Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сыр, хлеб с семечками и капучино	395	14.2	17.2	46
Яичница с лососем, сыром, авокадо, огурцом и рукколой	444	29.9	33.2	8.1
Омлет с овощами, хлеб и творог	480	33	23.5	30
Гречневая каша, вареные яйца, сыр и вареная колбаса	661	38.3	39.8	34.9
Ломтик белого хлеба и колбаса	175	6.5	8	18.5
Консервы рыбные Доброфлот	186.9	39.78	1.85	1.39
Шоколадная конфета Беседа с апельсином	78	0.8	4.5	8.5
Картофельное пюре, кабачковая икра и вареная колбаса	555	16	35	45.5
Круассан 7Days с ванильным кремом	293	3.9	18.2	28.6
Кофе с молоком и одна слойка	490	32.7	17.2	50.4
Тунец желтоперый Доброфлот	288	57.6	4.8	0
Кофе с сахаром, хлеб с семечками и сливочное масло	366	8.4	17.1	46.1
Отварной рис с куриным филе	325	28	3.5	42
Картофель, нут, стручковая фасоль и помидоры	348	15.8	3.3	68.1
Горячие бутерброды с ветчиной, нарезка мясная, квашеная капуста и кофе с молоком	745	38.5	44.2	48
Яичница из двух яиц с хлебом	220	15.2	11.8	13
Лаваш, яйцо и говядина с огурцами	438	36.5	17.6	28
Шашлычок из курицы, обжаренное тесто и рис с фунчозой	460	23	18.5	49.5
Скрэмбл из яйца и белка, творог и рыба	286	35	14	3.5
Паста с курицей и банан	702	32.1	17.2	108.2
Варенье из сосновых шишек	16	0.04	0.13	3.65
Чай с сахаром, хлеб с творожным сыром, колбасой и помидором	538	16.9	17.7	76.4
Сендвич-круассан с ветчиной, вареные яйца и кофе с молоком	590	25.8	36.6	40.2
Сыр полутвердый голландский	84	6	6.48	0
Яичница с помидорами, слабосоленая семга и огурец	370	24.7	25.1	8.8
Тортилья с ветчиной	215	9.5	8.2	25.8
Протеиновое пирожное FitKit	179	7.86	6.43	17.14
Творог Президент 5%	182	24	7.5	4.5
Кофе с молоком, миндаль и чернослив	202	7.42	9.56	22.4
Геркулесовая запеканка с творогом	420	22	15	48
Спагетти с жареным филе из бедра курицы	475	26.4	12.41	64
Блины на сыворотке со сгущенным молоком	576	14.2	16.5	92.5
Пряники классические Яшкино	105	1.5	1.8	21
Яичница, сосиски и нарезанный огурец	417	23.6	32.7	5
Лаваш с творогом, глазированные сырки и кофе	979	57.5	39.5	100.6
Яичница с помидорами и ветчина из индейки	310	23	21	7.5
Каша овсяная быстрого приготовления с персиком	116	3.4	2.16	21.56
Овсяная каша с карамелизированными яблоками	285	8	6	48
Салат из айсберга, помидоров и оливкового масла	63	2	3.4	7.8
Чудо творожок Лимонный чизкейк	115	4.5	4.2	14.8
Лаваш бездрожжевой, сыр, творог, глазированные сырки и кофе со сливками	1367	104.6	62.8	131.4
Уха из лосося, чай с сахаром	172	12	8	13
Лаваш с маслом и колбасой, кофе и шоколадный батончик	345	8.5	18	37.5
Грибной суп и клюквенный морс	235	5.2	8.1	35
Донер с курицей	720	36	32	70
Овощное пюре с яйцом и сухарики	320	20.4	8.6	39
Стейк из лосося с гречневой кашей и помидором	365	26.65	16.74	26.18
Омлет из двух яиц с томатами, перцем и луком	175	14	11	5
Слойка со шпинатом и сыром и чай	317	7.2	18	32.3
Курица с гороховым пюре и огурцами	482	42.5	18.1	37.5
Творог с грушей, зефиром, сметаной и зеленым чаем	340	25.4	12.1	33.5
Бутерброд с творожным сыром и рукколой	265	11.5	15.2	18.5
Котлета из куриной грудки и сердца	245	28	7	16
Гречка с помидором	108	4	0.7	21
Блины со сметаной и сгущенным молоком	415	9.5	16	58
Спагетти, гуляш из говядины и салат со сметаной	525	25	22.2	56
Творог, йогурт и голубика	353	24.4	15.5	28.6
Белый хлеб с маслом и форелью, яйцо, кофе с сахаром	445	20.2	23	38.1
Рагу из кабачков, индейки, помидоров, яиц и греческого йогурта	365	34	15	22
Эспрессо с сахаром и бутерброд с ветчиной и сыром	420	15	18	45
Латте с протеиновым молоком	170	18	6	11
Сырники с заменителем сахара и стакан молока 2,5%	229	14.8	11.6	17.1
Куриная грудка тушеная с овощами	255	33	6	15
Сыр и кофе с сахаром	125	4.88	5	15.2
Творожный пирог с черникой	1400	65	60	150
Сырники и киви	300	15.5	10.1	39
Яичница с помидорами, зеленью, житным хлебом и говядиной	420	27.3	19.4	32
Сырники с киви и миндальными лепестками	305	16	12.4	32.6
Кофе с молоком и бутерброд с творожным сыром	283	11.7	14.98	24.4
Овсяная каша с черешней, сливками и латте без сахара	297	10.44	11.1	39.03
Рулет из рыбы, макароны и салат из капусты	575	36.5	21.5	58
Творожная запеканка, чай и сухари	392	18.7	12.5	51.3
Пшеничная лепешка	150	4.5	3	26
Борщ и хлеб бородинский	345	14	16.4	36
Яйцо, форель, овощи, пшенная каша, сыр и нектарин	442	28.8	20.9	34.4
Курица, яйцо, огурец, сыр и кофе с молоком	282	25.1	17.4	4.7
Дыня и вареные яйца с горчицей	285	16.5	14.3	22.5
Гречка с куриным гуляшом, огурец и яблочный сок	513	38.2	9.4	69
Омлет с ветчиной «Империя вкуса» (3% жира) и молоком (1,5% жира) с томатами	223	17.3	12.9	5.1
Вафли с джемом, творожным сыром, авокадо и овощами	566	18.3	33.1	49.7
Смесь для выпечки Garnec	350	4.3	0.9	82
Йогурт греческий teos	87	15	0	6
Каша пшенная и бутерброды с сыром	580	18	18	86
Шашлык из курицы и свинины, огурец, лаваш и зеленый чай	563	55.2	17.9	40.3
Куриный суп с брокколи	115	8	4	11
Черный кофе со сливками	112	3	7	10
Омлет, помидоры и перец	289	16.9	18.5	12.9
Банан, творог, йогурт, глазированный сырок и леденец	651	30	25.4	73.5
Запеканка с курицей, яйцом и овощами	325	35	15	12
Курица на мангале, овощи и пиво	670	41.5	28.5	24
Гречневая каша, яйцо, купаты, ежевика и кофе с добавками	614	23.9	24.5	77.5
Вареное яйцо, чай, бутерброды с икрой и трюфельные конфеты	593	18.3	37	44.9
Сосиска, котлета и запеченный картофель	333	16.05	23.34	14.34
Овсяная каша с малиной и ежевикой	230	8	5.2	39
Вафля с начинкой	360	4.5	15	52
Пирожок с капустой и рыбой	260	8	10	35
Яичница с мясной котлетой и тостом	400	27.5	25	16
Пиво разливное black cherry	520	3	0	48
Картофельная запеканка с курицей, овощной салат и выпечка	565	26.5	24	63
Кофе с молоком, сахаром, корицей и бутерброды с маслом, колбасой и сыром	585	20	34	47
Цельнозерновая оладья	102	3.2	2.8	15.6
Вафля в глазури и вареное яйцо	223	7.5	13.8	17.1
Бутерброд с сосисками и сыром	375	14	28	16
Отварной картофель с семенами чиа	70	1.9	0.7	14.8
Бутерброды с намазкой и колбаса	510	18	32	37
Хлебцы зерновые ржаные Cornation	58	1.76	0.8	10.4
Булочки с маслом и кофе с молоком	340	8	17	39
Пшенная каша, яйцо и чай с сахаром	358	13.3	11.3	48.6
Лосось филе под сыром	525	58	31	2
Слоеная самса	420	12	22	43
Овсяная каша, сосиски из индейки, сушеное манго и энергетик	735	29.5	18.5	110
Оладьи из кефира	733	25.8	11.6	127.8
Пшенная каша, яйцо и сладкий чай	358	13.5	11.5	49.6
Оладьи с бананом на цельнозерновой рисовой муке	104	2.8	2.1	18.8
Конфеты "ШОКО-терапия"	108	1.2	6.2	11.6
Бутерброды с сыром, конфета Степ и Milky Way	433	10.2	19.5	53.5
Отварной рис с сосисками	475	16	24.5	44
Сендвичи с яйцом и помидором	480	22	20	52
Чипсы, арахис и фисташки	198	6.3	15.2	11
Прошутто, сыр косичка и нори	152	14.1	9.6	1.7
Жареные хинкали с мясом	612	22	32	58
Пшённая каша на молоке	360	12	10	55
Омлет с курицей, сыром и томатами	342	29	23	5
Овсяная каша на кокосовом молоке с нектаринами, черникой и кокосовыми чипсами	475	9.05	24.45	57.5
Пшенная каша с мясом	300	20.4	10.6	33
Рыбки в шоколаде	96	1.2	4.4	13
Скрэмбл из двух яиц С0 на масле с листьями салата	213	17	15	1.7
Яйца, огурец, помидор и абрикосы	248	16.5	11.9	21.2
Кефир с клетчаткой и арбуз	190	10.2	3.3	33
Слоеная выпечка и чай Laimon Fresh	99	0	0	24
Шаурма фирменная	667	31.11	33.78	57.78
Кофе с молоком, слабосоленая красная рыба и ржаной хлеб	250	17	9.5	23
Пирожок с курицей и картофелем	280	8.5	12	34
Лепешка с томатным соусом и сыром	360	11	12	52
Вареный початок кукурузы	145	5	2	30
Капуста тушеная, яйца и огурец	325	18.8	20.1	15.8
Арахис в хрустящей корочке ХрустNut	250	8	15	22
Крендель с маком	365	10	8.1	60.6
Косичка с мясом	540	18	24	62
Молочная каша, вареные яйца и ржаной хлеб	570	26	19	71
Завтрак: яйцо, авокадо, помидоры и десерт	583	14.2	32.4	61.2
Вареные яйца, ветчина и ржаной хлеб	307	23.5	15.7	16.8
Вок с креветками и запеченные роллы	741	29	27.7	90.3
Пирожок с картофелем и мясом	360	9.5	15	46
Бутерброды с маслом и плавленым сыром	252	6.79	11.92	28.32
Вегетарианская лазанья	460	17.51	20.43	51.08
Протеиновый йогурт Molvest Protein Max	160	30	3	4
Пирожок с картофелем и мясом	420	12	18	52
Скон с корицей	320	5	14	45
Шоколадное nemoloko	192	3.2	4.8	32
Салат из краснокочанной капусты с луком и маслом	158	2.2	13	9.8
Тортилья с томатным соусом и сыром	240	8	7	35
Сосиски, глазунья и огурец	413	26	30.2	7
Тортилья с соусом и сыром	240	7	8	34
Помидоры с оливковым маслом	43	2.14	0.48	9.28
Холодный чай Maxi Чай	145	0	0	36
Кукурузная каша и кофе с сахаром	320	6.7	8	54.5
Сыр, помидоры черри, перепелиные яйца, ржаной хлеб и сибирская клетчатка	374	22.2	14.9	35.4
Безалкогольный напиток Мохито и питьевая вода	200	0	0	50
Шаньга картофельная и чай	212	5.2	7	32.3
Курица с грибами, солянка и соус терияки	490	43	17.5	39
Кофе с молоком и вареные яйца	200	15.5	13.5	4.1
Говяжий фарш с рисом	285	24	14	16
Яичница с лавашом, творожным сыром и ветчиной из индейки	396.4	22.62	26.56	15.74
Лосось, вареные яйца и нарезанная курица	337	34.4	21.3	1
Куриная котлета с грибами и сыром	158	17	8.5	3
Кофе с молоком, бутерброд с ветчиной и яйцом, мягкий творог	500	33	26	33
Вареная говядина (глазной мускул)	145	26.5	3.8	0
Омлет, тунец, бурый рис и овощной салат	295	34.5	2.1	32.6
Обжаренная краковская колбаса с луком	945	31	85	11
Греческий йогурт с белевской пастилой и голубикой	285	18	5	42
Сендвичи с огурцом и творожным сыром, консервированный тунец и чай	472	27	22	38.5
Яблоки нарезанные	130	0.75	0.43	34.5
Булочка Бородино	53	1.9	0.3	10.43
Пектин	15	0.03	0.03	4.5
Творожок Карат Ананас-Маракуйя	140	9.45	2.97	18.63
Стейк лосося гриль с рисом	399	17.85	18.9	31.5
Лаваш с маслом, сыром и куриным рулетом	505	22.1	32	31.5
Питахайя на палочке	36	0.7	0.3	8.4
Кофе и овсяное печенье	178	2.7	7.1	26.3
Самса с мясом и кофе с молоком	480	15	25	49
Рис, гуляш из желудков, сельдь, квашеная капуста, лисички и салат	625	48.5	18.1	62
Яичница, ржаной хлеб, вареная колбаса и сыр	425	26.66	28.2	14.45
Кофе черный с сахаром и корицей	2	0.2	0	0.2
Овсяная каша с молоком и бананом	215	7.5	5.5	35
Яблоки и творог	260	24.5	3.3	32.1
Омлет с моцареллой и кофе с молоком	290	19.5	21	6
Грибной крем-суп с говядиной	450	8.75	37.5	20
Лаваш с сыром, курицей, маслом, чиа и коллагеном	538	26.4	33.5	33.1
Оладьи из яиц, индейки, сыра, муки и майонеза	131.9	8.7	2.95	17.55
Творог, йогурт, огурец и хлеб из фасоли	448	41	7.9	51.7
Блины с мясом и сметана	450	15.2	28	33.5
Конфеты "Байкальские с брусникой"	112	3.3	7	8.8
Блины с курицей, грибами и сметаной	583	23.2	30	53.5
Мультивитаминная шипучая таблетка Haas	9	0	0	2.2
Злаковый батончик с клубникой и сливками	115	1.5	2.5	21
Овсяная каша с молоком и шоколадно-ореховой пастой	320	8.7	11.5	45
Индийский обед: роти, овощное карри, картофель, салат и пахта	475	15.8	14.2	71
Сосиски берлинки	520	22	45	6
Набор протеиновых конфет Secret Lab	665	35	28	63