Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Вафельная трубочка или ломтик	130	1.5	7	15
Шаверма, пирожок с повидлом, окрошка и жареный карась	1400	76	62	127
Омлет с овощами, болгарский перец и кофе с молоком	420	22.5	26.8	21.5
Рагу с фаршем и овощами	336	28	16.8	19.2
Нигири, творог, огурец и черешня	338	23.4	9.3	41.5
Протеиновый батончик, кофе и маршмэллоу	180	13.5	3.1	17.5
Черный кофе и рис с вареньем	244	3.7	0.5	55.8
Многозерновой тост с индейкой и авокадо, кофе с молоком	325	18.5	17	22.8
Гречневая каша с овощным рагу и фаршем	417	20.37	14.56	49.98
Тост с авокадо и огурцом	165	4.5	8.5	18
Чай, тушеная курица, овощное рагу и бутерброд	310	17	12.5	31
Яичница, рыбные палочки и макароны	535	29.5	19.5	59
Шоколадный шарик-пирожное и чай	212	3.2	12	23.3
Каша пшеничная, яйца, сыр, семена льна, болгарский перец и капуста	438	23.1	17.7	45
Рисовая каша с вареньем	349	6.8	4.5	69.4
Салат с корейской морковью, курицей и сыром	485	22	38	12
3 вареных яйца	234	19.2	16.2	1.2
Вареная колбаса с фисташками	180	8	16	1
Овсяная каша с кусочками манго	208	5.7	2.92	41.5
Сырники, хлеб и чай	294	13.42	10	38.02
Творог со сметаной, персик, сливы, кофе с молоком и кукурузные хлебцы	556	40.35	17.75	41.6
Яичница, огурец и блинчик с ветчиной и сыром	247	13.5	13.1	18
Овсяная каша и йогурт с семенами чиа	341	13	11	45
Овсяная каша на молоке с маслом и джемом	330	7.8	10.5	51.5
Бутерброд с колбасой и вода	160	6	8	15
Йогурт Fruttis Break с клубникой и хлопьями	182	3.9	3.8	31.2
Макароны с курицей, сыром и белковый напиток	482	52.4	13.5	37.6
Молочный коктейль Карамельная ириска	140	5.4	4	20
Тост с авокадо и творожным сыром, грецкие орехи и сыр	328	12.83	25.03	13.63
Два тоста, плавленый сыр и два кофе с сахаром	330	11	10	48.5
Яичница-глазунья на масле	188	11.2	14.4	0.88
Каша из булгура на молоке со сливочным маслом	327	9.6	12.4	44.9
Яичница с помидорами, хлеб с маслом и чай	335	13.7	21	21
Сэндвич с курицей, запеченный лосось с овощами и черный чай	580	52.3	25.1	34.8
Мягкий творог 2%	105	12.7	3	6
Яйцо, цельнозерновой хлеб и форель	210	12.2	13.3	11.9
Жареное филе горбуши с брокколи	283	36.2	12.3	5.6
Яичница с ветчиной, овощами и кофе	262	16.2	19.2	6.2
Запеченный молодой картофель с оливковым маслом	137	2.7	5.4	20.4
Кофе и бутерброды с печенью, колбасой, сыром и сливочным маслом	600	27	38	38
Гречневая каша с овощами и зеленью	259	9.1	1.8	52.2
Гречневая каша с яйцом пашот, рикоттой, соусом песто и огурцами	417	17.45	20.95	37.85
Окрошка на квасе: докторская колбаса, огурец, картофель, квас, яйцо	210	10.5	12.25	14
Кофейная конфета в глазури	75	0.8	4.5	8.2
Сыр протеиновый Ольденбургер	79	7	5.5	0.5
Кофе, сыр маасдам и батон	355	17.7	15	37.5
Тарелка борща	175	7	10	14
Овсяная каша с медом, яйцо, овощи и черный кофе	303	11.8	7.3	48.1
Шарлотка и кофе	482	8.2	12	84.2
Творог со сметаной, сгущенкой, кофе с молоком и тосты с икрой и сыром	621	44.5	23.8	57.2
Овощное рагу и огурец	233	6.1	10.7	28.5
Творог с йогуртом, нектарином и бутерброды с колбасой и сыром	534	38.5	29.3	30.5
Сырок Чудо	160	3.2	10.5	13
Тыквенные семечки обжаренные и соленые	780	42	65	12
Вареное яйцо, сосиски и лаваш	398	18.5	25.3	18.5
Китайский обед быстрого приготовления с курицей, рисом и супом	620	18	16	98
Мини-батончик Mars	82	0.6	3.1	12.8
Пицца со слоеным тестом	215	7.2	12.5	17.8
Вареная говядина, пюре и хлеб	240	20.2	8.2	20
Живой йогурт 3,5%	160	7.5	8.75	11.25
Творог, ягоды и сметана	151	18.92	4.47	9.63
Печень в сливочном соусе	415	38	22	12
Яичница, хлебцы с сыром и ветчиной, напиток Exponenta	540	43	25	35.5
Яичница с помидорами и ветчиной, хлеб и яблоко	442	20.8	22.7	37
Гречка с шампиньонами, луком, морковью и маслом	625	15.2	23.8	84.2
Малосольный огурец	20	1.04	0.13	3.64
Овсяная каша с маслом и бутерброд с сыром	415	14	18	48
Диетический домашний хлеб	105	12.32	3.8	5.75
Овсяная каша с бананом и бутерброд с колбасой и маслом	508	14.6	23.2	61
Геркулесовая каша на воде и черный чай	172	5.1	2	33.4
Ацидофиллин и бананы	394	9.6	6.8	78
Цельнозерновой хлеб и сыр сулугуни	200	6.25	3.75	35
Помидоры, огурцы и паштет	116	5.39	6.92	7.9
Бутерброды с красной икрой и творожным сыром, кофе	365	18.5	15	38.5
Spicy udon noodle soup with minced chicken and mushrooms	560	32	18	68
Авокадо и мультизерновые крекеры	430	8	23	51
Пирог со сдобным тестом, грушей и смородиной	336	5.4	12.38	50.4
Овсяноблин с сыром и рыбой, кофе с молоком	325	16.5	17.5	25.5
Хлебцы "Хрумстик" с семечками	170	3.3	5.7	26.6
Сэндвич с куриной ветчиной	368	14.4	16	41.6
Бутерброды с авокадо, яйцом и творожным сыром, колбаса из индейки, огурцы и томаты черри	495	25	27.2	36
Салат из помидоров, зелени, чеснока, перца, сыра феникса и тыквенных семечек	226	12.9	13.6	15.5
Яичница с псиллиумом, греческий йогурт, семена чиа, слабосоленая форель и огурец	278	24.64	17.4	5.76
Тунец филе натуральный (консервы)	140	31.2	1.3	0
Блины с икрой, шоколад и кофе	313	12.5	13.08	35.33
Кабачки фаршированные мясом с рисом и соусом	1782	102.2	68	176.3
Кофе с молоком, овсяная каша с яйцом пашот, сыром и томатами	380	17	15	43
Гречневая каша и яичница-глазунья	325	17.9	12.5	32.5
Лаваш с сыром и маслом, кофе с молоком и 2 ч.л. сахара	382	10.6	20.5	39.6
Яйца и помидоры черри	182	14.5	12.1	3.4
Завтрак: скрэмбл, лосось, креветки, овощи и тост	451	31.2	22.7	28.5
Шакшука с хлебом и салат	520	22	27	44
Пицца из лаваша с мясом	325	17.73	13	34.27
Яичница с салатом из авокадо и помидоров	183	8.83	13.83	5.83
Голень куриная и картофель запеченные	575	43	17.5	58
Компот из клюквы и брусники	60	0.5	0.2	14
Пиво безалкогольное, сушеная курица и копченая грудинка	595	31.4	41	21.6
Лаваш с творогом и овощами	240	14	5	32
Овсяная каша, сосиска, мороженое и напиток	600	13	30	69
Бутерброд с сыром, огурцом и майонезом	245	8	15	19
Пицца, голубцы и вареники с капустой и картошкой	458.2	15.7	19.05	54.6
Блинчик с творожной начинкой	141	5.57	5.31	18.17
Омлет из 4 яиц с помидорами черри	352	27.7	24.2	5.5
Энергетический напиток Monster Ultra Fantasy Ruby Red	15	0	0	3
Слойка с курицей, моцареллой и солёными огурцами	355	14	18	35
Куриное филе, шампиньоны, кабачковая оладья и чай	532	54.7	24.5	18.3
Энергетик Gorilla	225	0	0	54
Желейные конфеты на палочке	85	1.5	0	20
Мармелад Бон Пари Веселые Кошмарики	240	4.5	0.2	55
Сэндвич с курицей и черным хлебом	380	22	12	44
Хлеб с мюсли	160	5	1.5	30
Авокадо и хлеб	238	4.4	15.4	24
Rice and beans	393	17	1.1	77
Rice, beans and tortilla	538	21	4.2	103
Slice of chocolate cake	370	4.5	18	48
Фруктовый лед Сакское Фру-Мо-Фор	75	0	0	18
Лапша быстрого приготовления Samyang	430	8	14	69
Безалкогольный напиток Мохито Клубничный Очаково	180	0	0	45
Яйца, хлеб, колбаса, сыр и помидоры	1035	56.9	62.2	58.4
Говядина в бездрожжевом тесте	220	20.5	6.5	18
Салат с креветками и картофель фри	790	23	46	71
Ролл кимбап с угрём в соусе унаги	203	6.56	5.31	33.13
Куриная грудка с тушеным картофелем и сырником	493	47	16	37
Сыр голландский тертый	179	13.86	13.75	0
Филе куриное вареное	215	45	3	0
Макароны с брокколи	333	12.4	1.6	69
Майонез и огурец	120	1.1	10.7	4.9
Шницель из куры жареный	230	22	13	6
Рагу из фарша, кабачков и овощей	130	11	7	6
Энергетический напиток и ягоды	315	1	0.5	78
Курица с маринованной свеклой и соленым огурцом	209	21.63	7.77	10.33
Зернистый творог с ежевикой и киви	269	33.6	4.7	22
Овсяная каша Mollis с клубникой	144	4.5	2.5	26
Салат из огурцов, помидоров, лука, колбасы и майонеза	320	6	30	6
Куриные крылышки и хлеб	330	24.5	18.5	16
Сосиски и каша	424	16	26	29
Сыр Хохланд сливочный	85	3	7.5	1.5
Куриное филе, грибы, салат с баклажанами, мясо, хлеб и мохито	1187	69.5	44.4	123
Творожный сыр с кедровыми орехами и черный кофе	400	10.7	37	7.2
Овсяная каша с малиновым вареньем и сгущенкой	353	7.3	4.4	71
Творог обезжиренный ВкусВилл	210	42	0.5	8
Вареный картофель, сервелат, батон и сыр	750	28.2	43.4	60.1
Овсяная каша Mollis с клубникой	144	4.5	2.5	26
Бургер Гранд Де Люкс	540	26	32	36
Желе «Ле-ле» со вкусом вишни	100	0	0	25
Картофель фри большая порция	490	5.5	24	62
Чарросские бобы с мясом, рис и чипсы начо	1060	42	44	122
Овощная нарезка из огурцов, помидоров и болгарского перца	66	2.8	0.6	13.3
Рожок мороженого Ароматный	259	3.38	12.38	33.75
Тунец, яйца, творог и пармезан	894	111	44.1	7.5
Белое сухое вино со льдом	133	0.2	0	2.5
Омлет с шампиньонами и перцем и жареный творог	460	43	27.5	10
Биг Спэшл	780	37	47	48
Салат с креветками, кедровыми орехами и овощами	240	14	18	6
Бургер двойной гранд де люкс	730	38	42	48
Чернослив и орехи кешью	224	5.3	11.1	29.5
Бургер Биг Спэшл	780	37	48	46
Печенье курабье 4 шт	315	3.6	15.6	39.6
Борщ и бутерброд с салом и огурцом	420	10	30	25
Протеиновые батончики Secret Lab	170	10.08	9.4	9.08
Сосиски и тушеные овощи	280	11	22	9
Киви, творог 5% и сметана 10%	296	20.5	12.9	26.4
Камбала, свинина и помидор	498	52.4	28.3	5.8
Овощи на гриле: кабачок, баклажан и перец	100	3.5	4	15.5
Курица, овощная смесь и яйцо	318	41.2	11.9	9.6
Фирменный кисловодский карман (пита с начинкой)	630	28	32	58
Батончик мюсли с клюквой	110	1.5	3.5	18
Яичница с сосисками, картофелем, хлебом и молоком	895	37	55.5	61
Фаршированный перец, бутерброды с паштетом и помидор	647	26.5	34.3	59
Оливковое масло Pomace Vegetelle	89	0	10	0
Протеиновые конфеты PumpUp	128	12.32	5.93	6.33
Карамельные хлебцы и чай ромашковый с сахаром	140	2.7	0.6	31.5
Батончик мюсли с клюквой i!fe	110	1.2	3.5	18
Кофе 3 в 1 и три бутерброда	560	16	26.5	64
Хинкали с креветками	136	6.8	3.4	19.55
Яичница с творогом и тосты	704	57	37	34.5
Картофельное пюре, куриные наггетсы, овощной салат и сметана	865	32.2	47	77.5
Салат из пекинской капусты, огурца, курицы и яиц с оливковым маслом	236	14.4	16.2	5.6
Роллы трех видов по четыре штуки	720	27	28.5	85.5
Котлета на пару из куриного фарша, лука и сыра	185	18	11	3
Запеченная курица с кабачками и овощами	305	30.13	16.2	7.75
Шпроты	140	7	12	0
Миндаль, кешью и арахис	513	19	42.5	20
Запеченный картофель с беконом и сыром	550	18.2	42	25.2
Кусочек шарлотки с яблоками	200	4.5	5.5	32
Суп, тост и два яйца	385	21	16	38
Протеиновый напиток Вкус&Польза	160	25	1.5	11
Овощное рагу, хлеб, дыня, огурцы и помидоры	575	16.5	16.3	90
Сырники ленивые	965	80	32	82.5
Шоколад, кешью и напиток из шиповника с каркадэ	151	3	10.4	12.5
Макароны, печеночные котлеты и салат с фетой	665	40	31	54
Квашеная капуста с морковью и клюквой	43	1.35	0.3	8.7
Миндальное молоко и пряник	215	3.7	5	39.2
Курица с картофелем фри, салатами, соусами и питой	1160	52	56	107
Щи зеленые, яйцо, цельнозерновой хлеб, зефир и клубника	655	18.7	15	109.3
Колбаса филейная с моцареллой и приправой	255	16.7	20	2.3
Куриные котлеты с огурцом и помидором	318	25.6	15.3	18.4
Груша и апельсин	107	1.1	0.3	28.1
Помидоры, лук и свинина	289	28.9	14.4	10.4
Яичница с сыром, молоком и помидорами	351	25	22.9	13.9