	60	1	2	9
Индюшачья грудка	104	22	1	0
Куриный фарш с рисом	450	34.2	15.45	42.15
Запеканка из курицы и картошки на сливках 20%	523	37.8	23.8	39.5
Брокколи и болгарский перец	65	3.81	0.67	13.5
Бенто-бокс	715	55.2	28.2	57
Чай с овсяным печеньем	127	2.65	4.8	17.7
Суп мясной с фасолью	378	31.2	16.8	25.2
Арахис, карамель	208	7.6	14.8	14.5
Рис длинозёрный со сливочным маслом	256	3.45	8.55	40.5
Рис длинозёрный со сливочным маслом	202	2.77	8.39	28.23
Свинина с картофелем	1505	85.74	86.92	95.3
Пицца из тунца, сыра, лука, бекона и перца	363.7	25.01	12.88	38.21
Соленая рыба сушеная, Рафаэлло	454	20.28	29.46	28.02