Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца, печенье Орео и бисквит Барни	397	16.9	21	34
Гречка с маслом и салат из помидоров со сметаной	375	10	15	51
Запеченная рыба и салат из краснокочанной капусты	255	30.5	10	12
Куриный суп с картофелем и чечевицей	243	17.24	7.1	27.39
Греческая улитка с творогом	320	10	15	38
Бутерброды с ветчиной из индейки и с ростом из лосося и творога	570	31	21	60
Банан и энергетик Burn	300	0.8	0.2	74.7
Печенье/сладкое изделие	231	3	7.5	36
Королевские дамплинги с курицей Bibigo	616	23.1	19.3	86.6
Бутерброд с ветчиной из индейки и рикоттой	320	18	12	35
Овощи с куриной грудкой	210	32	5	9
Бутерброды с творожной намазкой и лососем	380	18	16	40
Овсяная каша, печенье Мария, сыр моцарелла, чай с лимоном и мед	493	18.6	15	69.5
Яйцо, макароны, груша, салат, печенье и шоколад	463	16.4	16	64.1
Вино белое полусладкое Bakuriani	135	0	0	7.5
Пшеничная мука Макфа	6720	206	22	1378
Творог с черникой и семенами чиа	315	34	12	18
Жареная куриная ножка половинка	180	14	12.5	1
Coolcola Zero	3	0	0	0.6
Вареный картофель, помидор, огурец и куриная котлета	514	25.6	14.9	68.5
Омлет с курицей, суп из фасоли с фрикаделькой и лепешка	590	37	27	47
Голубцы ленивые с картофельным пюре	225	11.25	10	21.25
Печенье/выпечка	153	2.02	4.9	25.2
Творог, йогурт, сыр, мед и зеленый чай	324	28.2	13.6	21.3
Сыр коса и свиные уши с чесноком	106	9.47	7	0.7
Сыр голландский с чесноком и майонезом	145	7.5	12.2	0.8
Вьетнамские жареные спринг-роллы (нэм)	220	8.8	11.2	20.8
Стейк из семги, огурец, зеленый лук и хлеб	326	23.6	13.6	22.5
Запеканка с лисичками и сыром, куриный рулет, ржаной хлеб и овощи	915	59.5	44.5	67
Вафли Яшкино со сгущенным молоком	312	3	16.8	37.8
Салат из овощей, льняное масло, яйца вкрутую и помидоры	315	17.8	18.4	16.8
Йогурт высокобелковый с черникой	91	14.3	0.28	7.8
Напиток с витамином с	100	0.1	0.1	25
Тушеная картошка с куриными желудками	305	32	3	40
Салат с курицей и морковью, нори	207	18.81	10.33	8.48
Воздушные зерна риса и ягодный кисель два пакетика по 35г	195	1.7	0.3	46.5
Булочка из яйца и псиллиума, отварная куриная грудка, помидоры и огурцы	333	44.5	9.5	14
Пельменный суп	120	5.25	4.5	14.25
Белые нектарины, абрикосы и черешня	217	4.7	1.24	52.6
Рыбий жир (Омега-3)	11	0.5	1.2	0.5
Вареные яйца с греческим йогуртом	360	41	16.8	9.8
Помидоры с зеленью и маслом	47	0.74	3.69	2.71
Творог 5% с зеленью и тыквенными семечками	149	20.3	6.1	4.2
Вареные яйца и салат из морской капусты с крабовыми палочками	410	24	30	9.5
Творог со сливками, персики и ряженка	734	42.9	27.8	81.5
Рыба тушеная с морковью	112	14	4.8	3.2
Творог с бананом, яблоком, сметаной и джемом с лимоном и имбирем	174	10.57	5.2	22.74
Груша и алыча	105	0.9	0.3	27
Салат из овощей, свиная отбивная и жареный картофель	1110	65	69.5	51
Гречневая каша, курица и салат из моркови	352	23.5	12.5	34
Пицца и кока-кола	1250	40	44	173
Свинина и помидоры	516	35.8	38.4	7.8
Болгарский перец с фаршем индейки	285	24	12	18
Отварная свинина с огурцом	387	39.5	24.1	2.4
Хлеб, сосиски и кофе с сахаром	85	0.5	0	20.5
Тефтели, гороховое пюре и малосольные огурцы	342	21.6	18.1	23
Суп из молока, кабачка, морковки и картошки	156	5.4	5.1	21.6
Слабосоленый палтус	178	20	13.5	0
Творог, яйца и сахар	409	44.7	19.1	13.1
Плов из булгура со свининой и свекольный салат с фетой	570	19	33	47
Фаршированный перец, тефтеля и картофель	505	24.5	26.2	42
Напиток кисломолочный Exponenta High-Pro черника-земляника	150	30	0	6.2
Нежирный сыр и куриные яйца	270	26	16	2
Пшенная каша, капкейк, чиабатта, куриная печень и яйцо	460	22.3	15.1	55
Паста с курицей, овощами и сливочным сыром	695	35	31	70
Латте со сливками	155	7	11	6
Сельдь с картофелем, баклажанами и хлебом	348	13.2	13.6	40.5
Тушеная картошка с овощами и говяжьей тушенкой	103	4.4	5.38	9.29
Йогурт натуральный Parmalat Comfort	90	5.5	4.1	7.5
Сосиска с овощами, картофелем фри, сыром и йогуртом	547	25	31.67	40.5
Творожная запеканка с яблоком и сметаной	346	27.5	16	22.6
Нектарины, творожный сырок, сушки и крекеры	356	7.9	13.4	52.6
Салат из помидоров, перца и зелени	218	3.4	15.6	14.2
Картофель и овощной салат со сметаной	240	6	8.3	33
Говяжья тефтеля с рисом	146	8.21	7.3	11.86
Салат с огурцом, помидорами, нутом, фучжу, лососем и авокадо	510	41.7	21.8	40.6
Огуречные рулетики с творожным сыром и рыбой	186	10.8	14.4	3.6
Яичница с фаршем, помидоры и жареный пирожок	591	27.5	36.1	36.2
Запеченный картофель, сардины, овощной салат и груша	405	21.5	15.2	46
Овощной суп-пюре, серый хлеб и куриное заливное	430	29	17.5	38
Долма с фаршем из телятины	145	9.5	8	8.5
Твистер зерновой с ветчиной и сыром	420	18	20	43
Овощной салат с рассольным продуктом Comella	71	2.48	5	3.92
Сывороточный гидролизат Primekraft	115	23	1.5	2.5
Вареный картофель с маслом и белый хлеб	816	17	19.5	144.2
Салат из овощей, омега-3 и чай	132	3.5	7	12.5
Гречка с курицей, яйцом пашот и муссом из пармезана	480	22	18	58
Вареные куриные ножки, спинки и творог	865	96	50	2
Глазунья с диким лососем	520	32	35	20
Ассорти из закусочных рулетиков	720	48	51	16
Шоколадный батончик Натс	195	2.5	8.5	27
Тортик сметанник	210	3	10	28
Колбаса из оленины	105	8	8	0.5
Конфета Сливочный каприз	100	0.67	2	20
Шашлык куриный на шпажках	145	18	7	1
Шашлык куриный по-азиатски	140	17	6	4
Котлета и овощи гриль	290	19.5	16.25	15.25
Салат из яйца, сметаны, болгарского перца, огурца и листьев салата	115	7.6	6.6	5.9
Вареные яйца и кофе с сахаром	175	13.3	11	6.1
Вареная кукуруза, арахисовое печенье и кофе с сахаром	550	13.2	18	90
Спагетти с котлетой и кофе с молоком	540	26	19	66
Бутерброд с сыром маасдам, кофе с сахаром и печенье с арахисом	405	10.7	17	52
Желе со вкусом земляники	135	1.5	0	32
Тосты со сливочным маслом	240	6	10	32
Жаркое в горшочке со свининой, картофелем и грибами	485	22	28	35
Молоко и зефир	154	1.7	1.3	34
Рагу с мясом и жареные колбаски	640	34	44	27
Фитакса и помидоры	282	15.1	21.5	8
Фаршированный перец с рисом и фаршем	350	15	18	32
Мягкий творог с вишней и черешней	136	7.5	4.5	16.5
Помидор и колбаса	307	14.3	24.3	8.8
Сметана Большая Кружка 15%	477	7.5	45	9
Филе индейки с оливковым маслом	275	22.4	19.2	0
Берлинер и ванильштанги	820	12	41	101
Шашлык и картофель фри	950	43	58	60
Кофе с молоком, хлеб с творожным и твердым сыром	330	14.5	15.7	30.8
Жареная курица с салатом и овощами	250	19.5	15.4	8.5
Черный чай с сахаром и сушки	332	7.7	7	60.4
Стейк грудки индейки тушеный	150	31.05	2.03	0
Куриные голени в беконе с кускусом, пшоном и кофе	910	45.8	36.2	101
Курица в беконе, пшено и кофе	618	39.63	39.04	24.46
Рулетики из скумбрии в томатном соусе	194	16.8	12.8	2.4
Бутерброд с курицей, сыром и помидором	360	22	14	38
Бутерброд с курицей, сыром и помидором	480	28	22	42
Яблоко и яблочное пюре с пудингом	318	4	6.3	63
Яичница с сосисками и салат из огурцов	380	13	34	4.33
Кефир 2,5% без сахара	130	7.3	6.3	10
Запеканка из овощей с курицей, рисовые хлебцы и черный чай	357	23.5	14.5	28.5
Спагетти с жареным мясом	430	25.5	15.5	47.5
Огурец, помидор и тыквенные семечки	56	2.7	1.3	9.1
Яблоки и помидоры черри	64	1.3	0.3	15.7
Овощной салат с огурцами, помидорами и домашним майонезом	280	3.2	26.5	8
Протеиновый коктейль с овсянкой и бананом	420	32	8	54
Жареный картофель с луком и фарш с овощами	530	15	36	38
Мороженое с растворимым кофе	302	4.9	15	36.1
Овощное рагу со сметаной	185	4.5	9.5	21
Булочка в шоколадной глазури	320	5	14	45
Салат из капусты, макароны и свинина по-французски	920	39.5	48.5	77.5
Куриные голени в духовке с рисом	477.5	38.33	19.67	35
Роллы с курицей	425	15	16	55
Куриное филе с овощами и лимоном	294	48.6	5.5	12.8
Салат с горбушей, 2 булочки с ветчиной и сыром, рис, яйцо, компот и кофе капучино	1190	48.5	52	130
Котлеты из курицы и кабачка	165	18	7	6
Перловка с кальмаром в сливках, овощи и кофе	503	30.2	10	73
Молочный коктейль Авишка со вкусом клубники	140	5.8	5	18
Лимонад с киви и базиликом	115	0.5	0.2	28
Двойной эспрессо, миндальное молоко и черешня	34	1	0.9	5.6
Миндаль, фундук, кофе американо и шоколадные чипсы	175	4.2	14	9.9
Куриные наггетсы, картофель фри и салат из помидоров	420	11.5	21	46
Булгур с мясными тефтелями	624	33	28.6	60.5
Роллы с лососем, сыром и соусом унаги	425	18	15	55
Мягкий творог с сиропом топинамбура	185	11.9	8.5	15.1
Рис, гуляш говяжий и помидоры черри	301	21.2	9.4	32.4
Protein shake-vanilla	170	30	4	3
Котлета из куриного филе с кабачком и помидор	154	22.9	3.2	7.4
Овощной суп с грибами	105	3	2	18
Бородинский хлеб и сырокопченая колбаса	205	9	12.5	12.5
Куриный шашлык и шампиньоны на гриле	219	29.8	9.8	1.5
Салат с беконом, овощами и яйцом	280	14	18	12
Фруктовая нарезка и чурчхела	356	5.9	8.5	67.9
Оладьи из кабачка и шампиньоны	285	10	13	31
Рисовый хлебец и слабосоленый лосось	198	18.4	9.8	8
Пирог с брынзой и зеленью	410	9.5	23	40
Свинина с кетчупом	405	24.3	30	7
Стейк с печеным картофелем	358.3	22.37	11.53	41.67
Макароны с горбушей под сыром	565	39	18.5	58
Салат из курицы, яиц и овощей со сметаной	163	16	8.57	4.57
Закуска Тещин язык	151	13	10.6	0.8
Яичница с сыром, творог и помидоры	855	88.4	46.6	25.9
Ежемалина	34	1.1	0.4	7.7
Два творожных сырка в карамельной глазури	400	8	25	36
Клубничный бабл ти	280	1.5	3	62
Два протеиновых йогурта Актибио	152	14.62	2.85	16.08
Курица, макароны и свекольный салат	558	52	18.33	43.11
Пшеница с курицей и соусом	570	40	21	51
Крабовые палочки и огурец	129	7.4	1.2	21
Куриная голень в панировке	250	18	15	10
Вишневый пирожок	240	3	12	30
Сельдь с отварным картофелем, луком и ржаным хлебом	586	30.3	19.2	70.7
Йогурт с черникой и гороховый суп	313	17	8	42
Мясные ёжики с грибами, вареные яйца и тушеное мясо	919	67.11	61.58	21.57
Суп с фрикадельками и бутерброды с колбасой	415	18	22	35
Мексиканская смесь с куриным бедром	260	14	12	22
M&M'S Айс Твист Клубничный	310	5	9	51
Протеиновый шоколадный пудинг Ehrmann High Protein	160	20	3	13
Гречневая каша и куриные ножки	570	43	24	42
Черный чай и бутерброд с творожным сыром, огурцом и салями	382	12.3	24	28.2
Запеченные перец и баклажаны	165	3.6	9	18
Сыр легкий 30%	108	12	6	0.8
Гречневая каша, филе индейки, овощной салат и пиво	875	56	16.3	88
Шашлык со свининой и соусом	470	33.5	30.2	12.5
Домашний лимонад с манго, кокосом и лаймом	215	1.5	3	46
Острый Ангус 4 Сыра	1090	45	77	54
Кофе с молоком и паста болоньезе	585	25	22	72
Чикенбургер Три Сыра	370	14	18	38
Манная каша с маслом и яйцо	640	13.4	50.5	32.8
Гречка с куриной печенью в сметанном соусе и малосольные огурцы	475	30	16.1	51
Рисовые хлебцы с рикоттой Pretto, ветчина и плавленый сыр	345	21	17	27
Рис с котлетами и огурцом	465	20.47	18.67	53
Шашлык, кебаб, овощной салат и лимон	574	36.8	43.1	9.8